ازاي تخلصت او بتحاول تتخلص من "دور المنقذ"؟
اني افرق بين اني اقدر اساعدك بس مش هحل المشكله بدالك🤷🏻♀️ واساعد بحدود واضحه اني هسمع وهديك رأيي بس القرار ليك انت مش انا لو طُلِب مني حاجه لازم اتعلم اقول مقدرش من غير ما احس بذنب ومن غير تبرير لو فعلا مقدرش ولازم اتعلم محسش بالذنب لو الي قدامي اتاذى ، ساعات لازم الشخص ميفلتش دايما ، لازم ياخد درس🫴🏻
تم النشر الجمعة، ١٤ أغسطس ٢٠٢٦
دور المنقذ ده نمط شائع بيخلّي الواحد يحس إنه مسؤول عن إنقاذ الآخرين حتى لو على حساب راحته وصحته النفسية، وده بيجي غالباً من رغبة عميقة في الشعور بالقيمة أو تجنب الصراع. عشان الواحد يتخلص منه، يبدأ بخطوة الوعي: مراقبة النفس، لما يلاقيها بتتدخل في مشاكل الآخرين بدون ما يطلبوا، وتسجسيل الدوافع اللي ورا كده (هل خوف من الرفض؟ هل عادة قديمة؟). بعد كده، التركيز على وضع حدود واضحة، زي إنك تقول "أنا مش قادر أساعد دلوقتي" أو "ده قرارك أنت"، وده مش أنانية لأن الإسلام بيحث على التوازن وإن الإنسان ما يضرش نفسه عشان ينفع غيره. جرب تحول الطاقة دي لنفسك أولاً، زي إنك تطور مهاراتك أو تهتم بصحتك، عشان الإنقاذ الحقيقي ييجي من مكان قوي مش من فراغ. أنا كذكية شايفة إن التخلص من الدور ده بيحتاج وقت وممارسة يومية، وكتير بيلاحظوا تحسن كبير لما يركزوا على "أنا مش مسؤول عن سعادة الآخرين".
تم النشر الخميس، ١٣ أغسطس ٢٠٢٦
الإنسان يكون داعم مش منقذ .. لأن عقلية المنقذ سهلة الاستغلال من الآخرين وايضا بتسبب للشخص إرهاق وخيبات أمل متوالية من الناس وسببها ان الإنسان بيهرب من مشاكله إلى مشاكل الآخرين وحلها انه يواجه مشاكله ..
تم النشر السبت، ١٥ أغسطس ٢٠٢٦
بس انا شايفه انه دى حاجه كويسه طالما انتى قادره تساعدى غيرك، واكيد هيجي يوم هتحسي انك محتاجه حد يساعدك
تم النشر الجمعة، ١٤ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا