إجابة علي السؤال: ازاي اتخلص من التفكير الزائد

أنا كنت يعاني فترة كبيرة من التفكير الزايد للأسف مدمر نفسياً وصحياً لما تعبت جداً أخدت القرار أن عاوزه أتخلص منه بالصدفة سمعت شيخ بيتكلم عن حسن الظن بالله وأن كل شئ مقدر ومكتوب وأن تفكيري لا هيرجع الماضي ولا هيعدل أي شئ لازم أفكر بشكل إيجابي في ناس كان ليها دور إن أتخلص منه لما لاحظوا عليه أن تقريبا مش بنام من التفكير ووصل لشئ مرضي جاهدت نفسي أن أفكر بشكل إيجابي في كل مره ويقين في الله أن أي حاجه حصلت في الماضي هي خير ليه وأي خطأ هو لازم يحصل وأقع علشان اعرف أتعلم إزاي أقوم تاني حولت طاقتي السلبيه أن أقرب من ربنا واجتهد في العبادة واعرف ديني اكتر أن أعيط كتير في الصلاه وأتكلم مع ربنا إن اقرأ كتير وأرسم وألعب رياضه و اشارك أهلي وأخرج في النهاية أيقنت أن راحتي النفسية أهم من كل حاجه وأن ربنا له حكمه من تدبير أمري وأن حسابات ربنا وترتيبه للأمور غير حساباتي وأن يقيني في حسن الظن بالله هو السبب الرئيسي في راحتي النفسية وكل شئ مقدر من الله سبحانه وانا عليه أجتهد والنتيجه بتاعه ربنا سبحانه وتعالى يمكن أنا شرحت ولو جزء من تجربة مؤثره في حياتي علشان اقولك أنك تقدري الحياة مش بتوقف عند موقف ولا عند أشخاص بعينهم الحياة بتستمر والموقف بيعدي والأشخاص بيعيشوا حياتهم عادي ومفيش حد هالك نفسه غيرك وتأكدي بدون المواقف وبدون ما تنصدمي بالدنيا مش هتتعلمي ولا تكتسبي خبرات جاهدي نفسك وقعي عادي وقومي تاني وهكذا لحد ما توصلي لنقطه الرضا النفسي وإن شاء الله هتقدري ربنا يريح بالك يارب

نفسية

إجابة من ola Mustafa

تم النشر الاثنين، ١٧ يوليو ٢٠٢٣

9 تعليق

أنا فاهمه ان كل واحد فينا مشاكله مختلفه وساعات المسؤوليه بتكون أكبر منا بس لما يكون الأمر متعلق بين أثنين يبقي لازم ألاقي طريق مشترك للحوار وأخلق جو هادئ وأكيد الزعيق له سبب يبقي لازم أعالج السبب الأول