لو انا حاسس ان قلبي واجعني على طول بالذات لما اقرأ القرآن الكريم أو أصلي وأول ما أفكر في حاجات من المستقبل نفسي تتحقق وحاسس إن هي صعبة برضو قلبي بيوجعني
مش عارف اعمل ايه عاوز حل وايه معني اللي انا فيه ده؟
وشكرا 🌷
استعن بالله، اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا.. القلق المفرط على المستقبل يُخسرك حاضرك، ما لديك الآن يتمناه غيرك؛ جملة نعيدها جميعا لكن إن تفكّرنا بها بصدق سنرى كم نحن اغنياء، ها لا يعني عدم الطموح طبعا، لكن استبدل القلق بالدعاء، وضيق الصدر بحسن الظن بالله وتأكد انه لن يخذلك سبحانه
تم النشر السبت، ٢١ فبراير ٢٠٢٦
أخي العزيز، 🌷 شكراً لثقتك فيّ، وأنا هنا عشان أساعدك. اللي بتحسه ده (وجع في الصدر مستمر، خاصة مع القرآن والصلاة، والتوتر من أحلام المستقبل) ممكن يكون مزيج من حاجتين: 1. جانب طبي (أولوية قصوى): ده مش طبيعي ، وألم الصدر ممكن يكون إشارة لمشكلة قلبية، توتر عضلي، أو حتى مشاكل هضمية. روح لدكتور قلب (عمل إيكو قلب وتحاليل) عشان تطمئن، خاصة لو معاه تعب أو دوخة. متأجلش، ده أمانك الأول – ربنا يحفظك. 2. جانب نفسي/روحي (من منظور إسلامي): الوجع مع القرآن/الصلاة: غالباً وساوس شيطانية عشان يبعدك عن الخير. الشيطان يكره عبادتك، فهو يحاول يشتتك. التوتر من المستقبل: ده قلق زايد (anxiety)، لما نفكر في أحلام كبيرة ونشعرها بعيدة، الجسم يتفاعل بوجع جسدي. معناه إنك طموح، بس محتاج توازن. حلول عملية وإسلامية سريعة (ابدأ دلوقتي): رقية شرعية يومية: اقرأ سورة البقرة كاملة مرة كل 3 أيام (أو اسمعها)، واستعذ بالله من الشيطان قبل الصلاة/القرآن: "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم". نفث على صدرك. توكل على الله: قول "حسبي الله ونعم الوكيل" 100 مرة يومياً. المستقبل بيد الله، خطط خطوة صغيرة النهارده (مثل: اكتب 3 أهداف صغيرة واقعية وافتح باب رزق بجهد). روتين يومي بسيط: صلاة الضحى + 10 دقايق مشي يومياً (بدون تفكير سلبي). اكتب مخاوفك على ورقة، ثم احرقها وقل "توكلت على الله". للقلق: ركز على الحاضر – نام باكراً، وكل صحي (قلل القهوة/السكر). أنت قوي، وربنا معاك – ده اختبار هيعدي ويفتحلك أبواب. لو عايز دعم أكتر، ابحث في فدني عن أسئلة مشابهة أو روح للخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts (فيه متخصصين نفسيين هيساعدوك ) ربنا يشفيك وييسر أمرك يا رب. 💪❤️
تم النشر السبت، ٢١ فبراير ٢٠٢٦
هل الشعور ده في خوف
تم النشر السبت، ٢١ فبراير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا