أنا حاسة إن مشكلتك كلها بتدور حول كلمة ( المثالية ) دي مربط الفرس بالنسبالك واللي لازم تحاولي تركزي معاها وتشتغلي عليها عشان توصلي لأقصى قدر ممكن من السلام النفسي. خليني أفسرلك أكتر علاقتها بمشكلتك : المثالية بتخلينا نحاول نتخيل سيناريوهات المواقف قبل حدوثها كنوع من أنواع الإستعداد أو اختبار للآداء على اعتبار إننا حطينا نفسنا في الموقف مسبقاً وبنشوف هنتصرف إزاي وهنعمل ايه وإزاي نتفادى الأخطاء عشان مايبقاش شكلنا وحش.. إلخ وطبعاً ده مش غلط لما بيكون في حدود الاعتدال والمرونة وتقبل ان مش كل حاجة هنتوقعها او هنستعد ليها هتحصل على أكمل وجه عادي جدا نلاقي نتائج مش متوقعة. المثالية كمان بتخلي الشخص يكره إنه يتحط عليه لوم أو يغلط في موقف معين أو يعرض نفسه للإنتقاد من الناس لما يغلط أو ينفروا منه بسبب كلمة أو تصرف عمله ف بيخاف جداً من ردود فعلهم ويفضل مركز إنه مايغلطش ويفكر مليون مرة قبل ما يتكلم وده بيشكل ضغط نفسي كبير عليه . المثالية كمان بتخليكي طول الوقت بتحاولي تجيبي آخرك في أي حاجة وتتضايقي جداا لو ماجبتيش الدرجة النهائية أو أعلى معدل في أي حاجة قابلة للقياس وده بردو بيشكل ضغط كبير عليكي نفسياً وجسدياً . أخيراً المثالية بتسبب تفكير زائد طول الوقت ف العقل بيبدأ يعاني من التشتت ومابيقدرش يركز في حاجة معينة وده في حد ذاته بيشكل عائق قدامه بيمنعه من الإتقان في العمل وبالتالي بيأثر على الآداء بشكل سلبي مما ينعكس بالأسوأ على النتائج اللي بيحققها في النهاية . أنا عارفة إنك عايزة تكوني شاطرة في دراستك ومحبوبة وعندك ثقة في نفسك وكل ده بس عايزاكي كمان تعرفي إن السعي خلف المثالية وعدم التصالح مع النفس وترك مساحة للخطأ ده بيسبب عبء كبيير جداً جداً عليكي و بيمنعك من الشعور بالرضا والسلام النفسي وبيؤرقك وبيستنزف طاقتك.. حلو إنك تنافسي نفسك وتحاولي كل مرة تحسني نتايجك أكتر وتتعلمي من أخطائك بس بدون جلد ذات وتأنيب ضمير ويبقى عندك قناعة إن دايماً في فرصة للتحسين وإن المطاف مانتهاش عند أول خطأ وإن كل حاجة بتيجي بالمحاولة وبالاجتهاد وبالسعي الإيجابي وأي حاجة مالناش نصيب فيها مهما نحاول نوصلها مش هنوصلها وده بردو يعلمنا إن مافيش حاجة إسمها مثالية وإننا نرضى بما كتبه الله ونتأكد إن ده الخير لينا. _______________ خليكي رحيمة بنفسك وتقبلي طبيعتنا كبشر وحبيها واعملي اللي عليكي واللي مطلوب منك وبس وحتى لو قصرتي في وقتٍ ما ووقعتي ارجعي قومي طول ما احنا عايشينا يبقى لسة في فرصة نحاول ♥️
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا