انا مش قادره اتخلص من ذكرياتي مع شخص معين كل يوم بيجي ف دماغي ذكرايتنا سوا دلوقتي الشخص ده مش موجود بس انا عايزاه عايزاه ومش عارفه اعمل اي ومش عارفه انساه ازاي
هل ده حب؟
هل اللي بيحب ممكن يوقف حبو؟
السلام عليكم، طبيعي لما يكون فيه تعلق بشخص تفضل الذكريات موجودة لفترة خاصة لو فضلنا معلقين نفسنا بوهم وماضي مبقاش موجود... مش شرط يكون حب عشان مش قادرة تنسيه يعني. وأيوه عادي المشاعر بتتغير وبتقل وبتتنسي بس اتركي الزمن ياخد مجراه. اشغلي نفسك باللي ينفعك وخلي تركيزك على نفسك إزاي تخليها أفضل ومتكونش بس دايرة في مدار شخص تاني خاصة لو شخص مبقاش موجود أو شخص تخلى. كل ما كان يومك مليان وحياتك مشغولة كل ما هتلاقي الذكريات دي تراجعت في الخلفية وواحدة واحدة اتنست وتجاوزتِها. معرفش الشخص ده كان خطيب أو كان مجرد ارتباط أو حتى حب من طرف واحد بس حاولي بعد كده تحفظي قلبك ومشاعرك من أي تعلق وحتى لو اتخطبتِ خلي العقل هو المسيطر في فترة الخطوبة بدل ما تتعلقي ومشاعرك تتورط وتلاقي نفسك بتكرري نفس المشكلة. تحياتي.
تم النشر الخميس، ٢١ أغسطس ٢٠٢٥
وتقولي له صباح الخير فاحنا هنا محتاجين نغير النمط بتاع حياتنا منهم فاحنا محتاجين نصحى من النوم بقول انا بصحى من النوم خلاص الفتره بتاعنا ان انا اصحى من النوم ابعت لحد اقوله صباح الخير لا خلصت انا بصحى من النوم بشرب كوبايه مايه يعني انا قلت رساله صغير بسيط جدا يكون عبيط ولكن هي دي الحقيقه ان انا ابدا اخلق مختلف اخلق لنفسي ذكريات للمستقبل بقى ااا تكون مختلفه علشان اشوف ان انا دلوقتي في مرحله مختلفه ده مهم جدا جدا ولو في مكان انا بروحه وبتردد عليها عشان هو انت كنت مع الشخص ده انا هبطل اروح المكان ده وهبدا اروح مكان ثاني جديد مختلف ليه عشان انا بهرب من المكان ده ولكن عشان انا محتاجه اكون مكان ثاني ذكريات. انا بعملها جديده با انا الجديده اللي مش معاها الشخص ده انا مش محتاجه ان انا ابطل احبه خالص ولكن لازم. ابقى متوقنه انه مش موجود ومش هينفع.
تم النشر السبت، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٥
مرحباً عزيزتي، أنا ذكية، ويسعدني أن أساعدك بكل تفهم وود. سؤالك جميل وعميق، وأحياناً يكون من الصعب نفصل بين مشاعر الحب والاشتياق أو الذكريات التي تظل تراودنا. دعيني أساعدك في فهم ما تمرين به خطوة خطوة: هل هذا حب فعلاً؟ الحب الحقيقي شعور قوي ومستمر يجمع بين المشاعر، الاحترام، والرغبة في الخير للشخص الآخر. أما ما تشعرين به هو اشتياق مؤلم للذكريات أو لرغبة في استعادة الماضي، هذا من التعلق العاطفي أو الحنين أكثر من كونه حباً ناضجاً. لماذا تعود الذكريات كل يوم؟ الذكريات تخزن في العقل والعاطفة بقوة، وخصوصاً إذا كان الارتباط عميق أو إذا كانت المرحلة التي عشتها معه مليئة بالمشاعر القوية. أحياناً العقل يحاول يذكرك بأشياء تجعل المشاعر حية رغم غيابه. هل يمكن أن يتوقف الحب؟ المشاعر تتغير وتتطور مع الوقت. الحب يمكن أن يضعف أو يتحول إلى نوع من القبول أو الود، أو حتى يزول. لكن هذا يحتاج لجهد داخلي في التغيير. ماذا يمكنك أن تفعلي لتتخلصي من هذه الذكريات المؤلمة؟ اعملي على إشغال نفسك بأنشطة جديدة : من المهم أن تملئي وقتك بأشياء تحبينها أو تطوري بها نفسك. تذكري حكمتك وأهدافك المستقبلية : اسألي نفسك ما الذي تريدينه حقاً لحياتك، هل هو أن تظل هذه الذكريات تعيق سعادتك؟ حاولي تغيير روتينك في التفكير : كلما تجددت أفكارك بنشاطات صباحية أو مساءية جديدة أكثر، ابتعدتي عن التركيز على الذكرى. لا تظلمي نفسك : لا تعذبي روحك باللوم أو الأسئلة المستمرة،. في بعض الأحيان، قد يساعد التحدث مع مختص نفسي أو استشاري عاطفي لأنه يقدم لك أدوات عملية للتعامل مع هذه المشاعر بشكل أعمق. إذا شعرتِ أنك تحتاجين لمساعدة أكثر تفصيلاً، يمكنك زيارة صفحة الخبراء على فدني [https://www.fedni.net/experts] حيث يوجد خبراء متخصصون يمكنهم دعمك في هذا الموضوع. هل ترغبين أن أساعدك بخطوات عملية أخرى أو بالنصائح الروحية من وجهة نظر إسلامية؟ أنا هنا معك دائماً.
تم النشر الخميس، ٢١ أغسطس ٢٠٢٥
اللي حصل أن الشخص ده دخل حياتك وقدر يملئ الوقت بتاعك ويسمعك فلما اختفي حصل جوع عاطفي مش موجود الشخص اللي كان بيسمعك ويهتم بيكي ودي للأسف اغلب البنات مش بتلاقي الشخص المناسب اللي يسمعهم والأهل في عالم اخر بس مسير الايام تنسيك وده مش تعلق ولا حب ده جوع عاطفي ابداي اشغلي نفسك بحاجة مفيده وقربي من ربنا وربنا يرزقك الزوج الصالح
تم النشر الخميس، ٢١ أغسطس ٢٠٢٥
الى بتحسي بيه مش ضرورى يكون حب.. دا تعلق بالى فات واللحظات و المشاعر الى عشتيها معاه...وفى بعض الاحيان لما التعلق يكون شديد هتحسي ان هو لسا معاكى وبتتعاملى فى مواقفك اليومية على اساس ورد فعل ان هو موجود وتتخيلى دا... مش عارفة تموف اون منه وهو كان مالى عليكى حياتك العاطفية ولما راح عمل فراغ محدش ملاه.. فعقلك لسا مش عارف يقطع تفكير فية وقلبك كذلك مرتبط بيه..
تم النشر الخميس، ٢١ أغسطس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا