Osama Amar

طالما بتسعي للنضج النفسي يبقى الوعي الذاتي بدايه الطريق الوعي الذاتي هو انك تعرفي كل اللي جواكي وازاي كل اللي جواكي بيشكل تصرفاتك تجاه العالم اللي حواليكي …وازاي كمان اللي جواكي بيستجيب بطريقه معينه لكل اللي بتتلقاه من برا …وبعدها هتعرفي تتحكمي في دوافعك ومشاعرك وكل دا هيبقا اختيار عندك.

مش فاهم ازااي ...بس لو الموضع وقف بسبب عوامل خارجيه دا عادي نما انتي لو حاسه ان فيه تعطيل يبقا دا موضوع تاني ...الفرصه الموجوده احسن من اللي فقدتيها . يعني المطلوب منك تشوفي الدليل المنطقي اللي خلله دا حصل وتهملي الحاله الشعوريه .

طالما فيه نتيجه بتحصل معاكي وبتتكر يبقا فيه نمط معين انتي بتعمله كل مره ومش هتتغير النتيجه غير لما تغيري النمط …الفكره ان عقلك لما بيبقا مصدق حاجه بيحاول يثبتهالك ويبدا حتى جسمك يتحرك معاها …وخليكي فاهمه ان المشاعر بتعمل تعطيل للرؤيه المنطقيه حاجه لما بتتطلع وبتتصرف بالنيابه عنك بتخليكي ضعيفه

عقلك هو اللي بيكسل يفتش عشان عايز يرتاح دا كمان ممكن يخليكي تعملي مجهود بدني عشان يرتاح هو من المجهود الذهني هي ديه طريقه عقولنا بتحب تخرجنا لبرا وبالتالي انتي لازم تجهديه هو الحجات دي مطبع معاها والتوجيه بقا لازم يبقا منك انتي

ازيك عامله اي ؟ هو انتي عندك نوع من الوعي الذاتي يعني انتي بتقدري تعرفي انك خايفه او متوتره او متعصبه مثلا… فاضل بس تسالي انفسك حسيتي كدا ليه ؟اول ماتسالي نفسك هيتحول الشعور لفكره وتلعبي بيه زي مانتي عاوزه لو عرفتي الفكره اللي واقفه ورا الشعور هتعدلي عليها وهتبطلي تخافي او تتوتري الامور هتخف معاكي الحل دا هو اعمق حل تتعاملي بيه مع مشاكلك النفسيه .

… بيدخل الموضيع كلها في بعضها عشان مش عارف يفصل كلامو او تصرفاته عن الدوشه اللي بتحصل جواه … هو مضغوط داخليا بس اللي لازم تكوني واخده بالك منو ان دي فتره مش دايمه

انتي واقعه تحت تاثير الانجذاب ودا اللي معطل الرؤيه المنطقيه عندك مفيش نرجسي بيتغير لانه متسق مع دوافعه ومش مستعد يتغير صعب جداا …انتي اللي لازم تتغير وتخرجي من تحت تاثير الانجذاب وتبصي للامور بعقل متحرر

معندكش فكره ليه السوريين حققو نجاح في مصر عننا احنا وليه المصري لما يسافر الخارج بيحقق نجاح حتى لو شغال شغلانه عاديه ؟

منا مش هعرف اقدملك حل غير لما اعرف تفاصيل عميقه مش سطحيه ..بس انتي ليه مش بتحاولي تتحسسي اسلوبك وردود افعالك تجاهم بالذات لما تبقي حاسه انك ع حق فعلاا ممكن تكون بتصدر منك تصرفات تفصلهم منك

طب ليه مش بتحاولي تسألي علي تصرفاتك دي وهي ليه بتصدر عنك بالشكل دا يعني مثلا انتي انفعلتي علي اخوكي تسالي ليه ؟عشان هو عمل تصرف ضايقك فعلا ولا عشان انتي شايفه ان فيه مساحه منو ولا عشان كنتي في الدرس وزعلتي مع صاحبتك وتطلعتي دا عليه او عشان انتي صايمه ومش طايقه نفسك ؟لازم تراقبي نفسك عشان تفهميها صح وبالتالي هتعرفي تتحكمي في نفسك وفي كل حاجه حواليكي

لو تعبتي فعلاا ونفسك تغيري اكيد مش هتغيرهم هما عشان اهلك متسقين مع دوافعهم ومش مستعدين يتغيرو ..انما انتي اللي لازم تتغييري عشان المشكله كلها فيكي انتي ممكن يكون اسلوبك ضعيف ودا بيحفز الجانب السلبي عندهم بيشوفو ان فيه مساحه منك

ضغط نفسي عندك فيه .. حجات حصلت معاكي في الماضي ومعرفتيش تتخلصي منها ... بس عشان تعرفي تفوقي نفسك من كل دا ... لازم تقابلي كل فكره سلبيه بفكره إيجابيه .

كل ماهو معنوي تقدري توفريه لنفسك من غير اي مصدر خارجي عشان احنا اصلا عندنا وفره في القيمه المعنويه

اولا عينة الرجاله اللي انتي ارتبطي بيهم مش كافيه عشان تصدري حكم ع باقي الرجاله انهم مش كويسين مشاعرك مفهماكي كدا بسبب الالم اللي انتي عشتيه بس دي مش الحقيقه ثانيا يعني ايه مواصفات خيالية يعني انتي بتقولي عليها خيالية فكك من الوهم دا وخليكي واقعيه عشان تقدري تحسني جوده حياتك وسيبك من اللي يشمت او اللي يتكلم عليكي الموضوع مش هيقلل منك في حاجه يعني بالعكس دي حاجه بتسيئ ليهم