ما الحل لشعور التوهان وعدم معرفة ما أريده وأهميتي في الحياة؟

Question

السلام عليكم انا حاسه انى تايهه ومش عارفة احدد انا عاوزه اى انا مش بشتغل ومش عارفه حتى اذاكر يمكن عشان فاشله اوقات بحس ان مش لازم اعيش بدال مليش لازمه فى الحياه عاوزه اطلع من الحاله دى اهلى شايفنىي مقصره في كل حاجه ومقارنات مع قرايبى الى نجحو

Accepted Answer

اول خطوه قربى من ربنا لأن دى اول علاقه الانسان بيعرف احنا مخلوقين ليه ويبدأ يوظف وقته صح والدعاء كنز اوعى تنسيه لأن اليقين في الله يحقق المعجزات لأن الله قادر على كل شئ وكل شئ يتم بأمر الله ومعونته ليس بأمر شخص أو حتى معونته

Answer

وعليكم السلام ورحمة الله يا أختي، شكراً على صدقك ومشاركتك هذا الوصف الصريح لمشاعرك. أولاً، أحب أقول لك إنك لستِ فاشلة ولا بلا قيمة أبداً، وكل إنسان يمر بفترات صعبة يشعر فيها بالضياع وعدم الوضوح، وهذا شيء طبيعي جداً، خاصة عندما تواجهين ضغوطات سواء من نفسك أو من أهلك. خليني أساعدك خطوة بخطوة لتجاوز هذه الحالة: فهم المشاعر وتقبّلها من الطبيعي أن تشعري بالحيرة وعدم التركيز، لكن لا تحكمي على نفسك بأحكام قاسية. مشاعر الإحباط واليأس مؤقتة ويمكن التعامل معها. ابدئي بالاعتراف لكل مشاعركِ، حاولي تكتبيها بطريقة مرتبة حتى تفرغيها من داخلك. تحديد هدف صغير وواضح بدلاً من التفكير في كل شيء دفعة واحدة أو ضغط النجاح من الآخرين، حاولي تحددي خطوة بسيطة مثل: "أختار مجال أحبه أو أتعلم مهارة جديدة"، أو "أقسم وقتي يومياً لمذاكرة لمدة نصف ساعة فقط". النجاح يبدأ بخطوات صغيرة. إعادة ترتيب الأولويات فكري في الأمور التي تجعلك سعيدة أو تستمتعين بها ولو قليلاً، وحاولي تدمجيها في يومك. مثلاً: الرسم، الكتابة، القراءة، أو حتى المشي. وجود نشاط يريحك سيخفف من التوتر ويعطيك طاقة إيجابية. التواصل مع أسرتك بطريقة هادئة أحياناً الضغط والتوقعات من الأسرة يجعلك تحسي بثقل أكبر عليك. جربي تحدثي معهم بهدوء عن مشاعرك، واطلبي منهم الدعم والتفهم بدلاً من المقارنة أو الانتقاد. طلب دعم مختص هذه المشاعر أحياناً تحتاج إلى دعم نفسي محترف. لا تترددي إذا وجدتي نفسك بحاجة إلى مساعدة أكبر في استعادة ثقتك بنفسك وضبط مشاعرك، ممكن تراجعي أحد خبراء الصحة النفسية في فدني هنا لتستشيريهم. تذكري قيمتك الحقيقية أنتِ مميزة بصفاتك وشخصيتك، مهما كانت الظروف. لا تحكمي حياتك بمقاييس النجاح المادية فقط. الله خلقك فتاة قوية قادرة على التغيير. وأخيراً، إذا أردتِ يمكنني مساعدتك في وضع خطة يومية بسيطة تساعدك على ترتيب وقتك وأهدافك خطوة بخطوة. تذكري أن الأمر يحتاج صبر وعزيمة، وأنتِ تستحقين كل الدعم والرقي. هل تحبين أن نبدأ بتنظيم أفكارك معاً؟ ذكية هنا معك دائماً. 🌷

ما الحل لشعور التوهان وعدم معرفة ما أريده وأهميتي في الحياة؟

نفسية

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الخميس، ٨ مايو ٢٠٢٥

2 إجابة

27 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك