إجابة علي السؤال: ما سبب تفكيري في ردود أفعال الناس وترددي في المواقف بسبب التفكير الزائد وكيف أعالجه؟

محتاجه تتمرني على حاجتين التسليم اللي بيبقى مع حسن ظن بالله واللطف مع نفسك. مالها المثاليه هي المثاليه وحشه ولا فكره الكمال دي مؤذيه؟ بالعكس كلنا بنسعي نروح هناك. بس بنختلف ازاي بقي. في بياخد steps صغيره كل واحد فيهم لو بقت ٨٠٪جميل جدا اللي بعدها هجيب ٩٠٪طيب ممكن انزل تاني وارجع٨٠٪ الوضع ده لو انا عندي حسن ظن بالله وان السيناريو الحلو هو اللي بخلقه في عقلي هو اللي مستمره عليه واذا تحقق السيناريو الوحش فهو قدر من اللطيف ووقتها مش هيبقي وحش لا هيبقي الحلو ليا برده. وقتها بس هقدر استمر واخلي المعدل معظم الوقت عالي. واوقات الخفق بتاعتي معدلها اقل كتير من اني اجيب مره 100٪وبعدها انزل وقت كبير اوي ل0٪. تلطفي مع نفسك انها مش حرب انتي ماشيه في الحياه تتعلمي ماتخليهاش جواكي خايفه اتحرج او اتوجع او حد يقول كلمه عليا خليكي محميه كده بحاجه مهمه وهي قبل أي تصرف هل اللي بعمله ده هيغضب ربنا او فيه ضرر للي قدامي او ذنب عموما؟ لاقيتي الاجابه لا نسأل كمان سؤال هل فيه تعدي على حريه حد؟ الاجابه لا اعمله بقي وانا مرتاحه. مع الوقت هتلاقي المعيار ده شغال جواكي. هتلاقي مثلا لو حد اتريق مع حد معاكوا مش هتهزري معاهم لان ده وحش اما تطلعي step أكبر هتلاقي اني ممكن ارفع عنه الحرج بشكل احسن بدل مااتعصب عليهم وهكذا. رايحه مناسبه ياترى شكلي كده حلو اوووي ولا حلو مقبول؟ في واقع الحياه فرحتك بالمناسبه هتبسطك اكتر وانك فرحانه لحد ومبسوطه من قلبك هيخلي شكلك جميل وطبيعي. رايحه مكان هيبقي في مناقشه ادخلي فيها باللي تعرفيه لاقيتي نفسك منطلقه ف الموضوع كملي حد قالك دي معلومه غلط قوليله بكل بساطه اعرف الصح ازاي؟ اسمعي كويس وحبي عدم معرفتك واتعلمي تفتكري ايه يحرجك؟ اللي يحرجك وقتها انك تتوتري وتقولي ازاي انا معرفش؟. المذاكره بقي اتدربي عليها كتير بس واعرفي بتنقصي ليه؟ الوقت بتاع الامتحان او بتقرأى بسرعه او قله معلومات في الجزء ده؟. وذاكري تاني وتالت واتبسطي بالمعلومات واعملي بيهم تسلسل وقصه في دماغك شفره لعقلك انتي. ماتحبسبيش للحياه عشيها بس♥️

إجابة من Noura Eldeeb

تم النشر الجمعة، ٢٥ أبريل ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك