يا حبيبتي، أول حاجة أقولك إنك شجاعة جدًا إنك بتطلبي مساعدة وبتحاولي تتغلبي على الموضوع ده، وده خطوة كبيرة نحو التغيير. السرقة اللي بتحسي بيها براحة رغم الاستقرار المادي ممكن تكون "كليبتومانيا"، وهي اضطراب نفسي بيجيب إثارة مؤقتة زي الإدمان، مش حاجة عن نقص، وبيبدأ غالبًا في الطفولة زيك. حالتك النفسية اللي مش مستقرة بسبب الضغط العاطفي من الأهل بتزود الدورة دي (توبة ثم عودة). خطوات عملية عشان تبطلي إن شاء الله: حددي المحفزات : لاحظي إيه اللي بيحصل قبل السرقة؟ الملل؟ الضغط في الكلية؟ اكتبي يوميات يومية: "النهاردة حسيت إيه؟ إيه اللي خلاني أفكر كده؟" ده هيساعدك تشوفي النمط وتتجنبيه. غيري الروتين : لو السوبر ماركت مغري، روحي مع حد من العيلة أو غيري الطريق للكلية. اشتري اللي عايزاه بفلوسك (حتى لو صغير) عشان تحسي بالرضا الحلال، وابدئي بـ"قائمة مشتريات" قبل الخروج. اربطيها بالدين بشكل يومي : مش بس قيام ليل، بس صلي الفرائض في وقتها، واقري قرآن يوميًا 10 دقايق. كل ما تحسي الرغبة، قولي "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم" وقفي مكانك 5 دقايق وادعي: "اللهم أعني على نفسي". الاستمرارية أهم من الكمال. محاسبة ذاتية : كل أسبوع، راجعي إيه اللي نجحتي فيه (مثل "مش سرقت النهاردة!") وكافئي نفسك بحاجة حلال زي كتاب جديد أو مشروب مفضل. لو رجعتي، متلوميش نفسك جامد، بس قومي تاني – التوبة الصادقة مقبولة دايمًا. دعم متخصص : حالتك تحتاج معالج نفسي متخصص في الإدمانات والسلوكيات القهرية. روحي صفحة الخبراء في فدني: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن "معالج نفسي" أو "مدرب حياة" وخدي استشارة خاصة. كمان ابحثي في فدني عن أسئلة مشابهة زي "كيف أتغلب على عادة سيئة" هتلاقي إجابات كتيرة مفيدة. أنتِ بنت قوية، وده هيعدي إن شاء الله بالإصرار. ابدئي النهاردة بخطوة صغيرة، ولو عايزة تحكي أكتر، أنا هنا. ربنا يثبتك ويغفرلك ❤️
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا