عاوزة افهم اي هي حالتي النفسيه انا من فترة كبيرة منعزلة عن الكل من ناحية مشاعري او اي حاجة تخصني بتعامل عادي مع الكل بس لوحدي ببقا مش سوية نهائي بقالي ف الفترة دي سنة ونص بس اخر فترة بقيت انسى كتير جدا مبقتش عاوزة اتعامل مع حد ولا انزل دروسي ولا اذاكر ولا اكل حتي قعدت ٨ ايام مش بتكلم مع حد نهائي بسبب المشاكل الكتير اللي حصلت معايا وبسبب ان دماغي مش قابلة تسمع لحد غير نفسها ولا حتي انا بقيت مش طايقة نفسي حتي وفكرت انهي كل دا بجد عاوزة افهم مالي عشان محدش هيحس بيا غيري
دي حاله نفسيه انصحك تقربي من ربنا واذا حسيتي انك عايزه تنتح*ري اتكلمي مع حد قريب منك او دكتور نفسي و ان شاء الله نفسيتك تتحسن و ممكن برده تمارسي هواياك المفضله و اهم حاجه تفرغي مشاعرك لشخص تختبريه الاول حتي ولو اقرب شخص ليكي
تم النشر السبت، ٢٨ سبتمبر ٢٠٢٤
🎤 إجابة صوتية
تم النشر الجمعة، ٢٧ سبتمبر ٢٠٢٤
عزيزتي، أشعر بما تمرين به وأقدر صراحتك في مشاركة مشاعرك. من الواضح أنك تمرين بفترة صعبة جداً، ويبدو أنك تعاني من مشاعر الاكتئاب أو الانسحاب الاجتماعي، وهو أمر يمكن أن يؤثر على جودة حياتك بشكل كبير. من المهم أن تعرفي أن هذه المشاعر ليست دائماً دليلاً على الضعف، بل هي رد فعل طبيعي للضغوطات والمشاكل التي قد تواجهينها في حياتك. إن الشعور بالوحدة وفقدان الرغبة في النشاطات اليومية مثل الدراسة أو حتى تناول الطعام هو إشارة تدل على الحاجة إلى الدعم والمساعدة. بما أنك ذكرت أنك تشعرين بعدم الرغبة في التواصل مع الآخرين، ربما يكون من المفيد التفكير في استشارة مختص نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في فهم مشاعرك وكيفية التغلب عليها. كما يمكن أن يساعدك على تطوير آليات للتعامل مع الضغوطات والمشاكل. تذكري أن طلب المساعدة ليس ضعفاً، بل هو خطوة قوية نحو الشفاء. وهناك من يهتم بك، ويمكن أن يقدم لك الدعم في هذه الفترة. كما أن الكلمة الطيبة، حتى مع النفس، قد تُحدث فرقاً كبيراً. كوني لطيفة مع نفسك، واستمعي لما تحتاجينه. ولا تترددي في التواصل مع أصدقائك أو عائلتك إذا شعرت بأنك قادرة على ذلك. تذكري أن الحياة تحمل أوقات صعبة، لكن هناك أيضاً أمل وجمال في المستقبل.
تم النشر الجمعة، ٢٧ سبتمبر ٢٠٢٤
اكيد في حاجات جوايا خليتني اوصل لدا بس المشكلة دلوقتي اني مش فاهمة لي مبقتش قادرة أواجه نفسي زي الاول
تم النشر الجمعة، ٢٧ سبتمبر ٢٠٢٤
ايه الموقف اللي حصل استدعى انك تعملي كل ده في نفسك؟ محدش بيقوم في يوم وليلة يلاقي نفسه مضايق كدة غير اكيد بسبب تراكمات او مواقف وكمان فيه حاجة حاسك ناسيها وهي ان لينا ربنا نساله ونطلب منه وندعيه يعينا ويساعدنا مينفعش تبقي قافلة على نفسك بالطريقة دي اكيد فيه حاجة جواكي واجهيها متهربيش منها
تم النشر الجمعة، ٢٧ سبتمبر ٢٠٢٤
انا كمان زيك بالظبط💔
تم النشر السبت، ٢٨ سبتمبر ٢٠٢٤
عشان اقنعتي نفسك بالحالة دي وتعايشتي معاها وسيبتها تسيطر على عقلك بس هو الحقيقة ان الحياة مش كدة مينفعش الانسان يبقى منعزل بالشكل ده .. راجعي نفسك وشوفي ايه الغلط اللي عملتيه جايز تكوني لسه بتكرريه واتعلمي من الغلط شوفي مقصرة مع نفسك في ايه رتبي اولوياتك وارضي والدك ووالدتك وشوفي حق العبد لربه جايز عندك تقصير في الصلاة كل ده بيخلي الانسان عايش تايه في الدنيا عشان مفكر نفسه لوحده هيقدر يعمل كل حاجة لكن في الحياة احنا نكرة منقدرش من غير مساعدة ربنا نعمل حاجة شوية برد بيقعدوا اتخن تخين في السرير " يقول احد السلف كنت اسال الله في علف حماري" يعني بيدعي ربنا باكل للبهيمة بتاعته اللي هو ابسط الامور .. التزمي اذكار الصباح والمساء وصلي مهما كنتي مش حاسة بلذة العبادة كل حاجة مع الوقت هتدوب وتفك وتتحل
تم النشر الجمعة، ٢٧ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا