يعتبر معنديش علاقات حتى علاقتي بأهلي سيئة ودايما وطول عمري مع الموبايل دايما احنا في خناق
حتى معنديش صحاب كبرت وخلاص هتخرج معملتش صاحبة يمكن بتصرف تصرفات تتفهم غلط حتى بقعد أفكر لمجرد أما أتخرج هشتغل ايه وأنا مش عارفه هبدأ ازاى في شغلي وهقدم ايه علشان أعلم الفئة اللي معايا
وكل ما أفكر أتوتر فكرة التخرج وخلاص هشتغل وأصلا مش عارفه هشتغل ازاى ومعنديش معارف ولا خبرة
معرفش عايشه ليه وبعمل ايه ودايما لوحدي حتى أما حاولت أروح لأخصائي خفت حاسه إني حد بيراقبني أو بيسجلي ومكملتش هى أول مرة
وطبعا بقيت حاسه كل م بأخطو خطوة ف حياتي عايزه حد يقولي أنتي صح أو غلط لأن بقيت بحس كلامي التلقائي بيجبلي ومشاكل وممكن يتفهم غلط يوديني في دايهه وبسترجع ذكريات الأقيني ايه الدم التقيل ال كنت فيه دا وازاى أقول كد وعيب ال بقوله
وغير كمان الذاكرة ال بقيت بنسي ودايما بحس إني مش بفهم وطبعا السمع الأيام دي عاملي مشكلة بجد أعمل ايه
دامش عندك لوحدك فى ناس كتير بتمر بمواقف مثل هذا لكن كل واحد يشوف غيرو بصور كتيرغير الي في أذهاننا إحنا الي بنشوف الصورةخطأ.. ولكن في حل الا وهو كونى طبيعي خالص عادي ومع العمل والمخالطة ستتأقلمى وهاتعرفى تكوني أصدقاءكتير ولكن مش شرط ممكن تسميها معارف فكري في مستقبلك والأصدقاء سيأتو من طبيعة العمل ولا تنسي تدابير الله علينا وشكرأ
تم النشر السبت، ٢١ فبراير ٢٠٢٦
يا حبيبتي، أول حاجة أقولك إنك مش لوحدك في اللي بتحسي بيه، وده شعور طبيعي لكتير من البنات في مرحلتك دي. أنتِ قوية عشان اعترفتي بالمشاعر دي، وده خطوة كبيرة نحو التحسن. خلينا نرد على سؤالك خطوة بخطوة، وأنا هقولك نصائح عملية من منظور نفسي وإسلامي. هل يقدر الإنسان يعالج نفسه لوحده؟ أيوه، جزئيًا ممكن، خاصة لو المشكلة خفيفة، عن طريق التأمل في الذات (زي كتابة يومياتك يوميًا: اكتبي 3 حاجات شاكرة عليها، و3 خطوات صغيرة هتعمليها غدًا). بس لو المشاعر زي اللي عندك (قلق شديد، وحدة، مشاكل تركيز)، المعالج أفضل وأسرع عشان يساعدك تفهمي الأسباب الجذرية. العلاقات مع الأهل والموبايل : حددي وقت "خالي من الموبايل" ساعة يوميًا، وقعدي مع أمك أو أختك تسأليها عن يومها بدون نقاشات ساخنة. ابدئي بكلام إيجابي زي "شكرًا يا ماما على الأكل" – ده هيبني الثقة تدريجيًا. الأصحاب والوحدة : بعد التخرج، انضمي لدورات تدريبية أونلاين أو في مسجد قريب (زي دروس قرآن أو تطوع). في فدني، ابحثي عن أسئلة مشابهة زي "كيف أعمل صداقات؟" هتلاقي إجابات كتيرة تساعدك. التخرج والشغل : خططي كده: 1) حددي مهاراتك (إيه اللي بتحبيه؟ تدريس؟ تصميم؟). 2) ابدئي بكورسات مجانية على يوتيوب أو Coursera (مثل "كيف تبدئي مشروع صغير"). 3) قدمي CV بسيط على LinkedIn أو مواقع زي Wuzzuf، حتى لو بدون خبرة – قولي "متحمسة للتعلم". متوترة؟ اكتبي خطة يومية صغيرة، وادعي ربنا يفتحلك أبواب. الخوف من الأخصائي : طبيعي تخافي، بس في فدني خبراء نفسية محترفين (روحي https://www.fedni.net/experts وابحثي عن "استشاري نفسي")، خصوصيتهم مضمونة 100%. جربي استشارة أونلاين أول مرة، هتحسي بالأمان. الثقة في الكلام والذكريات : مارسي أمام المرآة: قولي جمل إيجابية زي "أنا كفؤة وقادرة". للذاكرة والسمع: ده ممكن يكون نقص فيتامينات أو إرهاق ، روحي لدكتور أنف وأذن فورًا للفحص. اشربي مياه كتير، نامي 7 ساعات، وكلي تمر مع لبن يوميًا للتركيز. يا قمر، عيشي يوم بيوم، وربنا معاكِ. ابدئي بخطوة واحدة النهاردة: اكتبي 3 أهداف صغيرة. لو عايزة استشارة متخصصة، روحي للخبراء في فدني – هما هيقولوا لك "أنتِ صح". أنتِ هتتغلبي، صدقيني! 💕
تم النشر الجمعة، ٢٠ فبراير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا