درست ف سنه من السنين و تعبت بشكل جامد فيها ف الدراسه و ملحقتش اخد كفايتي من الراحه و دخلت ف مرحله جديده بعدها و للأسف السنه اللي قبلها نفذت طاقتي فيها كل طاقتي نفسياً و جسديا مبقتش عارفه اكمل حياتي نفسها ذي اي واحده ف سني بتخرج و تروح و تيجي و تتعرف على ناس مبقاش عندي شغف ف حاجه ولا دراسه ولا ان انا اشوف بشر و دايما بلوم نفسي على حاجات انا مش السبب فيها
و دا اثر على دراستي بشكل ملحوظ مبقتش عارفه اذاكر او اتعامل مع ناس فاقده شغف ف كل حاجه ف حياتي و بقيت سلبيه جدا و مش عارفه ارجع ذي الأول ولا امارس هواياتي ولا اضحك من قلبي حتى
نفسي في طريقه ارجع بيها ذي الأول
ايه اللي حصل طيب علشان يحصل ده كله في حياتك؟ مريتي ب ايه؟
تم النشر السبت، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٣
مبدايا اى حاجه حصلت قبل كده المفروض متفكريش فيه نهائى لأن كل فتره وفيه لحظات سعيده ولحظات حزينه وكله يتعدى وبنكمل حياتنا تانى ولكن لو فضلت افكر فيه مش هخلص ومش هعرف اكمل حياتى مينفعش تندمى على إلى فات لانو عدى خلاص ....ولكن إلى المفروض تعمليه انك تركزى على الى جى ............والشغف ما يحركه هو الدوبامين أو هرمون السعاده انتى لو ميته جوع وعايزه تاكلى ومخك مافرزش هرمون الدوبامين علشان تاكلى...مستحيل تاكلى حاجه إذن الدوبامين هو زى المحرك والدوبامين نوعين دوبامين مستهلك ودوبامين منتج .....الدوبامين المستهلك واكتر حاجه فى عصرنا العصر الرقمى وهو الهاتف أكثر اداه ممكن تسببلك اكتئاب وفقدان شغف وتسويق عن المهام وتضيع وقت .......والدوبامين المستهلك ده دوبامين رخيص اوى خاصتن إلى بينجته الهاتف تجنبى موبايلك متقضيش عليه اكتر من نص ساعه فى اليوم ....شركه Netflix عملت فيلم ثقافى اسمه the social dilemma....كان بيشرح باستفاضه التلفون ممكن يعمل ايه فى حياتك واكتر حاجه شدتنى ليه وهيه ارتفاع نسبه الكئابه بعد انتشار الموبايل وتقل المهارات وممكن تتفرجى على الفيلم هتعرفى بتفصيل الاداه البسيطه ديه ممكن تعمل ايه..........والنوع التانى من الدوبامين هو الدوبامين إلى انت بتنتجه بنفسك زى مثلا تعمل اكله وتتعب فيه وتقعد تأكله فى الاخر ديه فى كميه دوبامين عاليه زى مثلا من اكتر الحاجات الى بتدى دوبامين صحى وهيه الرياضه...ممارسه الرياضه لوحديه بتدى جرعه دوبامين صحى عاليه جدا وكويسه وظهور الفرق على صحتك وجسمك وقوتك جرعته اكبر بياما وبيخليك تكمل..بالمختصر ......قربى من ربنا طبعا ......سيبك موبايلك نهائى خاصتن السوشيال .....العبى رياضه .......اقرائ كتاب فن اللامبالاة......واتمنى اكون فدتك بحاجه
تم النشر الاثنين، ١ يناير ٢٠٢٤
حبيبتي خليكي مؤمنه انه انت عايزه تحققي حاجه معينه وحطي هدف لكن لو انت معندكيش هدف اساسي مش هتعرفي توصلي لحاجه على اساسه
تم النشر السبت، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٣
وفكري لما انت حصلك كده ده اثره عليكي ايه وتجنبي الحاجات اللي وصلتك لكده
تم النشر السبت، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٣
حاولت كذا مره افكر في الأجابي بس دماغي مبتفكرش غير في سلبي
تم النشر السبت، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٣
باختصار اوووي فكري في الاجابي وابعدي عن السلبي
تم النشر السبت، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا