حددي أهداف ليومك وأهداف للأسبوع وأهداف للشهر كله الأهداف تكون بسيطة وتتعمل في وقت صغير كافئى نفسك بعد كل هدف العبي رياضة نظمي يومك ونومك وأكلك لو التعب والخمول مستمر استشيري أخصائية نفسية ممكن يكون اكتئاب
كان نفسي بس اهلي مش مصدقين لانهم شايفيني بضحك وبهزر مش عارفين اللي جوايا
تم النشر الخميس، ٢٧ نوفمبر ٢٠٢٥
اطلبي دعم من مختص نفسي
تم النشر الأربعاء، ٢٦ نوفمبر ٢٠٢٥
اللي عندي من اعراض الاكتئاب بس انا بضحك وبحب اهزر ومع نفسي اكتر بقول افيه واضحك مع نفسي او قطي انتي فاهماني؟
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ نوفمبر ٢٠٢٥
مش قادرة انا بقيت اكسل اقوم من علي الكنبه بقيت اكسل ادخل الحمام بقيت بكسل افكر اصلا وبستسهل في الامتحانات وبغش حتي لو اعرف اجابه السؤال بغش علشان اسهل معرفش اكتئاب او لا انا دايما بضحك مع صحابي واحيانا باجي البيت بضحك وبهزر مع نفسي كتير ومع ماما ومع اي حد
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ نوفمبر ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا