بصي، أول حاجة متحكميش على نفسك إنك شخصية متقلبة أو مش عارفة نفسك. ساعات الواحد بيكون مضغوط أو مستنزف نفسيًا، فبيلاقي طاقته ومشاعره ورغبته في التعامل مع الناس بتتغير من وقت للتاني. حاولي تلاحظي إيه اللي بيخليكي مبسوطة وإيه اللي بيستنزفك، ومتضغطيش على نفسك إنك لازم تكوني بنفس الحالة كل يوم. ادي لنفسك مساحة ترتاحي، واعملي الحاجات اللي تقدري عليها من غير ما تلومي نفسك. ولو الموضوع مستمر ومأثر على حياتك وعلاقاتك بشكل كبير، اتكلمي مع أخصائي نفسي يساعدك تفهمي نفسك أكتر. ❤️
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا