إجابة علي السؤال: كيف أتغلب على شعور غصة القلب والتفكير في الانتحار؟

غيري نفسك غيري البيئه اللي انتي قاعده فيها دي اول حاجه اقعدي مع نفسك وشوفي ايه اللي وصلك لكده طيب ده ليه حل اه اكيد ليه حل كل حاجه ليها حل بس انتي محتاجه تقعدي مع نفسك ترتبي افاكرك لو أشخاص سامين في حياتك ابعدي عنهم لو مشكله فكري فيها انتي حياتك مهمه متفكريش بطريقه دي ابدا وخلي عندك يقين وصبر قومي اتوضي وصلي صلاه قضاء حاجه وادعي كتير خلصي وافتحي مصحفك واقراي البقره وبعدها هاتي النوت بتاعتك وابدا رتبي أفكارك براحه وان شاء الله هتلاقي حل لكل حاجه بعد كده ابدأي انك تغيري كل حاجه يعني اوضتك غيري فيها وفي شكلها وفي نظامها غيري في نفسك ابدأي اتعلمي حاجات جديده اعملي حاجات انتي كنتي ماجلها اخرجي وشمي هواء خليكي واثقه في نفسك اكتر غيري كل حاجه مديقاكي أو ممكن تغير من نفسيتك لو الموضوع كبير لازم تتواصلي مع أخصائي نفسي انتي تستاهلي حياه كويسه تستاهلي انك تكوني مبسوطه في حياتك اعرفي ان كل حاجه بتعدي واي مشكله ليها حل كلنا جنبك وان شاء الله كل حاجه تبقى كويسه

إجابة من Asmaa Saraya

تم النشر السبت، ٢٦ يوليو ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك