السلام عليكم
انا بنت عندي 22 سنه من وانا صغيره اكتر حاجه متعلقه بيها هي الصحاب واتعرفت على كذا صاحبه بس بيحصل خلافات وتبعد
انا دلوقتي في كليه لما دخلت اتعرفت على صاحبه بس مكنتش عايزه اديها الثقه بس مع الحاح منها اتصاحبنا وانا شخص حساسه ولما بصاحب حد بتعلق بيه خالص وهي دلوقتي اتغيرت معايا وبقت تتجاهل واحنا شله واحده وانا مش عارفه اتعامل ازي واعمل ايه
وعليكم السلام ورحمة الله يا عزيزتي، أولاً، أريد أن أقول لك إن حساسيتك تجاه العلاقات والصداقة طبيعية جداً، وخاصةً لو كانت العلاقة مهمة بالنسبة لك، وهذا يظهر مدى حبك واهتمامك بالناس حولك. لكن أحياناً، هذه الحساسية المفرطة قد تسبب لك الألم أو الإحباط، خصوصاً عندما تحدث خلافات أو تغيرات في سلوك الأصدقاء كالتي تعانين منها الآن. خليني أساعدك بخطوات عملية للتعامل مع الموقف: اقبلي مشاعرك ونفسك بحنان: لا تلومي نفسك على حساسيتك، فهذه جزء منك. حاولي تهدئة نفسك برؤية الأمور من بعيد، وتذكري أن مشاعرك حقيقية وحقك تحسي بها. حاولي تفهم سبب التغير: هل هناك سبب واضح لتجاهل صاحبتك؟ أحياناً يكون السبب ضغوط أو مشاكل شخصية لا علاقة لها بك. يمكن أن تجلسي معها في لحظة هدوء وتتحدثي بلطف عن اللي ملاحظاه. واظبي على الاهتمام بنفسك: حافظي على حياتك الشخصية، حياتك الدراسية، والهوايات التي تحبيها. هذه الأشياء تعطيك توازن نفسي وتقلل من تأثير الصداقات التي قد تمر بصعوبات. تعلمي حدود الثقة بذكاء: رغم أنك حاولت في البداية عدم إعطائها ثقة كبيرة، لكن مازلت تسمحين لها التأثير عليك حد التغيير في المعاملة. حاولي أن تكون الثقة خطوة بخطوة، ولا تسمحي بتهدد توازنك النفسي. ابتعدي عن التوتر والمشاكل في الشلة: بما أنكم شلة واحدة، لا تخلي الخلاف يؤثر على الجو العام بينكم. كوني لطيفة ولكن حكيمة في التعامل. لا تخجلي من طلب المساعدة: إذا استمرت المشكلة وأثرت كثيراً على مشاعرك، ربما تستفيدين من الاستشارة مع خبير نفسي أو مدرب حياة لمساعدتك على فهم مشاعرك بشكل أعمق وتعليمك استراتيجيات التعامل. وأخيراً، تذكري أن العلاقات تأتي وتذهب في الحياة، وعلاقات أصدقاء الجامعة غالباً تتغير مع الوقت. حافظي على قلبك مفتوح، وكوني قوية بنفس الوقت. إذا حبيتي، يمكنك زيارة قسم الخبراء في تطبيق فدني وتتواصلي مع خبراء نفسانية واجتماعية للحصول على دعم أكثر تخصصاً. أنا ذكية، دائماً هنا معك لو حبيتي تسألي أو تحتاجي كلام داعم. ❤️ هل تريدين أن نناقش معاً كيف يمكنك بناء صداقات صحية ومتوازنة؟
تم النشر الأحد، ٢٧ يوليو ٢٠٢٥
لو هي قريبه منك ابدأي الاول بسؤالها لي عملت كده عاتبيها واتكلمي معاها لان العتاب سببه المحبه ولو في تقصير منك صلحيه وصلحي الدنيا بس طبعا حاولي متجيش ع نفسك عشان حد لو مفيش خلاص عادي اي انسان بيزعل ويغلط ممكن هي مستنيه منك تروحي تكلميها
تم النشر الأربعاء، ٣٠ يوليو ٢٠٢٥
سيبك منها وكوني صحاب جديده وما تثقيش في حد اهم صديق ليكي هو نفسك بس عشان ما تفضلش في دماغك روحي وتكلمي معاها يمكن انتي تكوني فاهمه غلط او هي عندها مشاكل وساعتها حسب الرد اللي هي هترد عليك بيه انت بقى قرار يعايزه تفضلي معاها ولا لا
تم النشر الثلاثاء، ٢٩ يوليو ٢٠٢٥
الدنيا مبتقفش على حد وكل مرحلة وليها اصدقاء يعني صحاب ابتدائي غالبا بيتغيروا على اعدادي أو ثانوي واكيد بيتغيروا وانتي في الجامعه وبعد كده هيتغيروا على حسب لو هتقعدي في البيت أو تشتغلي ومكان الشغل وهكذا نادرا ما بيحتفظ حد بصديق لفترات طويلة وبعد كده هتعرفي أن الدنيا تلاهي ولما كل واحدة يكون لها حياتها الخاصه مش هتتواصلوا الا في حاله انكم ساكنين قريب من بعض أو فيه صلة قرابه كبري دماغك منها وعامليها بالمثل واشغلي نفسك بحاجات بعيد عنها ووسعي دائرة صحابك وركزي في مذاكرتك
تم النشر الاثنين، ٢٨ يوليو ٢٠٢٥
مرحبآ بك عزيزتي انا اشعر بك واعلم مدى عاطفتك وشعورك ناحية الصداقة وما شعور ان ان تفعل بك هكذا صديقتك جميل ان نكون هكذا ك بشر عزيزتي ان نحب الصداقة من قلبنا تلك لبست مشكلتنا ولكن عزيزتي ليس كل شخص يستحق كل تلك الأشياء انا انصحك مهما احببتي ايا شخص في تلك الحياة لا تحبيه اكثر من نفسك ولا تفضليه عن نفسك ان فعلتي ف انتي تدمرين نفسك بيدك لذالك انسحبي ب لطف الأماكن التي لاتكونين بها مرتاحة غادري والله قادر على ان يبدل الأحوال وعلى ان يعوضك ب صديقة تستحقك ولكن لاتنسي ان ذالك ليس كل شيء في الحياة اعتمدي على نفسك قدسيها وحبيها تلك هي نصيحتي لك ولكل فتاة أتمنى بك كل الخير عزيزتي.
تم النشر الاثنين، ٢٨ يوليو ٢٠٢٥
كل ما تفكري تكلميها خذي نفس وحاولي تشغلي نفسك بذكر الله أو تتمشي أو تأكلي لحد ما تكون عادية زي اي حد
تم النشر الثلاثاء، ٢٩ يوليو ٢٠٢٥
بصي اتعلمي دايما ف حياتك مش بس علي صحاب اي ان كان شخص متعلقيش نفسك بيه وويكون الشخص دا كل حاجه بنسبالك لو راح كل حاجه تروح والسر ميتحكيش لحد السر ل بيطلع من فم صاحبه ميبقاش سر اتعودي دايما ان الأشخاص ف حياتنا مجرد فتره مش معني كلامي انك تخوني او تتعملي معاهم وحش لا بالعكس تتعلمي بيهم او من غيرهم انتي قويه وتقدري تعتمدي علي ناس خلي أقرب ناس ليكي بعد ربنا اهلك امك واخواتك وأهم حاجه علاقتك مع ربنا
تم النشر الأحد، ٢٧ يوليو ٢٠٢٥
اسمعي بودكاست ياسر الحذيمي العلاقات... هيفيدك اوي ومتكسليش تسمعيه مهم مهم مهم
تم النشر الأحد، ٢٧ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا