مرحبا انا فتاه تعاني من الاندماج في الخيال لا استطيع ان اكمل حياتي طبيعيه اندمج معه لدرجه اني يمكنني البكاء بسبب مشهد انا فعلته او ضحك وخلط اسماء شخصيات اخترعتها مع اسماء عائلتي او تحدث مع نفسي كأني اتحدث معهم
السلام عليكم، إن شاء الله المختصين النفسيين يفيدوكِ بخطوات عملية تساعدك، بالنسبة لي أنا، شايفة الخيال الواسع والقدرة على التخيل وصناعة مشاهد نعمة وموهبة مش عند ناس كتير، طبعا التطرف في أي حاجة مش حلو لكن لو قدرتِ تستغليها صح هتبقى خطوة جيدة. فكرتِ تستغليها في الكتابة؟ يعني جربي كده المشاهد اللي بتتخيليها تكتبيها على الورق، أعتقد ده هيقلل من إرهاق عقلك من الأفكار ويفرغ المشاعر والخيالات بدل ما تتراكم وتؤثر على نفسيتك وكمان هيطور عندك مهارة الكتابة ورواية القصص. وإن شاء الله تقدري توازني نفسك بين الواقع والخيال. المهم بلاش تفكري فيها إنها مشكلة لازم تقاوميها لأن المقاومة هتزود الأمر. بالتوفيق.
تم النشر الأحد، ٣١ مايو ٢٠٢٦
طب ما تفكري تخلي تعيشي الخيال دا في أرض الواقع مع صحابك مثلا يعني شوفي عايزة تعملي ايه و ف وقت فراغك اعمليه و خدي صور كتير علشان تحسي انك فعلا عملتي اللي نفسك فيه أو اللي جه ف بالك و حاولي اللي يجي في خيالك يكون شئ ممكن تحققيه في ارض الواقع
تم النشر الخميس، ٢٨ مايو ٢٠٢٦
مرحباً يا مرام، شكراً لمشاركتك. ما تصفينه يشبه حالة "الاندماج المفرط في الخيال"، وهو أمر يمكن التعامل معه بخطوات عملية. ابدئي بتحديد أوقات محددة يومياً للخيال (مثل 30 دقيقة فقط)، ثم ركزي على أنشطة واقعية مثل القراءة أو الرياضة الخفيفة أو مساعدة العائلة لتعزيز التواصل مع الواقع. راقبي نفسك عند اختلاط الأسماء أو الحديث الذاتي، وسجلي ملاحظات بسيطة لتفهمي المحفزات. للحصول على دعم متخصص، زوري صفحة الخبراء في فدني: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن أسئلة مشابهة في التطبيق لمزيد من الآراء. أنتِ قادرة على التقدم، وأنا هنا للدعم.
تم النشر الخميس، ٢٨ مايو ٢٠٢٦
https://youtube.com/playlist?list=PLOjvW1C4hDCkU_l5F1sTSdo6xDHXMWBfP&si=FDJZ5rRFe1qFeMgt
تم النشر الأحد، ٣١ مايو ٢٠٢٦
https://youtube.com/playlist?list=PLOjvW1C4hDCn3ailpJVUPpbSWKAvJTBr2&si=HJgKA0QP04UteBb2
تم النشر الأحد، ٣١ مايو ٢٠٢٦
بصي يا غالية هبعتلك الروابط
تم النشر الأحد، ٣١ مايو ٢٠٢٦
@Maram Osama في سلسلة لـ د. عماد رشا إسمها سلسلة التعافي اتكلم فيها عن الجزئية دي جزئية الخيالات وبجد هتفيدك جدًا جدًا أنا كنت عايزة أقولك على الخلاصة بس مش هتستفيدي حاجة هو هيقولك خطوات فعالة تساعد عشان ممكن الموضوع معاكِ مختلف بجد هتفيدك جدًا بالتوفيق 🤍
تم النشر الأحد، ٣١ مايو ٢٠٢٦
انا بسمع كل اربع شهور ساعه او نص ساعه كرتون اما عن الانمي فانا ليا سنتين مش متابعه حاجه عارفه بس الاخبار
تم النشر السبت، ٣٠ مايو ٢٠٢٦
أهلًا بيكِ، أنتِ بتسمعي كرتون كتير أو أنمي؟
تم النشر السبت، ٣٠ مايو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا