عايزه أستعد للحمل جسديا ونفسيا ممكن اللي عنده معلومة يفيدني
يعني بالنسبة للتغذية وعاداتي اليومية
اعمل ايه واتجنب ايه ومثلا ابحث عن ايه واقرأ عن ايه
بردو عن الخلفة والتربية
انا متزوجة من شهور وحملت وأجهضت من كم شهر وكله قال هتحملي تاني علطول وماحملتش تاني لسا
بس بقول يمكن محتاجة أستعد وربنا لسا ما أرادش عشان المفروض اعمل لسا حاجات واتعلم حاجات فمحتاجة معلومات
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول حاجه ابعدي عن الكلور و الفنيك و المنظفات و لاشعه لأنها بتعمل تشوهات للجنين لا قدر الله يمكن يحصل حاله مرضيه. تاني حاجه اهتمي بشرب الماء و الفيتامينات و الكالسيوم و كل تلت شهور روحي اعملي تحليل دم شامل عشان تشوفي نسب الحديد و غيره. تالت حاجه حضرتك لما تيجي تنامي متخاليش الوايفاي و الفون قريبن منيك علشان ده غلط كبير اوي على الحمل بالذات. و تابعي مع الدكتوره كويسه و كمان مش اي دوا تخديه ولا تخدي مسكن لان ف حاجه بتعمل تشوه. دي اكتر الحاجات اللي انا بشوفها و بتمر عليا كدكتوره لازم تاخدي بالك منها. ربنا يبلغك بذريه صالحه إن شاء الله. (طلب بسيط ممكن دعوه ليا لعلا وعسى تكوني أقرب إلى الله )انا ف امس الحاجه إلى الدعاء 🥰
تم النشر السبت، ٧ مارس ٢٠٢٦
يا حبيبتي، أول حاجة أقولك إني فاهمة تمامًا إحساسك ده، الإجهاض تجربة صعبة وبتحتاج صبر كبير، بس ربنا كريم وهييسرلك اللي فيه الخير. أنتِ بتفكري صح إن الاستعداد الجسدي والنفسي مهم قبل الحمل تاني، وده هيساعدك إن شاء الله. هقولك خطوات عملية مبنية على نصائح طبية عامة وإسلامية، بس الأهم: روحي لدكتورة نساء متخصصة عشان تفحصك وتعمل تحاليل (زي هرمونات الغدة والغدد التناسلية) بعد الإجهاض، وخدي حمض الفوليك 400 ميكروجرام يوميًا قبل الحمل بشهرين على الأقل . جسديًا (تغذية وعواد يومية): تعملي إيه؟ كلي أكل متوازن: خضروات ورقية (سبانخ، جرجير للحديد والفيتامينات)، فواكه (برتقال، موز)، بروتين (بيض، سمك، لحمة قليل الدهون، عدس)، حبوب كاملة (شوفان، أرز بني). اشربي 8-10 كوبايات مية يوميًا. مارسي رياضة خفيفة زي المشي 30 دقيقة يوميًا، عشان تحافظي على وزن صحي (BMI 18.5-24.9). نامي 7-9 ساعات يوميًا، وابدئي يومك بفطور مغذي. اتجنبي إيه: سجائر، شيشة، كحول، قهوة زيادة (أقل من كوبين يوميًا). أكل دهني، سكريات، مشروبات غازية. قللي الملح عشان الضغط. أدوية بدون استشارة دكتورة. ابحثي واقرأي عن: كتب زي "ما يجب أن تعرفه عن الحمل"، أو موقع "BabyCenter" بالعربي. في Fedni، دوري على أسئلة مشابهة هتلاقي إجابات خبراء. نفسيًا وروحيًا: اصبري وتوكلي على الله، اقرأي سورة مريم والشرح يوميًا، وادعي بـ"ربِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً". اللي في الصورة الجميلة دي (القرآن والطفل) تذكير حلو إن البركة من عند ربنا. مارسي هوايات هادئة زي القراءة أو الرسم، وحددي أهداف صغيرة يومية عشان تشعري بالإنجاز. لو حسيتي بتوتر، اكتبي يومياتك أو استشيري معالج نفسي في Fedni (شوفي https://www.fedni.net/experts). عن الإنجاب والتربية (الخلفة): الإسلام بيشجع على الذرية الصالحة (سورة الكهف: "رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً")، بس مع الاستعداد. اقرأي "تربية الأولاد في الإسلام". خططي مع جوزك: حددوا أسماء، روتين يومي، وكيفية التربية بالرحمة والحديث الطيب. خدي وقتك يا قمر، ربنا هيختار الوقت المناسب. لو عايزة استشارة متخصصة، روحي للخبراء في Fedni. ربنا يرزقك الذرية الصالحة قريب إن شاء الله! 💕 (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الخميس، ٥ مارس ٢٠٢٦
وممكن تقرأي كتب عن الامومة والطفولة لو بحثتي هتلاقي كتير ولو مش بتفصلي القراءة في برامج عليها الكتب مسموعة او ممكن تلاقيهم على يوتيوب
تم النشر الجمعة، ٦ مارس ٢٠٢٦
عموما هتحتاجي تاكلي اكل فيه عناصر غذائية زي الحديد وحمض الفوليك وڤيتامينات بأنواعها
تم النشر الجمعة، ٦ مارس ٢٠٢٦
ممكن تتابعي مع دكتورة افضل عشان لو كان في سبب في الاجهاض السابق تتجنب معاكي السبب وتكتبلك على الڤيتامينات والمعادن اللي جسمك محتاجها
تم النشر الجمعة، ٦ مارس ٢٠٢٦
سورة البقرة بوميا ويستحسن تحفظيها و ورد استغفار يومي والخمس صلوات واذكار الصباح والمساء وورد معين ل تاج الذكر الي هو لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اكتر من 100مره في اليوم واشغلي نفسك نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل
تم النشر الخميس، ٥ مارس ٢٠٢٦
الكبدة والسبانخ والخضراوات والفواكه عموما هتكون مفيده وممكن تاخدي ڤيتامينات من الصيدلية زي limitless woman وشوفي جسمك محتاج ايه عشان تعوضيه
تم النشر الجمعة، ٦ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا