حابه اعرف حل لمشكلتي كثره المشاكل عندي تعقدت من حياتي بسبب أشخاص وعمايلهم قديما وصرت كثيره الشك بعدها في شخص لما يعمل شغله اعرف واسأله يقول لا رغم اني عارفه مافي حد يعمل شي ويقوله المهم من زمان بسبب هذا الشخص وكثره التفكير مرضت كثير وصار عندي القولون العصبى وكثير المرض ومرات في فتره قال الدكتور خلو بالكم منها ممكن تعمل حاجه بنفسها رغم هذا كان في ٢٠٢٠ بس القلق وكثره التفكير مرافقتني من وانا ٢٠١٧ كان عندي ١٧ سنه الي لان حاولت لتخطي كل اشي اقول كل اشي من الماضي بس هذا الشخص مرات يعمل شي وهذا يحرق دمي حاولت لتجاهل الموضوع كنت احاول اشغل نفسي اتعلم لغه أو اعمل اش شي خربت كل الطرق اكون متحمسه الفتره لا له وخلاص تغلق عندي أفقد الرغبه بعمل ايه شي واصير أخري وامسح كل الي تعبت عليه حتي عملت في مواقع التواصل صفحه وانشر فيها كل الي كنت اعمله من رسم وكتابه روايات حتي بحياتي مافي حد غير أهلي ولا أصدقاء ولا أقارب انا خارج بلدي وحياتي كلها بين لأربع جدران صراحه انا تعبت من كثر المحاوله انجز شي بحياتي مافي فايده اتبعت واغلق كل اشي ومش بحب اذي حد انا كثير اشي نفسي لان راح ادخل ٢٦ شو الحل امانه حد يعرف هل في دكتور نفسي او استشاري أسري كمان احس اني اكره الناس اكره لاخطلاط احس الناس تتعامل معي بس اذا يشتو شي وكل الحب والتعامل معي أحسها تمثيل مافي حد يحب صدق كمان الي مزعلني اني تخليت عن كل طموحاتي واحلامي بسبب اني لما ابدا احاول احقق شي فجاه اوقف وتخرب مسح ما استمر شو الحل
شو يعني هذا
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
أختي العزيزة، أشعر بثقل كلامك وألمك الواضح، وأقدر شجاعتك في مشاركة كل هذا. اللي مريتِ فيه منذ سن الـ17، من خيانة الثقة والشك المستمر والضغط العائلي، خلّى جسمك وعقلك يتفاعلان بطريقة طبيعية تمامًا، والقولون العصبي والقلق المزمن دليل على ذلك. أنتِ لستِ "مخربة" أو "فاشلة"، بل إنسانة مرهقة تحاول النجاة في بيئة محدودة جدًا (أربع جدران ولا أصدقاء). الحل لا يكمن في "تجاهل الماضي" مرة واحدة، بل في بناء حدود داخلية جديدة. ابدئي بخطوات صغيرة ومحددة: حددي يوميًا ساعة واحدة فقط لنشاط تحبينه (رسم أو كتابة) دون أن تطلبي من نفسك الإنجاز الكبير، وإذا انقطعتِ فلا تمسحي كل شيء، فقط أكملي في اليوم التالي. هذا يساعد على كسر دورة "الإغلاق الكامل" التي تتعبك. كذلك، عندما يقوم ذلك الشخص بتصرف يثير غضبك، سجّلي الواقعة باختصار في مذكرة ثم أغلقي الموضوع فورًا بدل الدخول في دوامة التفكير، فهذا يقلل من "حرق الدم" تدريجيًا. أما عن كره الاختلاط والشعور بأن الجميع يمثلون، فهذا رد فعل طبيعي بعد سنوات من الخذلان، لكنه يحتاج معالجة متخصصة. بما أنكِ ذكرتِ القلق منذ 2017 والمشاكل الصحية، أنصحكِ بشدة بالتوجه إلى طبيب نفسي أو استشاري أسري موثوق، فهذا ليس ضعفًا بل خطوة عملية لاستعادة السيطرة على حياتكِ قبل أن تدخلي الـ26. يمكنكِ البحث عن أسئلة مشابهة على فدني لتري تجارب أخريات وتستفيدي من وجهات نظر إضافية. أنتِ قادرة على استعادة طموحاتكِ خطوة بخطوة، وأنا هنا لأساندكِ في كل مرحلة. خذي نفسًا عميقًا وابدئي اليوم بخطوة صغيرة واحدة فقط.
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
اقلك انا لما احاول ارسل لدكتور واكتب مايرضي يرسل يقول لا تعمل تعليق او كذا
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
شكرا جزيلا من اعماق قلبي لني بجد أواجه مشكله مو عارفه احلها وارتاح كثير تمنيت الموت حتي ارتاح بس ما اجي
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
طيب ي حبيبتي بصي ، ادخلي علي الثلاث شرطات اللي فوق علي اليمين واضغطي علي ( خبراء فدني ) واختاري أخصائي أو دكتور نفسي من الموجودين يساعدك واتواصلي معاه
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
خطيب ايه انا لسا انسيه مش مخطوبه هذا الشخص من اهلي مش مخطوبه ولا في أحد بحياتي لا اصدقاء ولا اقارب
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
هل الشخص اللي انتي علي علاقة معاه دا خطيبك ؟
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
حاولت اجد حد يجاوب أو يساعدني ما لاقيت
تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا