وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا حبيبتي، أول حاجة، أنا فاهمة تماماً إيه اللي بتمري بيه، وده مش سهل خالص. أنتِ بنت قوية ومتميزة (أولى محافظتك في الإعدادية ومستواكِ كويس في الثانوية الحمد لله)، وده يثبت إنك قادرة تتجاوزي أي صعوبة. قلبي مع أمكِ الطيبة اللي استحملت كل ده عشانكم، ربنا يثبتها ويفرج همها. الحلول العملية خطوة بخطوة: ركزي على دراستكِ دلوقتي : أنتِ في الثالثة ثانوي، ده وقتكِ اللي هيبني مستقبلكِ. حددي جدول يومي صارم (ساعات دراسة، نوم منتظم، أكل صحي)، وابتعدي عن الشجارات قدر الإمكان. لو حدد هدفتكِ (زي كلية معينة)، هتديكِ قوة داخلية. تعاملي مع العائلة بحكمة : متدخليش في الخصام بين أبوكِ وأمكِ أو أخوكِ الكبير، عشان متتعرضيش للضرب أو التهديد. قولي كلام هادئ زي "أنا هروح أكمل دراستي"، وانسحبي بهدوء. كوني قدوة لأخوكِ الصغير: العبي معاه، ساعديه في دراسته، وخلي يشوف إنكِ متفائلة. ده هيحميه نفسياً. رعاية نفسكِ وأمكِ : صلي النوافل واقرئي قرآن يومياً، وادعي ربنا يصلح بينكم أو يفتح لكم باب رزق. الصبر مفتاح الفرج في الإسلام. ساعدي أمكِ بطرق عملية: نظفي البيت، طبخي وجبة بسيطة، أو اجلسي معاها تسمعيها بدون كلام كتير. ده هيقويها. لو الموضوع كبر (زي الطلاق) : خليكِ جنب أمكِ نفسياً، بس متاخديش قراراتكِ بناءً عليه. فكري في خطة طوارئ: وثائقكِ الدراسية جاهزة؟ لو احتجتِ دعم، روحي صفحة الخبراء في Fedni (https://www.fedni.net/experts) وابحثي عن متخصص نفسي أو عائلي، أو شوفي أسئلة مشابهة هناك لنصائح أكتر. أنتِ مش لوحدك، وربنا معاكِ. هتقدري تكملي وتنجحي، ومستقبلكِ أحلى بكتير. ربنا ييسر أمركِ ويجعل أيامكِ سعادة! 💕
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا