لى فترة اول ما ببكي او ادخل في حاله انهيار جامد بيحصل لي زي النهارده مثلا كانت اخر مره فحسيت بارتخاء في رجلي الاثنين ومشي لما هديت بس دلوقتي حاسه بشد ورعشه خفيفه في ايدي الشمال الموضوع ده مش اول مره يحصل معايا بيحصل لما بوصل لمرحله الانهيار بس هل ده طبيعي
نعم، اللي بيحصل معاكي ده شائع جدًا في حالات الانهيار العاطفي الشديد، ومش غريب إن جسمك يتفاعل بهذه الطريقة. الارتخاء في الرجلين أثناء البكاء الشديد غالبًا بيكون نتيجة للتوتر العضلي اللي بيحصل لما الجسم يفرز هرمونات التوتر بكثرة، وبعدين لما تهدي بيحصل ارتخاء مؤقت. أما الشد والرعشة الخفيفة في الإيد الشمال، فده كمان ممكن يكون تعبير جسدي عن الضغط النفسي المتراكم، خاصة لو الموضوع بيتكرر مع كل انهيار. لكن عشان تطمني تمامًا، الأفضل تستشيري طبيب نفسي أو طبيب عام عشان يقيم الحالة بشكل دقيق، لأن الأعراض دي ممكن تكون مرتبطة بقلق أو توتر مزمن ومحتاجة متابعة. في الوقت الحالي، حاولي تلاحظي المحفزات اللي بتوصلك للانهيار ده وتسجليها في مذكرة بسيطة عشان تقدري تتعاملي معاها بطريقة أفضل قبل ما توصلي للنقطة دي. أنتِ مش لوحدك في ده، وكتير من الستات بيمرروا بنفس التجربة. لو عايزة تتكلمي أكتر عن اللي بيحصل معاكي أو تحتاجي نصايح عملية للتعامل مع الضغوط، أنا هنا. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦
روحي لدكتور ومتسكتيش على الموضوع دا
تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا