إجابة علي السؤال: كيف أتعامل مع اضطراب فرط الحركة الذي يوقف حياتي؟

اول حاحة لازم تلعبى رياضة بس اهم حاجة مش عنيفة تانى حاجة لو بتاكلى سكريات كتير او نشويات كتير تقلليها لانها بتعمل هيبرة اكتر تالت حاجة وانتى بتذاكرى اقعدي فى مكان هادي جدا ومفيش جنبك غير حاجات المادة بس وحطى بريك بين كل مادة والتانية

إجابة من samaa sherif

تم النشر الأحد، ٢٤ نوفمبر ٢٠٢٤

1 تعليق

تركيزي مش بيجي غير بعد ساعه او ساعتين من المحاوله اني اركز وافهم وتقريباً دول الساعتين المتاحين ليا اني اذاكر فيهم لأني عندي اولاد

تم النشر الاثنين، ٢٥ نوفمبر ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك