تطبيق female fitness التمارين فيه بتبقا مجديه وبتحددي المناطق الى عايزه تظبطيها غير انو فيه رسوم على القليل فقط من التمارين الاغلبيه مجانيه لان حوار انك تظبتي ف اسبوع صعبه بس ان شاء الله ممكنه وهتلاقي تمارين مكثفة على اليوتيوب يوب وممكن تجربي صيام الاسبوع الكامل ابحثي عنو لو وزنك زايد هيكسر الدهون
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا