إجابة علي السؤال: كيف أتخلص من سيطرة الأفكار السلبية والهلاوس التي تلازمني طول الوقت؟

يجب الرجوع الي مختص لان احنا بنتكلم في مرض كبير لا يستهان بيه لازم شخص يكون فاهم وعارف كويس اللي عندك وعن دراسه عشان يقدر يفيدك اذا كان عن طريق جلسات او علاج المهم حاول تروح لدكتور في أسرع وقت والافكار السلبيه عموما دي حاجه بتحصل للكل بس اهم حاجه انك تعترف بيها عشان تقدر تقاومها وتغير منها تدريجيا بكل حاجه سلبيه تجيلك اعكس مفعولها واعمل اي حاجه ايجابيه حتي لو ابتسامه لحد هتغير موودك انتا كمان

إجابة من Ahmed Mohamed

تم النشر السبت، ١٥ فبراير ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك