عشان انت متعلق بيه بتتفرج على حاجات بتفرز هرمونات السعادة فمخك أدمن الموبايل الحل انك تقفل الاكونتات بتاعت السوشيل وتحاول تتحكم فى نفسك هو صعب بس هتقدر اشغل نفسك باى حاجه اتفرج على افلام وثائقية او اقرأ المهم اشغل وقتك اقعد لوحدك م غير الموبايل فى اوضه لوحدك.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا