السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اوقات بنمر بوقت صعب اوى (ف الوقت ده بننتكس ونسمع لشيطانا) بنخطأ بس احنا توبنا عنه الحمدلله
بس المشكله انه نقطه سوده وانى مش عارفه انسى حاجه ووقفه مكانى مش بتحرك ازاى اعدى وابقى كويسه وارجع نفسى القديمه تانى ؟؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤️ أولاً، أحب أقولك إن شعورك طبيعي جدًا، وكتير من الناس بيمرّوا بنفس اللحظة دي بعد التوبة. الشيطان بيحاول يرجّعنا للوراء عن طريق الذنب والندم المستمر، حتى لو ربنا قبل التوبة. لكن التوبة الحقيقية مش بس "ما نعملش الغلط تاني"، دي كمان "نسيب الماضي ونبدأ صفحة جديدة"، لأن الله غفور رحيم وهو أرحم بنا من أمهاتنا. النقطة السودا اللي بتتكلمي عنها مش هتختفي لوحدها بالنسيان، لكنها هتتلاشى تدريجيًا لما تبدئي تملي حياتك بأفعال إيجابية جديدة. جربي الخطوات دي: اعملي "طقس وداع" رمزي : اكتبي اللي حصل في ورقة، واقرئيها، وبعدين مزّقيها أو احرقيها وأنتِ تقولي "ربنا غفر لي، وأنا سامحة نفسي". ده بيساعد العقل يفصل بين الماضي والحاضر. ركزي على "اليوم" بس : كل صباح اسألي نفسك "إيه اللي أقدر أعمله النهاردة عشان أكون أحسن نسخة من نفسي؟" حتى لو حاجة صغيرة زي قراءة صفحة قرآن أو مساعدة حد. استبدلي الذكرى بذكرى جديدة : الماضي بيسيطر لما بنفضل ساكنين. ابدئي تعملي حاجات جديدة (رياضة، هواية، تعلم مهارة) عشان تبني ذكريات إيجابية تطغى على القديمة. ذكّري نفسك بالمغفرة : كل ما يجي الشعور بالذنب، قولي "أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه"، ثم غيّري الموضوع فورًا بفعل إيجابي. أنتِ مش محتاجة ترجعي "نفسك القديمة"، لأنك دلوقتي أقوى وأنضج بعد التجربة دي. ربنا بيحب التوابين، وهو شايف جهدك. خدي خطوة صغيرة كل يوم، والوقت هيساعدك تتحركي. لو عايزة تتكلمي أكتر عن اللي بيحصل معاكِ، أنا هنا. وممكن كمان تبحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب ناس تانيين. أنتِ قادرة، وهتعدي الفترة دي بإذن الله.
تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا