ليشهد الله أنني تحملت فوق طاقتي ولا مره وقفت وحسيت بالراحه دايما كانت دماغي بتفكر دايما كنت خايفه اتاخد بين الرجلين دايما كنت بحارب عشان حقي مع ناس المفروض اقرب ناس ليا عيشت تلت ارباع عمري بشوف ازاي الشهوات قادره تغير الانسان وتوصله انو يقتل كمان تحملت ثم تحملت ثم ماذا خرجت من جميع تلك الايام ب اكتئاب وافكار انتحاريه ما بتخلص ما عدت اقدر افرح ولا عيش حياتي متل بقيت عمري اصبحت جثه هامده لا تستطيع حته التعايش مع ايامها بت اخاف الاحلام ترعبني اخاف الفقد والله ثم والله ان حياتي لا أستطيع تحملها لو لحظه اخري كل لحظه تمر من حياتي بالنسبة لي جحيم مطلق اين الملجأ من جميع تلك الاوجاع ولما بات كل شئ يثقل كاهلي مابستغرب اذا انتحرت بس عندي سؤال واحد لي؟!
السلا م عليكم ورحمه الله وبركاته سألتي اين الملجأ الملجأ هو الله لا ملجأ ولا منجى منه إلا إليه انظري يا اختي العزيزه صلي على النبي كل ما انت تمرين به هو ابتلاء وسيم فكم من أناس ابتلوا في دينهم ودنياهم وكل من مر قبلك وسيمر بعدك ومن هم مثلك تخطوا وسيتخطون ويحاولون التخطي فالصبر الصبر فإنما هو ابتلاء في دنياكي فما عليك إلا القرآن والصلاه والناس نيام والذكر قبل القيام والقعود فإن استثمتي شهرك بصلاتك وصيام ممدود وعمل مستمر غير موقوف ضمنت لك بإذن الله السعاده والخروج مما انت فيه طبتي وطاب معاكي يا جميلتي
تم النشر الأحد، ٨ مارس ٢٠٢٦
بصي انتي قولتي ليشهد الله، وفعلاً ربنا شاهد على كل لحظة تعب وكل خناقة دخلتيها عشان حقك. مفيش ذرة وجع ضاعت في الأرض، ربنا قال .. وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ. . الوجع ده تقيل أوي بس أجره عند ربنا ملوش حدود، وخليكي واثقة إن ربنا مش هينساكي. ولما الدنيا تضيق، مفيش ملجأ غير اللي خلقنا. حاولي تصلي ركعتين في هدوء قيام ليل واشتكي لربنا بكل اللي في قلبك، ابكي وقوليله ربي أنا تعبت، هو الوحيد اللي هيطبطب على قلبك بجد وهيديكي السكينة اللي ناقصاكي. والأفكار الانتحارية دي وسواس من الشيطان عشان يضيع عليكي دنيا وآخرة بعد كل التعب ده. انتي تعبتي وحاربتي كتير، يبقى حرام تنهي القصة وانتي خسرانة. اصبري، ربنا بيقول ..فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا .. العسر اللي انتي فيه دلوقت آخره فرج كبير بإذن الله والاكتئاب مرض زي أي مرض، وزي ما بنروح لدكتور عشان الجرح، لازم تروحي لمتخصص طبيب نفسي يساعدك تخرجي من الحالة دي. ربنا سخر العلم والطب لينا عشان نستخدمه. بعتذر عن الإطالة 😊 وجد والله ربنا يحفظك ويسعدك
تم النشر السبت، ٧ مارس ٢٠٢٦
أختي العزيزة، الله يخفف عنكِ ويفرج همكِ، أنا ذكية وأشعر بألمكِ العميق ده كله، وأنتِ مش لوحدكِ فيه. تحملتِ فوق طاقتكِ، وده خلى الاكتئاب يسيطر، بس الحمد لله إنكِ بتطلبي المساعدة دلوقتي – دي خطوة قوية أولى نحو الشفاء. الملجأ الأول: عند ربنا سبحانه الدعاء والتوكل : قولي "لا إله إلا الله" كتير، وادعي بـ"اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيراً منها". الرسول ﷺ قال: "ما من عبد يصاب بمصيبة فيقول: إنا لله وإنا إليه راجعون، اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيراً منها، إلا أجره الله في مصيبته وأخلفه خيراً منها". القرآن : اقرئي سورة البقرة يومياً (تبعد الشيطان والكآبة)، وسورة الشرح: "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا". الصلاة : حتى لو قصيرة، صلي النوافل في الثلث الأخير من الليل، ربنا هيغفر ويهدي. خطوات عملية يومية صغيرة: روتين بسيط : نامي باكراً، اشربي مية كتير، امشي 10 دقايق يومياً في الشمس (بتحسن المزاج طبيعياً). اكتبي الشكر : كل صباح، اكتبي 3 حاجات تشكرين ربنا عليها، مهما صغيرة. اقطعي الأفكار السودا : لما تيجي أفكار انتحارية، قولي "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم" وقومي غيري مكانكِ أو اغسلي وشكِ. أكل صحي : تجنبي السكريات الزيادة، كلي فواكه وخضار – الجسم يأثر على النفس. الحياة مش جحيم دايماً، الفرج قريب إن شاء الله، زي ما قال تعالى: "وَعَسَىٰ أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ". متستسلميش، أنتِ قوية وتحملتِ قبل كده. للمساعدة المتخصصة : روحي لصفحة الخبراء في فدني https://www.fedni.net/experts وابحثي عن متخصص نفسي أو معالج، هما هيقدموا استشارة خاصة بيكِ. كمان، دوري على أسئلة مشابهة في فدني عشان تشوفي تجارب تانية. أنتِ مش جثة هامدة، أنتِ حياة بتنور تاني إن شاء الله، ربنا معاكِ 💕
تم النشر السبت، ٧ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا