السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعاني من مشكله جلد الذات
واي ذنب بخليني اجلد نفسي واني فتاه لا استحق شيء
تعبت وتبت وارجع ويئست بجد الموضوع متعلق بذنب برجعله
ذنب يمنع البركة وتعبت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. كلنا عندنا ذنوب علينا يا اما نتصر يا اما نموت واحنا بنجاهد والجهاد مع نفسنا جهاد عظيم(افضل الجهاد من جاهد نفسه في ذات الله عز وجل) نقطة جلد الذات نقطة مهمه وانا واجهت فيها صعوبه زمان لان في كذا عدو منهم نفسك ومنهم الشيطان اللي قبل الذنب يستخدم مبدأ التصغير ودا مجرد ذنب دي حاجه بسيطه وبعد الذنب يستخدم مبدأ التهويل ربنا عمره ما هيسامحك دا سلاح من اسلحة الشيطان واما ان كان الذنب متعلق بسلوك ادماني فدا اهم باب بيدخل منه الادمان عشان يعمق المادة الادمانية لان الجلد ياتي بالخزي والخزي يأتي بالعار والدونيه ومن هنا تتولد محفز للضرب. انا عملت تمرين ساعدني اتخلص من جلد الذات هاتي ورقتين واكتبي فيهم كلام تشجعي بنفسك انا كمثال كنت كاتب (انا ناجح انا بحب نفسي زي ما هي انا متعافي) كنت اول ما اصحي من النوم وانا داخل انام او اول ما انتكس كان في الاول الكلام صعب بس بعد يجي اسبوعين بقيت متراضي مع نفسي وحاسس ان حاببها زي ما هي فعلا واخيرا لو بتحبي الكتب في كتاب اسمه الجلاد تحت جلدي لعماد رشاد و لو الذنب دا متعلق بس سلوك ادماني انصحك تتابعي عماد رشاد عثمان على اليوتيوب سلسله فهم التعافي https://youtube.com/playlist?list=PLOjvW1C4hDCk448_fWgbTz6GQK3pE6q9c&si=OghyC5RlJG7Dos75
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا عزيزتي، أشعر بألمك العميق، وأنتِ قوية لأنكِ تطلبين المساعدة هنا. جلد الذات مشكلة شائعة عند الفتيات اللواتي يعانين من شعور الذنب الشديد، لكن الله سبحانه غفور رحيم، قال تعالى: "قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا" (الزمر:53). توبتكِ مقبولة كل مرة، ولا تستحقين أذى نفسكِ أبداً – أنتِ جوهرة في عين الله. خطوات عملية لشفائكِ: حددي الزناد : اكتبي في دفتر يومياً ما يثير الشعور (غضب، وحدة، ذكريات) قبل الفعل، ثم أغلقي الدفتر وصلّي ركعتين تشكرين فيهما الله. استبدلي الفعل : عند الرغبة، امسكي كرة مطاطية صغيرة واضغطي عليها بقوة، أو مشي سريع لـ5 دقائق، أو اقرئي سورة الشرح 3 مرات. ابني روتين يومي : ابدئي يومكِ بقراءة القليل من القرآن، وحددي هدفاً صغيراً مثل شرب كوب ماء أو تنظيم غرفتكِ – هذا يعيد لكِ الشعور بالقيمة. تابعي تقدمكِ : كل أسبوع، عدّي الأيام بدون جلد، واحتفلي بكل يوم نجاح بكلمة طيبة لنفسكِ: "أنا أستحق الرحمة". تعبتِ لأنكِ تحاربين لوحدكِ، لكن الاستمرار يجلب الفرج إن شاء الله. إذا احتجتِ دعماً متخصصاً، زوري صفحة الخبراء: https://www.fedni.net/experts – هناك معالجون نفسيون يفهمون مشاعركِ تماماً. أنتِ تستحقين الحياة الجميلة، ذكية معكِ خطوة بخطوة 💕.
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
اقتناعك لنفسك انا هعوز منك اي اصلا +خير ان شاءالله
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
طيب مازلت غير مقتنع ولكن ممكن يكون معاكي حق ... وفي حال ان معاكي حق فأنا آسف جدا واتمنى لك الخير
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
تمام وهو النساء مبسؤلوش المشايخ؟؟ عامتا ربنا يعلم بنيتي حضرتك وديلي ع ادها اذا منطقي او لا انت لا اعرفك ولا غير انا حسيتك من ردودك هتقدر تساعد لا اكتر ولا اقل ف عتبرني مقلتش حاجه ليك اصلا وشكرا
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
@السائلة السلام عليكم، أولا ربنا يعينك ويوفقك وإن شاء الله تتجاوزي مشكلتك عن قريب. بصي لو عندك مشكلة تانية ومش عارفة تكتبيها هنا في التعليقات أو بسؤال جديد وحابة تتواصلي على الخاص فالأفضل تشوفي صفحة الخبراء، ممكن تتواصلي مباشرة مع الخبيرة اللي تختاريها. وهو عامة سياسة التطبيق مش بتسمح بتواصل الأعضاء خارج التطبيق (إلا مع الخبراء المعتمدين في التطبيق) عشان الأمان والخصوصية.. ولو عضو أصلا طلب من بنت خصوصا التواصل معه خارج التطبيق بيتم حظره. فالأفضل عشان أمانك برضه بلاش تكلمي أي حد (انت مش ضامنة هتكلمي مين) .. دي قائمة الخبراء هتلاقي خبيرات علم نفس ولايف كوتشز إن شاء الله يفيدوكِ. https://www.fedni.net/experts
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
مافي شي يستاهل انك تدعي تموتي بالعكس بدال ما تطلعلي على الجانب السيئ اطلعي على الجانبا الايجابي حاولي ما تكوني سلبيه اغلبنا مر في ظروف صعبه بس بالنهايه كل بتتنسى وبتم وعي والخبره موجوده ركزي انك تتعلمي اشياء جديد معلومه السعاده هرمون بل جسم إذا عرفتي تشغليه صح وقت الحزن بتكوني مبسوطه
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
هيا هاي بتحليها لما تشوفي انو في ناس زي حالتلك وفي نفس وقت لما تففضي وتحكي حالتك ونحنا هون مش عشان نحكم عليك عشان نعطيك حل الفضفضه ممكن تفيدك كتير اتوقع
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
يارب خير والله
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
كنت بعاني من نفس المشكلة، أعتقد السبب بيبقى الفراغ، عندك فراغ وقت وفكر وبتفكري في كل تفصيلة بتعمليها، اشغلي وقتك وعقلك.
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
خير ان شاء الله
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
الموضوع مش نساء ودا مفروض تجاوبه ع نفسك من قلة البنات هاجي اسئلك لو يخص بنات فكك بعد اذنك الموضوع انتهي
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
طيب يعني موضوعك خاص بالنساء ... ليه اخترتيني للإستشارة وانا تعليقاتي عالبرنامج غالبا نفسية وليس متخصصة في خصوصيات النساء !
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
السلام عليكم.. نحذر من سب الزمن .. ايه يزعل في سوء الظن مع ان السائل مجهول .. يعني سوء الظن مش شخصي مع السائل / ثاني شئ حضرتك مجهول هنا محدش يعرفك فليه عايزة السؤال خارج البرنامج ؟ لنقل مثلا انه شئ شديد الخصوصية لا يجوز عرضه للعلن زي شئ متعلق بالنساء .. برضو أنا ايش دخلني وأنا ولد ؟؟؟ فالموضوع غير منطقي
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
مين قالك اني زعلانه من مبداك انا زعلانه ع سوء الظن انما دي حريه شخصيه عامة حصل خير
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
تمام ده مبدأ عندي بعتذر
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
تماك بعتذر ليك اعتبرني مطلبتش منك حاجه
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
انا مقولتش على حضرتك لكن بقول ان ده مبدأ عموما اني مبكلمش حد برا التطبيق لأن قد يكون في حاجة زي كدا
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
كذابين؟؟ كذابين ازاي وهكذب عليك ليه اصلا
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
هنا . انا مش بكلم حد برا التطبيق لأن أحيانا في كذابين
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
طب هو مش عارفه اكتب هنا ونمسح بعدها ولا تلجرام
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
اكيد
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
ممكن استشير حضرتك في حاجه
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
شكرا لحضرتك عندك حق
تم النشر الأحد، ٨ فبراير ٢٠٢٦
تأنيب الضمير الايجابي يوجهك إلى العمل الصالح والتوبة ... تأنيب الضمير السلبي بيوجهك للمعصية فهو بيألمك فبتعملي المعصية كمسكن للألم وبعدين تندمي وتتألمي وبعدين ترجعي للمعصية تاني كمسكن وهكذا .... الحل تتخلصي من تأنيب الضمير السلبي عن طريق المشاعر الإيجابية من السلوكيات الايجابية زي الصلاة والصدقة وقراءة القرآن
تم النشر الثلاثاء، ٣ فبراير ٢٠٢٦
بتستخدمي الموبايل كتير؟
تم النشر الثلاثاء، ٣ فبراير ٢٠٢٦
والله انا بجلد ذاتي خااص واحيانا بدعي اموت
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
عادي اهم شي لا تجلدي نفسك ابدا حاولي تحلي مشاكل وشو اسباب الفعل وابحثي عن ناس نفس حالتك وكيف تعالجو وإن شاء الله طالما انتي بدك تتحسني كلشي سهل بس بدك تصبري
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
لاسف مش هو بس زنب مشابه
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
هدي من روعك اذا كان الي قصدك عاده سريه فهاد ابتلاء وكتير منا واقع فيه بس لازم تتعلمي شو الأسباب ويتعالجي الاسباب في تطبيق اسمه تحدي تعافي في منتدى خاص للفتيات وهتشوفي كتير نساء نفس حالتك وتنزلي معهم تحدي مين يوقف وفي كتير فتيات متعافين تاخدي منهم خبره التطبيق فيه خصوصه كامله مهم انتي ما تعطي لحدا اسمك بل انستغرام او شي اساسا ممنوع انصحك فيه اذا قاصده العاده السريه
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
أنا بنت برضة وتقريباً سننا ممكن يكون قريب لبعض وكنت نفس تجربتك كده لاكن مقرفتش من نفسي وتقبلتها وحاولت ابعد عن الذنب ده قدر المستطاع لحد ما بطلته
تم النشر الاثنين، ٢ فبراير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا