Ahmed Hilmy

سلام عليكم مبدأياً قرأت مأساتك كلها حرفياً وحاسس بيكي جداً وبالظروف القاسية اللي بتمري بيها وفاهم طبيعة المجتمع الريفي وطريقة تفكيرهم ودة أساسه بيرجع لطبعة تربيتهم القديمة وقلة الوعي والتعليم والثقافة ودة هايخليكي تعذريهم وتقدري طبيعتهم الفطرية اللي مايعرفوش غيرها بداية حابب أنوه عن تمسكك ومحافظتك على قربك وصلتك برب العباد والحفاظ على التزامك الديني دة طبعا مهم جدا وهايحل 70% من المشاكل وهايخللي عندك صبر وجلد وهايبعد عنك وساوس الشيطان اللي دايماً توسوسلك بأذية نفسك وال10% محتاجة منك انك تعرفي طبيعة المشكلة نفسها وبدايتها فين واصلها وسببها وان اللي متسببين فيها اصلا هم ضحايا تصرفاتهم بطبيعة فهمهم وتربيتهم القديمة غصب عنهم افتكروا ان دي التربية الصحيحة ماحدش عقب عليهم ولا قالهم دة صح ودة غلط وفهمهم ازاي يتعاملوا مع الفترات العمرية المختلفة ولو صادفوا وقابلوا حد حب يفهمهم كانوا هايشوفوا دة تطفل وتدخل في اسلوب تربيتهم وانهم هما اللي فاهمين التربية وماحدش تاني بيفهم ومايحبوش ان حد يتدخل في اسلوب تربيتهم ليكم، بالنسبة لل 20% الباقية دي النسبة اللي المفروض تتقبليها وتتحمليها لمواجهة المشاكل والتحديات والصعوبات وقناعاتك الدخلية بإن احنا كلنا كدة عايشيين في دنيا ودنيا اصلها من الدنو والدناوة والتدني يعني مافيهاش مثالية ولا كمال ولا 100% وخصوصا ان كلنا ضيوف فيها قاعدين فيها ساعتين وماشيين رايحيين لرب كريم حنون غفور للاخرة وجنة عرضها السموات والارض اللي فيها كل حاجة كاملة 100% واللي عمرنا ماهنمل ولا هنزهق ولا هانتعب حياة ابدية نسأل الله لنا ولكم حسن الخاتمة والفوز بالجنة والنجاة من النار للامة الاسلامية أجمعيين يارب العالمين.

سلام عليكم جميعاً مبدأياً قرأت مأساتك كلها حرفياً وحاسس بيكي جداً لأني عشت هذا النوع من القسوة ولكن بنسبة أقل شوية من اللي انتي عشتيها وقريبة من حياتي شوية، ثانيا ليا تعقيب بس على التعليقات ملاحظ انها مواساة اكتر منها نصائح وحلول مع احترامي للمعلقيين احترمت التعليق الوحيد اللي نوه عن تمسكك ومحافظتك على قربك وصلتك برب العباد والحفاظ على التزامك الديني دة طبعا مهم جدا وهايحل 70% من المشاكل وهايخللي عندك صبر وجلد وهايبعد عنك وساوس الشيطان اللي دايماً توسوسلك بأذية نفسك وال10% محتاجة منك انك تعرفي طبيعة المشكلة نفسها وبدايتها فين واصلها وسببها وان اللي متسببين فيها اصلا هم ضحايا تصرفاتهم بطبيعة فهمهم وتربيتهم القديمة غصب عنهم افتكروا ان دي التربية الصحيحة ماحدش عقب عليهم ولا قالهم دة صح ودة غلط وفهمهم ازاي يتعاملوا مع الفترات العمرية المختلفة ولو صادفوا وقابلوا حد حب يفهمهم كانوا هايشوفوا دة تطفل وتدخل في اسلوب تربيتهم وانهم هما اللي فاهمين التربية وماحدش تاني بيفهم ومايحبوش ان حد يتدخل في اسلوب تربيتهم ليكم، بالنسبة لل 20% الباقية دي النسبة اللي المفروض تتقبليها وتتحمليها لمواجهة المشاكل والتحديات والصعوبات وقناعاتك الدخلية بإن احنا كلنا كدة عايشيين في دنيا ودنيا اصلها من الدنو والدناوة والتدني يعني مافيهاش مثالية ولا كمال ولا 100% وخصوصا ان كلنا ضيوف فيها قاعدين فيها ساعتين وماشيين رايحيين لرب كريم حنون غفور للاخرة وجنة عرضها السموات والارض اللي فيها كل حاجة كاملة 100% واللي عمرنا ماهنمل ولا هنزهق ولا هانتعب حياة ابدية نسأل الله لنا ولكم حسن الخاتمة والفوز بالجنة والنجاة من النار للامة الاسلامية أجمعيين يارب العالمين.

أي مشكلة نفسية أو أذى نفسي بنتعرض له بيسيب آثار في عقلنا اللاواعي وبيتراكم مع مرور السنين وبيفضل محفور جوانا وبيسبب لنا الام وعقد نفسية بدون ما نشعر طبعا محتاجين في الوقت دة ان احنا نزيل وننضف التراكمات دي زي برامج تنظيف الملفات المؤقتة كدة للموبايل او ال pc وعلشان نعمل كدة محتاجين ورق ابيض وقلم اسود ونكتب كل اللي مرينا بيه في حياتنا من قسوة ومواقف سيئة من الصغر حتى الآن كل شيء وموقف سيء نكتبه مهما كان صغير وبعدها نمسك الورق دة ونقطعه قطع صغيرة ونرميه او نحرقه هاتحسوا بعدها انكم ارتاحتوا كتير. بعدها نجيب ورق ابيض تاني وقلم ازرق ونكتب اللحظات الجميلة اللي في حياتنا من الصغر حتى الآن بس المرة دي هانحتفظ بالكلام دة كدة انت حذفت اللحظات السيئة وحفظت مكانها لحظات سعيدة في العقل اللاوعي بكدة قدرنا نتعافى بشكل ذاتي وببساطة تخطينا الامور السيئة في حياتنا وقدرنا نبني عادات وطباع حسنة نقدر نعلمها لولادنا وكمان نعرف ولادنا الطريقة دي يستخدموها في حياتهم علشان هما كمان يقدروا بتخطوا الأزمات النفسية في حياتهم وشكراً لكم ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

بصراحة يا جماعة فيه حالات كتير وأسر بتعاتي من المشاكل النفسية اللي واجهة اهالينا زمان وانا كنت واحد من الأسر دي ولكن ماكنش بالشكل الفظيع دة بصراحة بس الحمد لله قدرت اني اتعالج نفسياً بشكل ذاتي بدون دكتور او اخصائي نفسي واعدي المرحلة دي واول ما تزوجت كنت حريص اني أقرأ في علوم التربية علشان اغير اللي اتربيت عليه مع ابني واقدر اصاحب ابني واربيه بشكل صحي ونفسي متوازن اهالينا زمان معتقداتهم انهم لما بيقسوا علينا انهم بينشفوا عودنا علشان نعتمد على نفسنا ونمشي في الحياة القاسية ولكن للأسف دة غلط لما قرأت في علم التربية فيه ميزان للعلاقة بين الاب وابناءه في المعاملة والحنية والقسوة في كل حاجة علشان الأمور تبقى على المسار الصحيح ولو قلنا انهم ماقدروش يغيروا دة معانا يبقى دورنا اكيد الان في التوقيت دة ان احنا نغير دة مع اولادنا وخصوصا مع وجود التكنولوجيا والسوشيال ميديا وانتشار التوعية والتربية السليمة طبعاً اللي هايقرأ تعليقي هايسأل قدرت تتعالج ازاي من المشاكل النفسية دي؟ هاقولكم........

ربنا يوفقك ويكرمك اجتهدي واعمللي اللي عليكي وصللي واقرأي في المصحف حتى لو صفحة واحدة يوميا بس تواظبي وكل حاجة في حياتك هاتتحسن وهاتفرحي وتبقي زي الفل 🌷

خلاصة كلامي اللي قولتهولك في الاول ( الدنيا عايشين فيها ضيوف بنسبة 80%) ودة في الاية الكريمة قال تعالى ( وخلقنا الانسان في كبد) يعني عناء وشقاء يعني نتحمل احنا قرفها ونكدها ال 20% دول لحد مانقابل وجه كريم والاخرة بقى هيا اللي (100%) بعد دخولنا الجنة ان شاء الله برحمة ربنا علينا وفضله وكرمه. أرجو اني اكون كفيت ووفيت واتمنى لكي السلامة وراحة البال والتوفيق ان شاء الله وسلام عليكم.

النقطة التانية دايما اشغللي نفسك بهواياتك الجميلة المفضلة شوفي انتي شاطرة في ايه بتحبي ايه ولو حاجة تقدري تفتحي بيها مصدر رزق او تجارة افتحيلك صفحة عالفيسبوك وقناة عاليويتيوب والانستجرام وحاوللي تصوري شغلك وتسوقي له ويبقى باب رزق جميل ومن هنا هايجيلك شغل كتير وربنا هايفتح عليكي ويرزقك ان شاء الله . الحاجة الاخيرة اللي حابب اقولهالك وانا شايف انك لازم تكون بدايتك ونهايتك واساسك وحياتك كلها التزامك الديني وقربك من ربنا ودعواتك دول ابواب الفتح والفتوحات عليكي في كل حاجة واطمئنان لقلبك وانشراح لصدرك واكتشاف بصيرتك ودي نعمة مهمة جدا لفهم الناس وكشف حقيقتهم، ونصيحة اخوية بقى عشان نختم كلامنا (قلبك لربك)(ولرضا أمك وابوكي) وحب اخواتك، اوعي تعطي حب وتتعلقي بشيء في هذه الدنيا طبعا بتكلم عن حبيب او زوج او صديقة ليكي، الثلاثة دول حذري منهم لان اهلك اكتر ناس يحبولك الخير حتى لو معاملتهم مش احسن حاجة بس خايفيين عليكي ودايما بيتمنوا تكوني احسن وافضل منهم الباقي بقى كل واحد ومعاملته ليكي اعطي على القد (قدري كل واحد بمقداره) زي معلقة السكر كدة فيه ناس تشرب الشاي زيادة ٣ معالق مثلا وفيه معلقة واحدة وفيه من غير سكر خالص اتعامللي في حياتك مع دول بنفس طريقتهم في معاملتهم ليكي صدقيني هاترتاحي ومش هاتندمي انك اعطيتي كتير لناس ماتستاهلش بسب انه طلع ندل او ندلة بسبب انهم عابوا فيكي من ورا ضهرك وبسبب انهم استغلوكي سنيين وانتي مش عارفة ولا فاهمة ليه عملوا كدة وكتير وكتير من دة.....

دة طبعاً بالنسبة للاب والأم كمان يبقى نلخص كلامنا والرغي دة في كل في فهم طبيعة التربية اللي راجعة لي اهالينا من البداية والحياة اللي عاشوها كانت ازاي، يعني مثلا انتي حاولتي وانتي قاعدة كدة معاهم تتكلمي معاهم عن حياتهم وهما صغيريين وتعرفي طريقة تعامل جدك وجدتك كانت ازاي ووالدك ووالدتك قصة طفولتهم كانت ازاي وعاشوها ازاي، اشك انك تكوني حاولتي تفتحي مسار جميل يربط ما بينكم ويخرج اللي جواهم والمآسي والصعاب اللي عاشوها حتى لحد ما ارتبطوا ببعض وخلفوكم والاحداث اللي مروا بيها وانتوا اطفال، جربي كدة تسأللي عن التفاصيل دي هاتلاقيهم شوية شوية بدأوا يرتاحوا ويتعاملوا معاكي بشكل مختلف وينظروا ليكي نظرة اهتمام ويعدلوا من اسلوبهم بدون مايحسوا تعرفي ليه؟ لأنك فتحتي الجرح وضممدتي وحطيتي عليه ميكروكروم وربطي عليه شاش وطيبتيه بمعنى تاني لقوا حد يسمعهم ويهتم بيهم ويفهم قصة حياتهم ومعيشتهم وبيئتهم، فمن هنا هايبدأ التغيير.

طيب تعالي نبدأ كدة بتحليل وفهم أساس المشكلة هانلاقي ان الاب والام مع ضغوطات الحياة والتحديات والمشاكل والجرائم والاخلاقيات السيئة وسوء التعامل مع الناس طبعا بجانب الحياة المأساوية اللي مروا بيها اهالينا زي مانتي وضحتي كدة ان والدك كان يتيم وهو عنده 6 سنوات انا كمان بالمناسبة والدي نفس الشيء طبعا دة كون عندهم شخصية قوية جافة مليئة بالصلابة والصرامة مفيش حد جنبي ومطلوب مني ابقى راجل عصامي واعتمد على نفسي واكون قاسي على نفسي علشان انا راجل ماينفعش اتوجع ولا اقول أي لازم اكون سند للي حواليا وداعم قوي ومجدع لكل اللي يعرفوني اعتمد على نفسي وبس ماينفعش اشتكي ناهيكي كمان عن المستوى التعليمي والثقافي طبعا كل ما تدرجت في التعليم او الثقافة بشكل عام توسع ادراكي وفهمي للتعامل مع التحديات والعقبات والمشاكل وقدرت اعالجها بشكل ايجابي وكل ما اتعاملت بقدر محدود من ثقافتي وعلمي البسيط وتعليمي القليل هافضل اعاني واواجه المشاكل والتحديات دي بشكل عنيف وهابقى مضطر اني اتعامل بالدراع مش بالمخ والهداوة والذكاء ودة غصب عني اسلوب حياتي وتعليمي وتربيتي اجبرتني على كدة ومالقيتش طريقة تانية غير اللي انا فهمتها واتربيت عليها، وبالتالي هاطبق دة في كل حاجة في حياتي شغللي اصدقائي حياتي الزوجية ولادي وبناتي هاينعكس على تعاملاتي كلها الحياتية.

خلاصة كلامي اللي قولتهولك في الاول ( الدنيا عايشين فيها ضيوف بنسبة 80%) ودة في الاية الكريمة قال تعالى ( لقد خلقنا الانسان في كبد) يعني عناء وشقاء يعني نتحمل احنا قرفها ونكدها ال 20% دول لحد مانقابل وجه كريم والاخرة بقى هيا اللي (100%) بعد دخولنا الجنة ان شاء الله برحمة ربنا علينا وفضله وكرمه. أرجو اني اكون كفيت ووفيت واتمنى لكي السلامة وراحة البال والتوفيق ان شاء الله. سلام عليكم

الحاجة الاخيرة اللي حابب اقولهالك وانا شايف انك لازم تكون بدايتك ونهايتك واساسك وحياتك كلها التزامك الديني وقربك من ربنا ودعواتك دول ابواب الفتح والفتوحات عليكي في كل حاجة واطمئنان لقلبك وانشراح لصدرك واكتشاف بصيرتك ودي نعمة مهمة جدا لفهم الناس وكشف حقيقتهم، ونصيحة اخوية بقى عشان نختم كلامنا (قلبك لربك)(ولرضا أمك وابوكي) وحب اخواتك، اوعي تعطي حب وتعلق بشيء في هذه الدنيا طبعا بتكلم عن حبيب او زوج او صديقة ليكي، الثلاثة دول حذري منهم لان اهلك اكتر ناس يحبولك الخير حتى لو معاملتهم مش احسن حاجة بس خايفيين عليكي ودايما بيتمنوا تكوني احسن وافضل منهم الباقي بقى كل واحد ومعاملته ليكي اعطي على القد (قدري كل واحد بمقداره) زي معلقة السكر كدة فيه ناس تشرب الشاي زيادة ٣ معالق مثلا وفيه معلقة واحدة وفيه من غير سكر خالص اتعامللي في حياتك مع دول بنفس طريقتهم في معاملتهم ليكي صدقيني هاترتاحي ومش هاتندمي انك اعطيتي كتير لناس ماتستاهلش بسب انه طلع ندل او ندلة بسبب انهم عابوا فيكي من ورا ضهرك وبسبب انهم استغلوكي سنيين وانتي مش عارفة ولا فاهمة ليه عملوا كدة وكتير وكتير من دة......

النقطة التانية دايما اشغللي نفسك بهواياتك الجميلة المفضلة انتي ماشاء الله معاكي كنز اللهم بارك تطريز ورسم وهوايات جميلة كونك انك تعبتي شوية علشان كنتي بتعملليهم بدون مقابل ابدأي من الان افتحيلك صفحة عالفيسبوك وقناة عاليويتيوب والانستجرام وحاوللي تصوري كل الشغل اللي عملتيه زمان لأقاربك واصحابك ببلاش وتجمعيهم عندك عالصفحة وتسوقي شغلك ومن هنا هايجيلك شغل كتير وربنا هايفتح عليكي احمدي ربنا على نعمة زي دي فيه غيرك بيفضل يبحث طول عمره عن حاجة بيحبها وممكن يلاقيها وممكن مايلاقيهاش.

والتغيير مش هايبقى منهم هما بس لا منك انتي كمان لأنك استوعبتي قصة كفاحهم ومأساتهم وتحدياتهم اللي واجهوها فأصبح كلا منكم يفهم الآخر وطبيعته ودور كل واحد فيكم وطبقي دة كمان مع اخواتك الشباب طبعا باختلاف الطريقة والكلام واثارة بعض العواطف الأخوية بإلقاء اللوم الخفيف اللين بأنك كنتي تتمني ان الاخ دة يبقى سند ودعم وحنية وثقة للاخت الصغيرة والاب والصديق فيما بعد بعد عمر طويل لوالديكي، هاتلاقي كل حاجة بتتظبط للأفضل.

دة طبعاً بالنسبة للاب والأم كمان يبقى نلخص كلامنا والرغي دة في كل في فهم طبيعة التربية اللي راجعة لي اهالينا من البداية والحياة اللي عاشوها كانت ازاي، يعني مثلا انتي حاولتي وانتي قاعدة كدة معاهم تتكلمي معاهم عن حياتهم وهما صغيريين وتعرفي طريقة تعامل جدك وجدتك كانت ازاي ووالدك ووالدتك قصة طفولتهم كانت ازاي وعاشوها ازاي، اشك انك تكوني حاولتي تفتحي مسار جميل يربط ما بينكم ويخرج اللي جواهم والمآسي والصعاب اللي عاشوها حتى لحد ما ارتبطوا ببعض وخلفوكم والاحداث اللي مروا بيها وانتوا اطفال، جربي كدة تسأللي عن التفاصيل دي هاتلاقيهم شوية شوية بدأوا يرتاحوا ويتعاملوا معاكي بشكل مختلف وينظروا ليكي نظرة اهتمام ويعدلوا من اسلوبهم بدون مايحسوا تعرفي ليه؟ لأنك فتحتي الجرح وضممدتي وحطيتي عليه ميكروكروم وربطي عليه شاش وطيبتيه بمعنى تاني لقوا حد يسمعهم ويهتم بيهم ويفهم قصة حياتهم ومعيشتهم وبيئتهم، فمن هنا هايبدأ التغيير.

طيب تعالي نبدأ كدة بتحليل وفهم أساس المشكلة هانلاقي ان الاب والام مع ضغوطات الحياة والتحديات والمشاكل والجرائم والاخلاقيات السيئة وسوء التعامل مع الناس طبعا بجانب الحياة المأساوية اللي مروا بيها اهالينا زي مانتي وضحتي كدة ان والدك كان يتيم وهو عنده 6 سنوات انا كمان بالمناسبة والدي نفس الشيء طبعا دة كون عندهم شخصية قوية جافة مليئة بالصلابة والصرامة مفيش حد جنبي ومطلوب مني ابقى راجل عصامي واعتمد على نفسي واكون قاسي على نفسي علشان انا راجل ماينفعش اتوجع ولا اقول أي لازم اكون سند للي حواليا وداعم قوي ومجدع لكل اللي يعرفوني اعتمد على نفسي وبس ماينفعش اشتكي ناهيكي كمان عن المستوى التعليمي والثقافي طبعا كل ما تدرجت في التعليم او الثقافة بشكل عام توسع ادراكي وفهمي للتعامل مع التحديات والعقبات والمشاكل وقدرت اعالجها بشكل ايجابي وكل ما اتعاملت بقدر محدود من ثقافتي وعلمي البسيط وتعليمي القليل هافضل اعاني واواجه المشاكل والتحديات دي بشكل عنيف وهابقى مضطر اني اتعامل بالدراع مش بالمخ والهداوة والذكاء ودة غصب عني اسلوب حياتي وتعليمي وتربيتي اجبرتني على كدة ومالقيتش طريقة تانية غير اللي انا فهمتها واتربيت عليها، وبالتالي هاطبق دة في كل حاجة في حياتي شغللي اصدقائي حياتي الزوجية ولادي وبناتي هاينعكس على تعاملاتي كلها الحياتية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا في الدنيا والآخرة لحسن خلقك وترببتك الكريمة وبارك الله في والديك على نضج ثمرتهم فيك صمتك وكتمان غضبك في حد ذاته قوة وليس ضعف الرد على هذا الشخص غير المحترم عند السب بالدين ان تقول له استغفر الله العظيم استغفر ربك حتى لا يتبرأ الدين منك لان هذا فيه ردة عن الاسلام وحكم الردة القتل حاول ان تجعله يستغفر ويتوب وتهدأ من غضبه وتغضب انت ايضا من داخلك غيرةً على دينك وتحاول ان تجعله يخاف من الله وتقول الله لو لم تستغفر فالاسلام بريئٌ منك وربنا يهديك ويهدينا جميعاً وان شاء الله ربنا هاينصرك ويبعت ملائكة ترجع هذا الغاضب الى عقله والله الموفق.

انت مشتت ركز على مجال او هواية معينة انت عندك شغف بيها لو مفيش جرب كذا حاجة لحد ماتحس ان دة ممكن نشتغل عليه ونتطور فيه ويبقى سكتنا بس المهم تكمل للآخر ولا تيأس وقول يارب وتوكل على الله وربنا يوفقك.

ثانياً:- اكتب في ورق او نوت مشاكلك واحتياجاتك وطلع كل اللي جواك وبداخلك وفضفض واتنرفز واشتم حتى لو عايز عشان ترتاح الكتابة مهمة جدا بتخرج وبتفرغ الشحنة السالبة وبترتاح صدقني. ثالثاً:- شوف صديق ليك محترم أمين على سرك ملتزم ومتدين زيك فضفض له واحكيله هاترتاح بردو وهايشيل معاك الهم ولو فيه حد اكبر منك سناً بنفس المواصفات يكون افضل علشان هايعطيك خبرته في الحياة ويقولك تعمل ايه. رابعاً:- شوف

أحييك اولاً على شجاعتك وارادتك في طرح تلك المشكلة التي قد تكون من اهم المشاكل المعقدة والتي يعاني منها الكثير الآن ولكن لا يتكلمون ويحاولون تجاهلها من قبل الأب اولا وثانيا من الشباب انفسهم. بإختصار في المقام الأول اشتكي لربك والجأ اليه في جوف الليل مع الدعاء. ثانياً:-

لو بتتعرض لضغط نفسي حابب اقولك مفيش حاجة تستدعي تحمل نفسك فوق طاقتها تقرب من الله بشدة واقرأ القرآن ولو صفحة او اكثر على قد ماتقدر حافظ على قيام الليل ولو بركعتين وادعي كثيرا في السجود لما تلاقي نفسك تعبان ومخنوق اوي انزل العب رياضة جيم او اتمشى حتى شوية المهم تخرج الطاقة السلبية اللي عندك دي اعرض نفسك على دكتور نفسي شاطر بس دة يبقى اخر مرحلة خالص وانا متأكد ان شاء الله لو عملت الخطوات الاولى مش هاتحتاج لاي شيء نهائي

1. التوتر والقلق يمكن أن يكون التوتر عاملاً هامًا في كل من التبول اللاإرادي ونتف الشعر يمكن أن تؤدي الضغوطات مثل المشكلات العائلية أو الصعوبات العاطفية 2. قلة السيطرة على المثانة يمكن أن يحدث التبول اللاإرادي أو سلس البول الليلي بسبب عدم نضج المثانة أو عدم القدرة على الاستيقاظ عندما تكون المثانة ممتلئة يمكن أن يكون هذا النقص في السيطرة على المثانة سببًا شائعًا للتبول اللاإرادي 3. الاستعداد الوراثي يمكن أن يكون للتبول اللاإرادي ونتف الشعر مكون وراثي قد يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من التبول اللاإرادي أو نتف الشعر أكثر عرضة لتجربة هذه السلوكيات بأنفسهم 4. الحالات الطبية الأساسية يمكن أن تساهم بعض الحالات الطبية ، مثل التهابات المسالك البولية أو الإمساك أو السكري أو الاختلالات الهرمونية ، في التبول اللاإرادي. وبالمثل ، قد يرتبط نتف الشعر بحالات مثل هوس نتف الشعر ، وهو اضطراب عقلي يتميز بالرغبة الملحة في نتف الشعر 5. العوامل النفسية يمكن أن تلعب العوامل النفسية ، بما في ذلك القلق أو التوتر أو الصدمة أو الاضطرابات العاطفية ، دورًا في كل من التبول اللاإرادي ونتف الشعر قد تكون هذه السلوكيات آليات للتأقلم أو طرقًا للسيطرة في المواقف الصعبة في النهاية حابب اقولك الخلاصة في الحالة دي

السلام عليكم ورحمة الله مبدأيا الدين والتزامك بصلاتك واذكار الصباح والمساء مع قراءة بعض الايات من القرآن والدعاء طبعا لله للخروج من الازمة دي هايحميك بنسبة كبيرة وان شاء الله ثانياً انت محتاج لقيمة وهدف علشان تحس بقيمتك ولأهميتك في الحياة اتعلم مهارة او شيء جديد او مارس رياضة فرغ طاقتك السلبية وهاتغير مودك وصحتك النفسية والعقلية وقتها هاتقدر تتخطى مرحلة الاكتئاب دي وماتحتاج لدكتور نفساني ولكن اذا ظلت المشكلة موجودة اعرض نفسك على لدكتور متخصص ولكن احذر ادوية الاكتئاب احذر احذر احذر شديدة الخطورة على الجسم والجهاز العصبي واي دكتور يقولك غير كدة يبقى انسان معدوم الضمير مهمة الدكتور النفسي انه يسمعك وبتحكيله عاللي مابتقدرش انك تحكيه لحد تاني ومجرد الكلام دة في حد ذاته بيريحك وبيشيل حمل كبير وبيخفف عنك انما المهدئات والمنومات وادوية العلاج النفسي انا رأيي انها لا تستخدم الا في حالات الخطورة ودة رأيي. وربنا يخفف عنك ويهديك ان شاء الله

مش شرط عشان والدك كدة تبقى زيه مع احترامي لأهالينا هما المثل الاعلى لينا طول الوقت ولكن اولا واخيرا هما بشر وليهم اخطاءهم وعيوبهم احنا بناخد منهم الحلو والطباع الجميلة والقيم والاخلاق الحجات التانية نبعد عنها يعني والدي كان عصبي جدا وقاسي علينا هل انا لازم ابقى زيه وأربي ابني بنفس الطريقة بالعكس انا عملت عكس كدة مع ابني وقرأت عن تربية الاطفال من قبل حتى ما ابني ييجي للدنيا لازم يكون عندنا الوعي الكافي لتربية اولادنا صح للحفاظ على التوازن النفسي والتربوي فيهم وعشان كمان يربوا اولادهم بنفس الطريقة وينشأ جيل صالح وناجح في حياته وبعدين معلش تعقيباً على كلام والدك كل حاجة بيعملها بيروح يعرف العيلة والناس ودة غلط كبير في الاساس وبيعرضكم للحسد والحقد من اللي حواليكم واي قرار صحيح او حاجة بتعملوها اكيد بتقف وبيحصل مشاكل صح كدة؟ اعمل بحديث رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ( استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان) مش مطلوب منك تكشف حياتك او حياتكم لحد ابدا لانهم اول ناس واكتر ناس بتأذيكم دة كلام هبرة سنين وتجارب ولازم تغيروا العادة دي ولو حد سألكم حاولوا تخبوا الا لو تأكدتم انه عرف ابقوا عرفوا الحقيقة وخلاص ولكن الاساس داري على شمعتك توقد. ورعاكم الله وحفظكم بحفظه.

انك تكون واثق في نفسك وفي كلامك وتحاول تتمالك اعصابك وتكون هادئ في موقف عنيف او لو شخص احتد عليك بالكلام وبيحاول يخوفك انما في الاجواء العادية والتعامل الطبيعي ماتفكرش اصلا في رد الفعل او خايف من حد يحرجك اتصرف بشكل طبيعي وفي النهاية بنصحك ( وفر تفكيرك ونشاطك الذهني الذائد عن الحد في شيء نافع ومفيد) وشكرا واسف عالإطالة.

سلام عليكم اولا وصباح الورد والياسمين ثانياً مبدأياً كدة انت بترهق زهنك ومخك وتفكيرك في اللا شيء في ردود افعال الناس اللي انت في العموم والعادي بتتوقع منهم السيء ومنهم اهلك اللي حضرتك ذكرتهم من شوية كل واحد فينا في معاملاته اليومية بيتعامل بحسن نية وعلى اللي اتربي عليه في بيته وخصوصا ان معظم معاملاتنا طيبة وكلها خير وتقديم مساعدة ما او تقديم نصيحة او شيء من هذا القبيل فمن الطبيعي انك ماتتوقعش اي سوء او رد فعل سيء من اي شخص طالما المعاملات في نطاق الادب والاحترام اما لو حصل واتحطيت في موقف سيء ومحتاج منك تعامل خاص ايضا في نطاق الادب او الصمت والابتعاد في تلك الحالة لعدم تعرضك لسوء رد الفعل في الحالة دي كمان مش هاينفع تفكر في رد الفعل ايه لانك بتتحول لحالة من الخوف والرعب من الشخص دة ولما بيشوفك متلخبط وخايف بيحط عليك او بيزيد فيها وممكن توصل للسب او الضرب في بعض الاحيان عشان بس حس انك خايف ومتوتر فأنت ايضا اتعرضت للاهانة اذً الحل هو:-