Nada Ayman

احيك جداً علي شجاعتك في تشخيص ما تمر به، ما تشعر به من قلق وتوتر، ورغبة ف النوم كنوع من الهروب هو رد فعل طبيعي جداً لما نتيجة للضغط النفسي Overwhelm. قيمة عائلتك لا تحددها اللمه في المناسبات والدك رجل يفضل الهدوء والعزلة وهذا خيار شخصي محترم ولا يعيبك فيه شيء العزوة الحقيقية ليست بالعدد الذي يحضر المناسبة بل بالمعدن والاصل، وفكرة الناس منشغلون بأنفسهم والخوف من الشماتة او الخذلان الاجتماعي هو وهم يصنعه القلق في الحقيقة كل عائلة لديها مشاكلها وتفاصيلها الخاصة والناس بالمناسبات ينشغلون بالفرحة والمجاملات اكثر مما يركزون علي عدد الحاضرين من طرفكم، اوقف المقارنات لأن مقارنة عائلتك بعائلات اصدقائك الكبيرة هي مقارنة غير عادلة وتظلم بها نفسك وعائلتك لكل بيت طبيعته ونظامه الذي يريحه، افصل قيمتك بالعدد واللمه. وخطوة زيارة اخصائي نفسي هي ممتازة لأنه يركز علي تفكيك الأفكار التلقائية والسلبية.