هل انتظاري للاهتمام أو رساله او مكالمه من شخص بكرهه
( كنت بحبه ) مشكلة عاطفيه أو نفسيه بالنسبة ليا ام هو مجرد جوع للاهتمام وكيف اتخلص من الشعور والانتظار دا مهما كان
السلام عليكم، أعتقد عادي ومش شرط تكون مشكلة نفسية، وعلى حسب امتى انتهت علاقتك بالشخص ده واستمرت قد إيه قبل كده وانتهت ازاي وهل كان فيه تعلق ولا لأ. عادي أوقات هتحس بحنين وهتفتكر الذكريات اللي فاتت وممكن تبقى لاشعوريا منتظر عودة بصورة ما حتى لو رسالة أو مكالمة. اعطي نفسك وقت وتفهم طبيعة مشاعرك وإن عادي تمر أوقات زي كده، ومتقاومش عشان مقاومة الشيء بتزيده. تسامح مع الفكرة وشعور الانتظار واترك الوقت يعالج الأمر واشغل نفسك في مهام حياتك اليومية، الانشغال في حاجات أهم وإنك يكون لك أهداف مهمة تشتغل عليها هيخليك بعد كده تبخل بأي لحظة تفكير أو انتظار لشخص مبقاش في حياتك أو بتكرهه.
تم النشر الثلاثاء، ٨ سبتمبر ٢٠٢٦
هذا الشعور اللي بتمر فيه طبيعي جداً بعد انتهاء علاقة عاطفية، ومش بالضرورة يكون "مشكلة نفسية" بالمعنى السلبي، لكنه مؤشر على إن فيه ارتباط عاطفي لسه ما انفكش تماماً. انتظار الرسالة أو المكالمة من شخص كنت تحبه ثم صرت تكرهه غالباً بيكون مزيج بين الجوع للاهتمام والرغبة في الإغلاق أو التأكيد إن الطرف الآخر لسه مهتم. الدماغ بيحاول يحافظ على الروابط القديمة حتى لو كانت مؤذية، وده مش ضعف منك، ده مجرد مرحلة انتقالية. بدل ما تحكم على نفسك، حاول تفهم السبب وراء الانتظار: هل هو حنين للأيام الجميلة؟ أم رغبة في إثبات إنك ما زلت مهم؟ أو مجرد عادة؟ الاعتراف بالمشاعر دي خطوة أولى مهمة. ركز على ملء وقتك بأنشطة تعزز ثقتك بنفسك، زي الرياضة أو تعلم مهارة جديدة أو حتى الصلاة والدعاء بطلب الشفاء والراحة، لأن الإسلام يشجع على التخلي عن ما يؤذي النفس والتوكل على الله في تجاوز الماضي. مع الوقت، هذا الانتظار هيقل لو ركزت على بناء علاقات إيجابية مع نفسك ومع الآخرين. لو استمر الشعور وأثر على يومك، فكر في استشارة متخصص نفسي لمساعدتك على فك الارتباط بشكل أسرع. ابحث عن أسئلة مشابهة على فدني لتحصل على وجهات نظر إضافية. أنت قادر على تجاوز هذا، وكل خطوة صغيرة بتقربك من الراحة.
تم النشر الاثنين، ٧ سبتمبر ٢٠٢٦
انت شفت شيء بيسعدك وتعلقت بيه لو لا... ما تضايقش لما تشوف نفسك لسه بتنتظر منه رساله او مكلمش فالزعل على شيء بيجعلك تتعلق بيه اكتر فتقبل شعورك وفرفش زي مثلا تلعب رياض تسمع اغنيه
تم النشر الثلاثاء، ٨ سبتمبر ٢٠٢٦
اكيد هو اللي انهى العلاقه...... ساعات بيكون إرضاء لغرور النفس.... بمعني مش متقبل(ة) إن اللي امام يزهد فيها..
تم النشر الثلاثاء، ٨ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا