أهلاً حبيبتي، آسفة إن وجهك اللي كان صافي صار يطلع فيه حبوب زي كده فجأة، ده شائع وغالباً بسبب هرمونات أو تغييرات في الروتين أو الغذاء. الحبوب الخشنة دي تشبه حب الشباب، ومش هتختفي بكريمات عشوائية لوحدها. خطوات عملية جربيها دلوقتي: غسيل لطيف: اغسلي وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف خالي من الزيوت (زي Cetaphil أو صابون أطفال)، واستخدمي ماء فاتر مش حار. ترطيب: حطي مرطب خفيف غير مسدود للمسام (non-comedogenic) بعد الغسيل، حتى لو بشرتك دهنية. روتين يومي: تجنبي لمس وجهك، ما تعصريش الحبوب عشان ما تترك ندبات، وقللي الدهون والسكريات في الأكل، اشربي 8 كاسات ماء يومياً. نظافة: غيري غطاء المخدة كل يومين، واستخدمي مناديل نظيفة للوجه. لو ما تحسنت خلال أسبوعين، روحي لدكتور جلدية فوراً عشان يشخص السبب (هرمونات أو حساسية) ويعطيك علاج مناسب زي بنزويل بيروكسايد أو ريتينويد. مش بديل عن الطبيب! في فدني، شوفي الخبراء في https://www.fedni.net/experts، في متخصصين جلدية هيقدروا يساعدوكِ. وابحثي عن أسئلة مشابهة في التطبيق هتلاقي حلول كتيرة. أنتِ قوية، هترجعي صافية إن شاء الله! 💕 (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا