السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قبل سنه من الآن أصبت بالتهاب في المعده والتهاب في القولون العصبى وارتجاع المرئ مع مكروب في المعده هذه المشاكل جت كلها مره واحده مع بعض مما أدى الي إصابتي بحاله من الخوف والقلق واصبح عندي هلوسه اني اي منطقه في جسمي بتوجعني لدرجه ان اي حاجه توجعني اتعب واخاف ولازم اروح للدكتور المختص
عملت اشعه إيكو علي القلب وعملت اشعه علي القفص الصدري وعملت الكثير من التحاليل وكل ما اذهب لدكتور يديني علاج كتير أصبحت اخاف من كل شئ وجات شهور الدراسه مع العلم اني كنت داخله اول ثانوي وكنت اتعب شويه وشويه لأ وكانت تجيبي مره واحده رعشه في الجسم كله كان بيتنفض جامد مع بروده في الجسم
وكنت اخاف اوي واحس اني هموت وبعدها فاتت الدراسه وجات الاجازه وبدأت رحله التعب تاني لاني كنت خايفه كتير من الاجازه بسبب التعب وللاسف جات الاجازه وجه التعب وعملت عمليه اصلاح الحجاب الحاجز لاني كان عندي ضيق شديد في التنفس مع العلم اني كنت عامله تحليل وظهر انو عندي نقص فيتامين د
واخدت العلاج بس للاسف مش حسيت باي جديد لاني دايما مرهقه ومش بقدر اقوم باي مجهود ودايما اتعب وكل شويه اي شئ في جسمي يوجعني بس الان في الناحيه الشمال من جهه القلب توجعني دايما بعدين تسكت وفجاه كده نفسي بتقبض ولازم اميل لقدام وافتح فمي واخد نفس جامد لاني بحس اني اتخنق وعندي رعشه في يدي دايما مع العلم انو بعد ما تعبت بقا عندي خوف من كل شئ وبقيت احس بعدم الأمان ودايما متوتره ومش قادره اتغلب علي التوتر خالص وهو اللي سبب لي القولون
ودايما لما اتعب بيجيلي احساس اني هتعب زي الاول وهموت وضربات قلبي دايما سريعه حتي لو جالسه مو بعمل شيء ممكن اعرف رعشه الجسم واليد وقبضه النفس دي عامل جسدي ولا نفسي ممكن نصيحه بشأن حالتي وتوجيه للطريق الصح مع العلم انو ثقتي بقا معدومه في كل شئ
السلام عليكم واضح ان الاسباب جسدية ونفسية مازلتى تعانين من نقص الفيتامين وهذا يشعرك بالارهاق ومشاكل العضلات والتنفس ايضا القلق والتوتر من المرض والامه هو السبب النفسى الذى يزيد عندك من حدة شعورك بالالم
تم النشر الجمعة، ٢٥ يوليو ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي العزيزة، أولاً، أود أن أقول لكِ إن ما تمرين به صعب ويتطلب رعاية واهتمامًا فعليًا، وأشعر معك جدًا لما تعانينه من خوف وقلق مستمر وآلام جسدية متعددة تؤثر على حياتك اليومية وثقتك بنفسك. تحليل لحالتك: الحالة الجسدية : وجود التهابات في المعدة والقولون العصبي وارتجاع المريء مع بكتيريا في المعدة يؤكد أن لديك أمراضًا عضوية تحتاج لعلاجات مستمرة ومنتظمة. عملية إصلاح الحجاب الحاجز بسبب ضيق التنفس تؤثر على الوظائف التنفسية وقد تترك آثارًا ولو كانت الإجراء الطبي صحيحًا. نقص فيتامين د يؤثر على جهاز المناعة والطاقة، لكن يبدو أنه تم علاجك ولم تشعري بتحسن حتى الآن. الأعراض النفسية والجسدية المتداخلة : الهلع، الخوف المستمر، الهلوسة التي ذكرتيها، الرعشة، ضيق التنفس، وتسارع ضربات القلب غالبًا تعبر عن حالة نفسية مرتبطة بالقلق والهلع. هذه الأعراض قد تُستفز أو تزيد بسبب المشاكل الجسدية، لكنها في أساسها تبدو مرتبطة بالتوتر النفسي المستمر وحالة الهلع. شعورك بالخوف وعدم الأمان : هو أمر شائع في حالات الهلع والقلق المزمن، نفسكِ قد اعتادت أن تتوقع الألم والخطر مما يزيد من حدته. الإحساس بأن أي ألم بسيط هو مؤشر لخطر هو جزء من هذا القلق الذي يؤثر سلبًا على جودة حياتك. توجيه ونصائح عملية لبداية العلاج: استشيري طبيب نفسي مختص أو معالج نفسي مختص في اضطرابات القلق والهلع. الحالة التي تصفينها تحتاج لتقييم نفسي جنبا إلى جنب مع المتابعة الطبية. لا تتوقفي عن المتابعة الطبية مع أطباء الجهاز الهضمي ومن يعملون على علاج التهابات المعدة والقولون، لأن العلاج العضوي يجب أن يستمر بالتوازي. جرّبي تسجيل يومياتك للأعراض حتى تتابعي كيف تتغير مع الوقت وما هي المحفزات التي تزيد من توترك. اهتمي بالنوم الجيد وتناول الطعام الصحي مع تقسيم الوجبات ليتناسب مع مشاكل المعدة والقولون. مارسي بعض النشاطات البسيطة الخفيفة مثل المشي ببطء يوميًا داخل المنزل وفي الهواء النقي. بالابتعاد التدريجي عن المخاوف والتركيز على الحاضر (حاولي أن تحواطي من التفكير المبالغ فيه في المستقبل أو السيناريوهات المخيفة). من الناحية الإسلامية: اعتمدي كثيرًا على الدعاء والصلاة وذكر الله، فإن الطمأنينة والسكون النفسي من أعظم مسببات الشفاء، وحاولي أن تخصصي وقتًا للقراءة في كتاب الله وصحيح الأذكار، واطلبي من الله تعالى أن يخفف عنك الألم ويرزقك الصبر والقوة. أختي الحبيبة ذكية هنا لدعمك. يمكنك مراجعة صفحة الخبراء في تطبيق فدني https://www.fedni.net/experts للعثور على استشارات طبية ونفسية دقيقة تساعدك أكثر بمشرفين متخصصين. وأيضًا أنصحك بتصفح الأسئلة والأجوبة في فدني عن حالات القلق والهلع والقولون العصبي، فقد تجدين تجارب وأفكار تشجعك وتساعدك. أنا معك خطوة بخطوة، فلا تترددي أن تسأليني أي شيء ترغب تسهيله أو توضيحه أكثر. أنتِ قوية شاء الله، وأنتِ قادرة على تخطي هذه المرحلة بإذن الله. دمتِ بخير وسلامة يا غالية. 🌷 (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الخميس، ٢٤ يوليو ٢٠٢٥
ابحثي عن شئ اسمه نوبات الهلع
تم النشر السبت، ٢٦ يوليو ٢٠٢٥
شكرا على الإجابة
تم النشر الجمعة، ٢٥ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا