حاولي انجاز الكثير من الامور البسيطه فهذا سوف يرفع من ثقتك بنفسك. و حاولي تعلم مهارات متعدده و اقرأي فالكتب و حسني من ثقافتك فهذا بالتأكيد سوف يساعدك. و اخبري نفسك دائماً انه لا يوجد مشكله في ان تكون اجابتك خاطئه ففي النهايه انتِ ذهبتِ الي المدرسة لكِ تتعلمِ فمن الطبيعي ان لا تصيبِ أحياناً. هناك حكمه تقول "ممارسه اكثر اتقان اكثر". دائماً واجهي المواقف التي تحول بينك وبين ثقتك بنفسك فهذا سوف يكسر الرهبه التي عندك. وحاولي التقرب الي من هم حولك و تعرفِ علي اصدقاء جدد.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا