كذا حد سابني فجأه واهلي مش موجودين معايا مشغولين في حياتهم بقيت بتمسك بناس مش كويسه لمجرد ان عايزه اي حد موجود وبقيت بستغرب لما الاقي حد زعلان او محتاج يتكلم يلاقي حد معه لسه واخده بالي ان على طول كل اللي أعرفهم مش فاضين ومشغولين حتى لو انا زعلانة او تعبانة عندي مشكلة لازم استناهم يفضوا الاول واقولهم المشكلة دلوقت بقيت انا اللي بتحايل ع الناس المؤذيه تبقا موجوده عشان مش عارفة ابقا لوحدي وحاولت كتير اشغل نفسي في شغل وتمرين وحياتي بس مفيش اي تغير بيحصل مش قادرة اتقبل كل اللي بيحصل
يا حبيبتي ذكية هنا معاكي 💕 أنا فاهمة تمامًا اللي بتمرّي بيه، الوحدة دي صعبة أوي خاصة لما الناس اللي كنتِ معتمدة عليهم يسيبوكِ فجأة، وأهلك مشغولين. ده شعور طبيعي، بس مش هيستمر كده إن شاء الله. أول حاجة، الاعتماد على ربنا : اجعلي الصلاة والدعاء رفيقكِ اليومي. قولي "اللهم اغنِني بحلالك عن حرامك، وبفضلك عمّن سواك"، واقرئي سورة الشرح كل يوم عشان الفرج قريب. الصبر مفتاح الفرج، وأنتِ قوية أصلاً عشان حاولتِ تشغّلي نفسك. خطوات عملية صغيرة عشان تتغيّري : ابدئي بـ"يوم لوحدك ممتع" : خصّصي ساعة يوميًا لنشاط تحبيه زي رسم، طبخ حاجة جديدة، أو سماع قرآن. مش شغل أو تمرين بس، حاجة تجيب سعادة داخلية. ابني علاقات صحية ببطء : في فدني، دوري على أسئلة مشابهة عن "التعامل مع الوحدة" هتلاقي إجابات كتير تساعدكِ. ولو عايزة دعم متخصص، روحي لصفحة الخبراء https://www.fedni.net/experts، فيه مدربين حياة ونفسيين هيساعدوكِ. حدّدي هدف أسبوعي : مثلاً، "هكلم شخص واحد كويس جديد هالأسبوع" (مش مؤذي)، زي مشاركة في مجموعة إيجابية أونلاين. أنتِ مش لوحدك، وده مرحلة هتعدّي. خدي خطوة صغيرة النهاردة، وهتشوفي التغيير يحصل تدريجيًا. لو عايزة تحكي أكتر، أنا هنا! 🌸
تم النشر الاثنين، ٥ يناير ٢٠٢٦
حاولي تقربي من ربنا
تم النشر الاثنين، ٥ يناير ٢٠٢٦
هقول لك على اللي هيديكي الإهتمام والقبول بدون مقابل وولا مرة هيبقا مشغول . الله تبارك وتعالى
تم النشر الاثنين، ٥ يناير ٢٠٢٦
اول حاجة ده دور الأهل أنهم يقدمو الإهتمام والقبول للابن عشان يكون انسان سوي مش محتاج عاطفيا لأي حد ... ولكن اللوم على الأهل مش هيفيد لأن يمكن هم كمان ملقوش القبول من أهاليهم في الماضي / الناس المؤذيين بيصطادوا الناس اللي عندهم احتياج عاطفي في خطوتين ١-يرموا لهم الطعم ويوهموهم بالحب وبأنهم هيشبعوا الاحتياج العاطفي ٢-يسحبوا الحب فجأة ويبدأوا بالأذى وكل ما يقرر الضحية انه يبعد يدوله جرعة تخديرية من الحب ثم يكملوا أذى وهكذا
تم النشر الاثنين، ٥ يناير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا