عزيزتي لا تقلقي فهو امر طبيعي وقد مررت بمثل هذه التجربه من تنمر واستطعت معالجه هذه الذكريات بالمواجهه عليكي ان تواجهي نفسك لا تحاولى ابعاد الذكريات حين تاتي اليك لان ذالك سيجعل العقل الا واعي بمجارتك وستتذكرينها دائما ساخبرك بطريقه انا قد جربتها لتفادي هذه الذكريات لكن على ان اخبرك اولا ان لابد من ان تعلمي علم يقين ان من تنمر انقص لديه وليس لديك وان عليكي ان تعززر ثقتك بنفسك ولا تخجلى اطلاقا من اي شي بك كل ما عليكي ان تفعليه هو مواجهة ذكرياتك عن طريق مناقشتها مع نفسك ثم بعد ان تثبتي لنفسك كم ان هذه الاساليب لا تنقص منك شي وانك جميله وقيسي ذالك على جميع الجوانب اذا كنتي تريدي ان لا تتذكريها مره اخر كل ما عليكي ان تحضري ورقه واكتبي بها جميع الذكريات بالتفصيل ثم اشعلي على طرف الورقه النار واقرئي كل ما كتبتي وهو يحرق امام عينيكي ولا تنسي بان المتنمر هو من لديه النقص ولست انت
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا