Salem Mohamed

واضح قد إيه أنت طيبة وبتحاولي على قد ما تقدري تكوني بنت صالحة، حتى وسط كل التعب والضغط أولا بخصوص باباكي طبيعي إنك تحسي بالغصة لما تحاولي تراضيه وهو ما يسألش عليك. دا بيكسر جواك حاجات كتير لكن برغم كده حب الأب بيبقى غريزي، حتى لو اتكسر جزء منه، بيبضل في حتة جوانا بتتمنى ترجع العلاقة. إنك حاسة إن في عائق وإنك مش قادرة تكلميه مش معناها عقوق، ممكن يكون ده نتيجة تراكم مشاعر وتعب نفسي ربنا عارف نيتك وإنك بتدعي لصلح، وده لوحده مش قليل. لو تقدري تاخدي خطوة بسيطة زي رسالة واتس أو حتى دعاء بصوتك ليه من بعيد، دي بداية. ومع الوقت يمكن قلبك يلين أكثر. وافتكري: ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم . ثانيا بخصوص المذاكرة واضح إنك وصلت لحالة إنهاك نفسي وذهني. ومش لازم تضغطي على نفسك أكثر من كده طبيعي جدا اللي بتعدي بيه ده مش ضعف دي علامة إنك محتاجة تساعدي نفسك أو حد يساعدك. تأجيل المواد أو حتى إعادة السنة مش نهاية الدنيا، لكن قبل أي قرار كبير زي كده لازم تتكلمي مع حد كبير تثقي فيه ماما، خالة مدرسة بتحبيها... مش لازم تفضفضي بكل التفاصيل، بس كفاية تقولي إنك مضغوطة ومحتاجة مساعدة. نصيحة عملية دلوقتي اكتبي كل اللي مضايقك في ورقة او في اي حاجه صلي ركعتين ولو حتى دموعك نازلة، وقولي لربنا: "أنا تعبت، ومش قادرة، وانت شايفني، فسددني وعوضني اختاري مادة واحدة بس تراجعي فيها النهارده، ولو حتى صفحة خطوة صغيرة لكن حقيقية

ارمي فكرة الدايت القاسي جسمك مش عدوك، لو فضلتي تحرمي نفسك هيرجع ينتقم بطريقة أقوي الحل مش في المنع الحل في التوازن فكري في أسلوب حياة، مش دايت مؤقت نظمي أكلك من غير حرمان كلي 3 وجبات رئيسية + 1-2 سناكس كل وجبة لازم يكون فيها بروتين حاولي دايما تبدأي أكلك بالبروتين علشان يشبعك اقفي عن جلد الذات بعد النهم لو حصل نهم ما تعاقبيش نفسك، ولا تبيتي جعانة تقبلي اللي حصل، وكأنك بتقولي لنفسك: "أنا محتاجة أتعلم، مش أعاقب كل مرة تيجي لك نوبة نهم اكتبي إيه اللي حصل قبلها ؟ كنت حاسة بإيه؟ جعانة؟ متوترة؟ زهقانة ده هيساعدك تعرفي السبب الحقيقي وتركزي عليه وأخيراً: جسمك مش محتاج يبقى مثالي محتاج يبقى مرتاح والراحة بتيجي من السلام مع نفسك مش من رقم على الميزان.

عمتاً الاهل مبتحسش بكل الكلام ده اهم حاجه تذاكري وخلاص بس بعيد عن كل ده فاضل 40يوم فاضل اسبوع واحد حتي تعالي علي نفسك وذاكري وبعدين اتعملي مع المذاكره كانهاا حاجه ممتعه علشان متحسيش بالوقت وبخصوص المجموعه ف دي حاجه بتاعت ربنا وكل واحد بياخد نصيبه وحتت الخوف دي طبيعية عند كل البشر بيكون في رهبه من الامتحانات بذات فاول يومين علشان الناس بتتعامل مع 3ث كانهاا حاجه وحشه بس هياا سنه وهتعدي اعملي اللي عليكي وحولي تلمي اللي تقدري عليه في الكام يوم دول والباقي علي ربنا وربنا معاكي وان شاء الله السنه الجايه نشوفك دكتوره.

اللغه هتفيدك بعدين واستمتعي وانتي بتتعلميهاا

اتعلمي ألماني أو أي لغة هتفيدك بعدين

اللي بتحسيه هو نتيجة ضغط خارجي كبير جدا مش حقيقة بتعبر عنك. خليني أشرحلك كام نقطة 1-ظروفك مش فشلك أنت إنسانة: متخرجة بتقدير كويس جدا . . اشتغلتي سنة كاملة . . بتحضري ماجستير . . دي كلها حاجات ناس كتير بتتمنى توصلها، ودي علامات إنك مكتهدة مش فاشلة. إنك تسيبي شغل لظروف خارجة عن إرادتك دي مش غلطتك ومش مقياس لقدرتك أو كفاءتك . 2-المقارنة بتخنق المشكلة مش إن صحابك اتعينوا أو اتخطبوا المشكلة إنك بتحاسبي نفسك بميزان حد تاني . كل واحدة فينا ليها طريق مختلف وربنا مش بيقسم الأرزاق بنظام صف واحد، بل بنظام توقيت وحكمة. النجاح مش سباق النجاح رحلة، وكل حد ليه توقيته 3-ضغط الناس مش دايما صح الناس اللي حواليكي ممكن يكونوا بيحبوكي بس بيضغطوا عليكي بدون وعي. في ناس بتربط النجاح بالوظيفة والجواز بس وده تفكير ضيق جدا. أنت دلوقتي بتحضري ماجستير ودي حاجة عظيمة، وشغلك السابق يدل إنك قادرة. لكنهم بيغضوا البصر عن ده وبيشوفوا الجزء اللي مأثر فيهم هم، مش اللي بيدل على قدراتك الحقيقية. 4-الزواج مش مقياس نجاح إن مفيش شخص جه لحد دلوقتي ده مش معناه إن فيكي حاجة غلط. الجواز رزق زي الشغل بالظبط، ولو كل واحدة اتجوزت بدري ناجحة، مكناش سمعنا عن كل القصص اللي بتتطلق بعد سنة! الزواج محتاج شريك مناسب مش مجرد مناسبة اجتماعية تلحقيها قبل ما "القطر يفوت" . 5-الشعور بالخنقة طبيعي . لكن ما تستسلميش ليه كل اللي بتحسيه الضغط الحزن الخنقة . هو رد فعل طبيعي على الظلم اللي بتحسيه واللوم اللي مش من حق حد يفرضه عليكي. بس الحل مش في جلد الذات . الحل إنك ترجعي تبصي لنفسك بعين الحق أنتي ذكية ومكتهدة . أنتي بتحاولي رغم الصعوبات . . أنتي ماشيه في طريق علمي وعملي محترم هل العيب فيك؟ لا اللي بيحصل حوالينا مش دايما انعكاس للي جوهنا فيه ظروف فيه نصيب، وفيه توقيت وفيه ناس بتفتكر إنهم يعرفوا الصح لكل حد، وهما مش شايفين الصورة كاملة. نصيحة مني: قللي من سماع آراء الناس اللي بيهدوكي . اكتبي كل يوم 3 حاجات إيجابية عن نفسك ( حتى لو بسيطة) . . كملي في الماجستير بقلب قوي، لأنه شيء بيديك ميزة كبيرة في مستقبلك خدي خطوة بسيطة للرجوع لسوق العمل ممكن أساعدك بخطوات لو حبيتي) امنحي نفسك الرحمة اللي محتاجاها . ربنا رحيم، وبيخبي الخير في وقت أنسب

اللي بتحسيه له أسباب منطقية جدا، وخليني أوضحها ليكي 1-التناقض بين الثقة والشك أنتي جواكي بذرة ثقة حقيقية، لكن اللي بيحصل إن التجارب والتعاملات مع الناس أوقات بتخليكي تشكي في نفسك، خصوصًا لو فيه تغير في المعاملة أو بعد مفاجئ. وده طبيعي جدا لأننا كبشر بنقيس قيمتنا أحيانًا من نظرة الآخرين لينا، وخصوصا الناس القريبين. لكن لازم تعرفي إن ثقتك بنفسك مش لازم تتهز من رد فعل حد تاني، لأن كل واحد بيتصرف من وجهة نظره وظروفه، وده مش بالضرورة ليه علاقة بيكي أو بقيمتك 2-احتياجك للإعجاب في التجمعات ده مش ضعف ولا نفاق ده بيكون نتيجة إن الإنسان عايز يحس إنه مقبول ومحبوب خصوصا وسط ناس يعرفهم. لكن لو الإحساس ده بيخليكي متوترة، فالمشكلة مش في رغبتك في الإعجاب، المشكلة إنك رابطاه بقيمتك .. حاولي تسألي نفسك: لو محدش عبرني هل ده يقلل مني؟" الإجابة الصح: لا، لأنك مش محتاجة تصرف أو إعجاب علشان تكوني "كفاية 3-الصداقات اللي بعدت اللي حصل بينك وبين أصحابك غالبا مش سببه إنك عملتي حاجة غلط، لكن ممكن يكون: إن كل واحد مشغول ومضغوط بطريقته . إن الناس بتتغير ومش دايما التغيير سببه وحش. . إنك ببساطة كنتي أكثر حد بيبادر ويهتم، وده تعبك لما ملقتيش نفس القدر من الاهتمام. وده يقودنا لواحدة من أهم النصائح: ما تديش أكثر من اللازم لناس مش بيقابلوا عطائك باحترام أو توازن 4-تعاملك مع الناس أنسب حل هو إنك: تراقبي أفعال الناس مش كلامهم. تدي بقدر اللي بيقدمه الطرف الثاني . . تحافظي على حدود واضحة تحميك من الاستنزاف العاطفي 5-التوتر وسط الناس ده شيء ممكن يكون ناتج من حساسيتك الزايدة لنظرة الناس، وده بيخلي دماغك تحلل كل نظرة أو تعليق. الحل يكون بتدريب بسيط لما تدخلي تجمع، ركزي على هدف بسيط زي "أستمتع"، مش "أبهرهم أخيرا: أنتي إنسانة عندك وعي مشاعرك حقيقية ومفهومة، وكل اللي محتاجاه هو إنك: تحطي نفسك أولا. . ما تعلقي سعادتك على رضا الناس. تتعاملي مع العلاقات بميزان العطاء لازم يكون من الطرفين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أنا حاسس بالضغط اللي بتمري بيه وده طبيعي جدا وقت الامتحانات، بس خليني أكون صريح وأمين معاكي في الرد. أول حاجة مهمة لازم تعرفيها: استخدام أي منشطات قوية عشان تفضلي صاحي لفترات طويلة حتى من غير وصفة طبية ممكن يضرك أكثر ما ينفعك، سواء على صحتك النفسية أو الجسدية. لأن الجسم والعقل ليهم حدود، ومع قلة النوم والتركيز الصناعي ممكن يحصل توتر زائد . قلة التركيز الحقيقية (مش الوهمية) صداع وتعب بعد فترة قصيرة انهيار جسدي أو نفسي بعد الامتحانات . طيب نعمل إيه؟ الحل العملي الآمن 1. نظمي النوم بالعكس مش بالعافية بدل ما تحاولي تصحي طول النهار، حاولي تنامي بدري حتى لو غصب عنك: كلي وجبة خفيفة قبل النوم . اقفلي موبايلك قبل النوم بساعة . ممكن تاخدي مغنيسيوم أو melatonin ده) آمن وموجود في الصيدلية يساعدك تنامي أول يومين هتكون صعبة، بس بعدها جسمك هيتظبط . 2 . بدائل طبيعية للتركيز والطاقة مش كافيين بس شاي أخضر أو جنزبيل بليمون منبهات خفيفة ومفيدة أوميجا 3 + فيتامين B12 + حديد بيزودوا التركيز لو عندك نقص، مياه كتير + فاكهة خصوصًا الموز والتمر والتفاح 3. تقسيم اليوم - إنجاز أكبر صاحية الصبح - دماغ صافية . ابدئي بأهم المواد أو الأصعب . كل ساعة خدي 10 دقايق راحة، ده بيخلي المعلومة تثبت أسرع .

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته عارفة إنك حابة ترضي ربنا، وده شعور عظيم، لأن رضا ربنا هو الطريق لكل خير. بس برضه حاسة إن الطريق صعب؟ عايزة تطمني، إنك مش لوحدك. كلنا بنحاول، وبنقع، وبنرجع. وصدقيني، ربنا مش بيطلب الكمال، هو بس بيحب المحاولة الصادقة. حتى لو بتغلطي، وبتشتتي في صلاتك، وعندك وساوس بتخليكي تعيدي، فده مش دليل إنك فاشلة، بل دليل إنك حريصة، والشيطان بيحاول يخوفك عشان يبعدك. لكن إنتي أقوى. تجاهلي الوسواس، صلي مرة واحدة، وكفاية، وربنا يقبلها بنيّتك. إرضاء ربنا مش مستحيل، هو بس عايز قلب يحب، ولسان يذكر، ونفس تحاول. مش شرط أعمال كبيرة، أوقات "الحمد لله" من قلبك، تمحي ذنوب كتير. الأنبياء أرضوا الله، لكن ما كانوش معصومين من الألم والتعب، الفرق إنهم صبروا، وتوكلوا، وكانوا مخلصين. فإوعي تستسلمي، حتى لو دموعك نزلت، فدي مش ضعف… دي روحك بتحنّ لخالقها، وده أجمل شعور في الدنيا. اللهم اجعلنا ممن ترضى عنهم، وتهدي قلوبهم، وتثبتهم على طاعتك، واملأ أرواحنا بنورك وحنانك."

الجميله صاحبت 25 عام،، حاب أقولك إنك مش ناقصة حاجة، ولا عمرك كان مرتبط بخاتم في إيدك. الجواز مش مقياس لقيمتك، ولا تأخيره دليل نقص أو عيب فيك. كل واحدة ليها توقيتها اللي ربنا شايفه الأنسب، ويمكن تأخير ربنا دلوقتي هو ستر، أو تجهيز لحاجة أجمل بكتير من اللي كنتِ متخيلها. عارفة إن كلام أختك ممكن يوجع، حتى لو هي مش تقصد، بس خلي بالك… أوقات الناس بتتكلم من غير ما تحس، ويمكن بتفتكر إنها بتزود حماس أو بتهزر، بس الكلام بيقع تقيل. خلي عندك يقين إنك مش أقل من حد، وإنك لما تفرحي هتفرحي فرحة تستاهليها من قلبك، وهتكوني محاطة بناس تحبك بجد. ركزي على نفسك، على حياتك، على أحلامك… وكل حاجة حلوة جاية في وقتها. إنتِ مش لوحدك، وربنا دايمًا بيخبيلك الأحسن." وربي يرزقك راحة البال، وفرحة من النوع اللي ينسيك كل لحظة وجع، ويرزقك بالشخص اللي يشوفك نعمة، ويخلي قلبك دايمًا مطمئن."

الانسان قابل يتعلم كل حاجه واه هتنفعي بس ابداي وركزي علي نفسك وبس واعملي قصتك بايدك وخليهاا قصه حلوه ومتخليش الاحبط يسيطر عليكي وان شاء الله، بعد كام سنه من دلوقتي تكوني وصلتي للي نفسك فيه وربنا معاكي

ومتركزيش علي الحاجات اللي زي دي ممكن تركزيش علي الجانب الايجابي في حياتك وبلاش تخلي تركيزك كله علي الجانب السلبي

في واحده كتبتلك رساله جميله تحت وفعلا مفيش حد كامل وعيشي قصتك

والله لو طولك حتي 150 ف طبيعي

هو في فرق بين ممكن واكيد بس خليناا لو حتي ممكن ليه مش بتشتغلِ علي نفسك وتساعدي نفسك؟

ليهاا معايير فعلاً بس بعيد عن الطول خالص لانهم مبيركزوش علي الطول اصلا ولا حصل ف يعني 160 طبيعي اهو

طيب سوال تاني انتي دلوقتي لو اشتغلي علي نفسك واتعلمتي مونتاج وتصوير وفي نفس الوقت بتشتغلي علي نفسك في الحاجه اللي بتحبيهاا وقتها هتقدري فعلاً تشتغلي في علام النفس ويكون عندك خبره كويسه في الاعلام هتسعدك في شغل اللي هو علم النفس

جمايل ده ممكن من الغريب اما الاهل جمايل ازاي دول اهلك، ولحد دلوقتي فكرة انك بتقولي مينفعش اكون مذيعه ده مش عارف اي السبب

سوال هو انتي بتحبي اي او مثلا كمان سنتين من دلوقتي عاوزه تشتغلي اي؟

بصراحه انتي ما شاء الله عليكي بتحبي تجلدي في ذاتك بطريقه فظيعه ممكن بدل ما نقول العيب فيا نقول الحاجه دي عقبه في حياتي وانا هدور علي الحل ليهاا واكمل طريقي. احسن صح

هو الفعل صعبه علشان انتي بتفكري وعقلك شايف ان الموضوع ده وحش وخطر وكل حاجه ف بيحاول يمنعك اما لو مثلا موضوع كان زي مشروع التخرج قدمتي من غير تفكير كنتي بقيتي في الامر الواقع وكنتي هطلعي افضل نسخه منك وبعدين مينفعش تشتغلي علشان مش عارفه تتكلمي ولا لأسباب تانيه خاصه بيكي

عادي بس اشتغلي علي نفسك وكده كده هتجيلك بدل الفرصه الف وانتي بقاا وقتهاا اللي هتكرري انك تكسري الرهبه اللي عندك او تكملي حياتك بيهاا، نصيحه لو جتلك فرصه متفكريش كتير وارمي نفسك فيهاا علشان تجربي وتحاولي.

يعني لو علي كلامك مكنتيش هتوصلي ولا هتعرفي تدخلي بس لانك تستحقيهاا دخلتيهاا، ساعدي نفسك بانك تشتغلي علي الحاجات اللي تحسن مستواك في الكليه بتاعتك وانك حتي لو مش معاكي الفلوس اللي تخليك تدرسي الحاجه اللي تحبيهاا في كورسات كتيره جدا ببلاش علي النت وبشهاده معتمده ممكن كمان تخديهم، وبما انك اخر ترم اتحدي نفسك تقدمي المشروع بتاع التخرج والتحدي الاكبر انك تشوفي اكبر نقطه في المشروع وتتكلمي عليهاا انتي

في مدرسين عندهم نقص ف متركزيش كتير وبخصوص الرد ف اصلا اللي زي ده ميستهلش الرد والرد الوحيد اننا ننجح، بخصوص انك اخر ترم ممكن عادي بعد لما تخلصي ترجعي تدرسي علم نفس تاني في الجامعه المفتوحه عادي او اي حاجه انتي حبه تدرسيهاا ،

لو متستحقيش المكان مكنتيش هتوصلي ليه اما الرهبه دي عمرهاا ما هتروح غير اذ كان انتي حولتي تكسريهاا وتتحدي نفسك في برزنتيشن او مشروع او بحث اطلع اقدمه اي يعني اي اللي هيحصل ولا حاجه اتحدي نفسك

ممكن كمان تحولي تتعلمي لغه يعني اللغه الصينيه لغه لذيذه جداً هياا صعبه بس ممتعه وكانك بتغني مش بتتعلمي وده هيسعدك ويحسن نفسيتك لانهاا لغه جميله بصراحه

عمتاً مشاكلناا كلهاا بتكون في جنب وعلاقتناا مع ربناا في جنب لوحدهاا اصلا الصلاة وعلاقه الكويسه مع ربناا ربنا هيسدعك وياخد بايدك اما لما تبعدي وعندك اكتئاب يدخلك الشيطان ويوصلك لمرحله وحشه جدا وبعد الشر يعني اوقات بيوصل ناس لمرحله الانتحار

هو انا معرفش انتي سنه كام دلوقتي بس بدل ما تحولي وتضيعه السنين اللي فاتت كملي واشتغلي علي الحاجات اللي بتحبيهاا وفي نفس الوقت خليكي في الكليه بتاعتك علشان لو حصل حاجه يبقاا عندك طريق تاني بلاش تحولي تمشي علي طريق واحد حتي لو متاكده انك هتنجحي في وبعدين اعلام كليه جميله والله بس ممكن السبب الوحيد اللي مخليك لحد دلوقتي مش متقبله الكليه انك مش حابه تتكلمي قدام الناس عندك خوف وممكن تكون شخصيه انطوائيه مبتحبش تخطلت بالناس بس حاولي واعلام كليه لطيفه

لو علاقه الصداقه قويه ف مش هتفرق مين هيسال اصلا ولو علاقه سطحيه ف هو مش مجبر يسال دايما في ناس بتمشيهاا مره ومره علشان في ناس بتحس انهاا تقيلهاا علي الشخص اللي قدمهم لو هما دايما اللي بيبداو الكلام،،

أنت مش لوحدك، وناس كتير عدّوا بنفس اللي إنت فيه وعدّوا بسلام. واللي هقولهولك ده من واقع تجربة حقيقية مش مجرد كلام: 1. ابدأ ولو بحاجة بسيطة جدًا: مش لازم تبدأ بـ3 ساعات مذاكرة، ابدأ بـ15 دقيقة في أسهل مادة عندك. الهدف إنك تكسر الخوف والكسل، وأول ما تبدأ هتلاقي نفسك دخلت في المود تلقائي. 2. قسم المواد لأجزاء صغيرة: لو فكرت في كل الكمية هتتوتر وتنهار. لكن لو مسكت كل يوم “باب واحد” أو حتى “درس” هتحس إنك بتتحرك. اعمل جدول بسيط واكتب كل مادة، وعدد الدروس، وقسمهم على عدد الأيام الباقية. 3. ما تركزش على كلام الناس والشماتة: خوفك من نظرة عيلة أبوك أو شماتتهم مفهوم، بس لازم تسأل نفسك: أنا بذاكر عشانهم؟ ولا عشان نفسي ومستقبلي؟ طول ما إنت بتركّز فيهم مش في نفسك، هتضيع. خليك دايمًا انت اللي بتحكم على نفسك مش هم. 4. الضغط والتراكم: الكم كبير؟ طبيعي تتوتر، بس مش لازم تلم كل حاجة. ركز في “اللي عليه درجات أكتر” و”اللي بيتكرر في الامتحانات” وابدأ منه. 5. جرب تكنيك 45/15: ذاكر 45 دقيقة، وارتاح 15 دقيقة. اعمل كده 3 مرات بس في اليوم، وهتشوف إنك خلصت أكتر مما كنت متخيل. أهم نقطة: إنت لسه في وقت تلحق، حتى لو اتأخرت. متسيبش نفسك للأفكار. الفعل هو اللي هيطلعك من اللي إنت فيه. ابدأ دلوقتي بحاجة بسيطة، وهتشوف الفرق.

نصيحه متركزيش علي الفلوس في اي عمل علشان هتتعبي علي الفاضي الفلوس وسيله ولو اشتغلتي علي حاجه اصلا الناس شيفاها تفه وبقيتي مميزه فيهاا هتعملي منهاا فلوس كتيرر، متخليش الخوف ونظره الناس ليكي تخوفك اي حد ممكن يغلط وبعدين الناس اصلا مش فارق معاهم انتي طالعه تقولي اي او حتي لو هتعملي حركات غريبه محدش مركز غيرك كل واحد بيبص علي نفسه وكل واحد عنده مشكله بس هو متعايش معاهاا ومش مركز عليهاا اماا انتي مركزه في ادق التفاصيل جربي مش هتخسري اي حاجه عيشي حياتك

انتي في مرحلة صعبه، لكن الشعور بعدم النجاح او الضغط من العائله مش نهاية الطريق، كتير من الناس بيمرو بتجارب مشابهة في مرحله معينه من حياتهم من الطبيعي انك تحسي بتوتر لكن ده ميعنيش انك فاشله او انك متستحقيش النجاح، الدرس اللي ممكن تركزين عليه دلوقتي هو انك تكوني صادقه مع نفسك يمكن ان تكون فكرة علم النفس مصدر راحه ليكي بما انك بتحبينه ممكن تبداي تتعلمي شويه ف شويه مثل من خلال دراسه اضافيه او دورات قصيره، متخليش اراء الاخرين يأثر عليكي خاصة في الفتره دي ابداي بتحديد اولوياتك واتبعي خطه دراسيه تساعدك علي تنظيم وقتك، يمكن تساعدك بعض تقنيات الاسترخاء او التامل في تقليل التوتر، وكذلك تحاولين التعامل مع نفسك بلطف، بخصوص الخوف والرهبه، اسالي نفسك سوال خايفه من اي بظبط حديدي سبب الخوف واول لما تعرفي السبب هتعرفي تعلجي المشكله، انتي في مرحلة، وهتتغلبي عليهاا ان شاء الله

جوجل

5 ومستقل ومواقع تانيه

في مواقع كويسه معرفش انا كتبهم فوق في الرساله دوري فيهم

في الكتابه والترجمه وفي خدمه العملاء

دوري هتلاقي

والله انا معرفش بس في شغل كتير بعيد عن التكنولوجيا

لا مش شرط من التلفون عادي انا شغال من التلفون

انا بعتهاا تاني وعلي جزئين لو مظهرش بقاا يبقاا معرفش السبب بصراحه

ولما يكون معاكي فلوس وقتها تقدري تشتغلي علي الحاجه اللي بتحبيهاا بس اول خطوه بتكون صعبه عدي الخطوه الاوله وكل حاجه هتبقاا تمام

هو ليه الانسان بيكون عاوز يطلع اخر السلم وهو مخدش خطوه واحده يعني ممكن تتعلمي برمجه او تطوير مواقع ممكن تصميم جرافيك والمونتاج ممكن ترجمه وكتابه ممكن التسويق الاكتروني وادارة السوشيال ميديا او ممكن تشتغلي عمل حر تدوري علي شغل من البيت

بعتهاا تانى.

هو ليه الانسان بيكون عاوز يطلع اخر السلم وهو مخدش خطوه واحده يعني ممكن تتعلمي برمجه او تطوير مواقع ممكن تصميم جرافيك والمونتاج ممكن ترجمه وكتابه ممكن التسويق الاكتروني وادارة السوشيال ميديا او ممكن تشتغلي عمل حر تدوري علي شغل من البيت علي مستقل خمسات Fiverr ولما يكون معاكي فلوس وقتها تقدري تشتغلي علي الحاجه اللي بتحبيهاا بس اول خطوه بتكون صعبه عدي الخطوه الاوله وكل حاجه هتبقاا تمام.

الفلوس ممكن تشتري راحة بس مش بالضرورة سعادة تقدر تشتري بيها بيت هادي، سرير نضيف، أكل تحبيه دكتور لو تعبت، وسفر يفتحلك أفقك. ودي حاجات تدي راحة وطمأنينة، وده شيء مهم، لكن السعادة الحقيقية جاية من حاجات تانية علاقات طيبة حب حقيقي سلام داخلي هدف عايشة عشانه، إحساس بالرضا، وقلب مشغول بحب ربنا ومتصالح مع نفسه، رأيي؟ الفلوس وسيلة مش غاية، مهمة ؟ أكيد مهمه، لكن لو خليناها الهدف، عمرنا ما هنشبع وهتفضل السعادة تهرب مننا كل ما نحاول نشتريها.

من وصفك، الأرجح إن اللي حصل هو التهابات بسيطة أو خدوش خارجية في منطقة المهبل نتيجة الاحتكاك أو العنف الزائد أثناء ممارسة العادة السرية، خصوصًا إنك قلتي إن ما تمش إدخال أي حاجة لداخل. حبي جسمك واحترميه، وتعاملي مع نفسك برفق. الفضول طبيعي في سنك، لكن مهم تكوني واعية إن جسمك أمانة، وأي تصرف عنيف أو متهور ممكن يأثر عليه سواء نفسيا أو جسديا. لو عندك تساؤلات أو فضول، اسألي بهدوء وابحثي بطريقة علمية أو اسألي طبيبة موثوقة، ومتخليش القلق أو الشعور بالذنب يسيطر عليكي.

طيب ما تشوفي الحاجه اللي انتي بتحبيهاا وتبداي تطوريهاا وبعدين هتشتغلي بيهاا وكل حاجه هتبقي فل ومتركزيش بكل الكلام اللي حواليك وركزي علي الحاجه اللي تحت ايدك وبس.