𝓜𝓪𝓭𝓲𝓱𝓪 Mohammed

بصي هو الأفضل ليكي و لنفسيتك تبعدي عنها انت حاولتي تصالحيها وهي رفضت خلاص فانت كده قد ابراتي ذمتك امام الله بس انا بقول لك ابعدي عنها ليه علشان انا شايفه ان الموضوع في مصلحه هي كانت مصاحباكي مصلحه مش اكتر والله اعلم انا بقول الكلام ده على حسب ما قرات وفهمت من كلامك

1. النصيحة الذهبية: حوّلي دروسكِ لـ "أونلاين" فوراً توفير ساعتين يومياً (وقت الذهاب والعودة من السناتر) سيعطيكِ 60 ساعة إضافية شهرياً للدراسة. الدراسة في البيت توفر الجهد والتركيز وتسمح لكِ بتسريع الفيديو (سرعة 1.25x أو 1.5x) لإنجاز محاضرات أكثر. 2. خطة الدراسة (من أين أبدأ؟) لا تشتتي نفسكِ بجمع المحاضرات القديمة كلها الآن. القاعدة هي: "ابدئي بالمراجعات النهائية فوراً". المواد العلمية (فيزياء، كيمياء، أحياء): أغلب المدرسين في المراجعة النهائية يشرحون "ملخصاً شاملاً" لكل فصل قبل حل الأسئلة. اسمعي شرح المراجعة بتركيز، وإذا وجدتِ جزءاً لم تفهميه أبداً، ارجعي لمحاضرة الشرح التفصيلي لهذا الجزء فقط. المواد الأدبية واللغات: اعتمدي على المراجعات التي تربط المنهج ببعضه، وحل الامتحانات الشاملة. 3. المدرسون المقترحون (أونلاين - يوتيوب) هؤلاء يتميزون بتبسيط المنهج في وقت قياسي: الفيزياء: قناة "المهندس في الفيزياء" أو "مستر محمد عبد المعبود". الكيمياء: قناة "خالد صقر" (ممتاز في المراجعات النهائية). الأحياء: "دكتور محمد أيمن" أو "الموسوعة في الأحياء". اللغة العربية: "محمد صلاح" (قناة بسطتهالك). اللغات: قناة "الخطة التعليمية" أو قنوات المراجعة المكثفة. 4. تنظيم الوقت (سيستم الـ 3 فترات) قسمي يومكِ لثلاث فترات ذهبية: الفترة الصباحية (بعد الفجر): لأصعب مادة (فيزياء أو كيمياء) لأن التركيز يكون في قمته. الفترة المتوسطة (الظهر - العصر): لمذاكرة الدروس الجديدة أو مشاهدة المحاضرات. الفترة المسائية: للحل والتطبيق واللغات (إنجليزي/فرنساوي). 5. نصائح إضافية: الكتب: اعتمدي على كتاب واحد للمراجعة النهائية في كل مادة (مثل الامتحان، نيوتن، أو الوافي) ولا تشتري كتباً كثيرة فتتشتتي. الحالة النفسية: "الخوف" هو أكبر عدو الآن. الشهرين وقت كافٍ جداً للحصول على مجموع كبير إذا استغليتِ كل ساعة بتركيز. الامتحانات: ابدئي بحل "امتحانات السنين السابقة" من الآن، حتى لو لم تنتهي من المنهج، لتعرفي شكل الأسئلة وأهم النقاط. توكلي على الله وابدئي الآن، فما زال هناك متسع من الوقت للنجاح والتفوق!

بص، اللي عندك ده مش تناقض ولا ضعف، ده غالبًا قلق زائد والجسم "بيبالغ في رد فعله"." أهم حاجة 👌🏼متخليش الموضوع يكبر في دماغك". ممكن تجرّب شوية خطوات بسيطة: لما تحس بالتوتر، خُد نفس ببطء (شهيق 4 ثواني – حبس 4 – زفير 6) وكرر كذا مرة متسيبش نفسك للتفكير الزيادة، حاول تشغل نفسك بحاجة مفيدة قلل كافيين (قهوة/شاي) لو بتشرب كتير«لان هما السبب في ضعيف الاعصاب» نام كويس وحاول تتحرك أو تتمرن حتى لو مشي بسيط اتفرج علي فيديوهات تعلم اليوجا و اعمل زيه و اتمرن على اليوجا هتتحسن واعصابك هتسترخي متكتمش، اتكلم مع حد قريب منك ♡♡و مافيش اقرب من ربنا منك ♡♡ ولو التوتر بيوصل لأعراض قوية زي الخفقان أو الألم، يبقى الأفضل تروح لأخصائي نفسي، الموضوع بسيط بس محتاج تنظيم مش أكتر. و جرّب تمشي علي الخطوات دي و مش هتخسر

نعم، يجوز لك أن تقرأ بصوتٍ عالٍ في الصلوات الجهرية مثل الفجر والمغرب والعشاء، حتى لو كنت تصلي وحدك. لكن الأفضل أن يكون صوتك متوسطًا، تسمع نفسك دون مبالغة في رفعه، حتى يتحقق الخشوع. 📌 الخلاصة: الفجر والمغرب والعشاء: يُستحب الجهر بالقراءة ولو كنت وحدك. الظهر والعصر: تكون القراءة سرًّا. وربنا يتقبل منك 🤍

بصي يا حبيبتي… أول حاجة لازم تعرفي إن إحساسك ده طبيعي جدًا، خصوصًا وإنتِ في ثانوية عامة والضغط من كل ناحية. فكرة إنك عايزة تبقي أحسن في العبادة والدراسة دي لوحدها دليل إن قلبك صاحي وعايز الخير المشكلة مش إنك عايزة تعملي حاجات كتير… المشكلة إنك عايزة تعمليهم كلهم مرة واحدة وبشكل كامل. وده بيخلّيكي تتشتي وفي الآخر تزعلي من نفسك. خديها قاعدة: القليل المستمر أحسن من الكثير المنقطع. اعملي حاجتين بس كل يوم بوضوح: ١- مهمة دراسية محددة جدًا (مثلاً: حل 20 سؤال فيزياء أو مذاكرة درس واحد بس بتركيز). ٢- عبادة بسيطة ثابتة (ورد قرآن صفحتين، أو قيام ركعتين بس بخشوع). لما تخلصيهم تحسي إنك أنجزتي فعلًا، وساعتها تقدري تزودي بالتدريج. ما تحمليش نفسك همّ المتراكم كله في يوم واحد. اقسميه أجزاء صغيرة جدًا، وكل يوم شيلي جزء. ومع كل صلاة قولي: يا رب أعني ونظّم وقتي وبارك لي فيه. البركة أهم من عدد الساعات. ومتنسيش… ربنا مش مستني منك الكمال، مستني منك الصدق والمحاولة. وإنتِ بتحاولي فعلًا 🤍 ابدئي من النهارده بحاجة صغيرة… بس ابدئي.

@Nada Wael بجد مش عارفه اشكرك ازاي كلامك جميل جداً و نصيحتك دي في قلبي ❤ ربنا يحفظك ويبارك بعمرك يا طيبة القلب

@mostafa . "شكراً جداً على نصيحتك، أنا استفدت منها كثيراً وفرقت معايا أكثر مما تتخيل. كلامك فعلاً حركني من جوايا وده خلاني أشوف الأمور بنظرة أوضح للمستقبل. و كلامك عن الصلاة كان اكبر تحفيز ليا بجد أنا ممتنة لك، وربنا يجعله في ميزان حسناتك، ومش هنسى كلامك اللي فرق معايا. جزاك الله خير الجزاء، ورفعك إلى أعلى درجات الجنة.

@عبدالحكم عادل مشعل. اللهم آمين شكراً لدعوة حضرتك. الله يحفظك ويبارك بعمرك

"بجد شكراً جداً على نصيحتك، كلامك فرق معايا جداً بشكل كبير و ده حفّزني جداًللي الجاي أنا ممتنة لك من قلبي، وربنا يبارك لك ويجعل تعبك وكلامك في ميزان حسناتك، ومش هنسى أبداً وقفتك معايا ودعمك ليا. جزاكِ الله خيراً وكتب لكِ كل الخير والسعادة."🤍🌺

شكراً جداً لكلامك الجميل ده بجد انا ممتنة لك من قلبي بارك الله فيكي و نفع بك الامة 🌺❤

نصيحتك دي في قلبي والله كلامك جميل جداً جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيكي

""بجد شكراً جداً على نصيحتك، كلامك فرق معايا بشكل كبير جداً وخلاني أفهم حاجات كتير وأبص للمستقبل بنظرة أهدى وأوضح. أنا ممتنة لك من قلبي، وربنا يبارك لك ويجعل تعبك وكلامك في ميزان حسناتك، ومش هنسى أبداً وقفتك معايا ودعمك ليا. جزاكِ الله خيراً وكتب لكِ كل الخير والسعادة."

و حاجة جميلة جداً جداً ان الإنسان يكون فخور بنفسه👏🏼

جزاك الله كل خير

"بجد شكراً جداً على نصيحتك، كلامك فرق معايا بشكل كبير وحسّسني إني مش لوحدي. واضح قد إيه هو طالع من تجربة حقيقية، وده خلاني أفهم حاجات كتير وأبص للمستقبل بنظرة أهدى وأوضح. أنا ممتنة لك من قلبي، وربنا يبارك لك ويجعل تعبك وكلامك في ميزان حسناتك، و شكراً جداً لوقفتك معايا ودعمك ليا. جزاكِ الله خيراً وكتب لكِ كل الخير والسعادة."

"شكراً جداً على نصيحتك، أنا استفدت منها كثيراً وفرقت معايا أكثر مما تتخيل. كلامك فعلاً نابع من تجربة حقيقية، وده خلاني أشوف الأمور بنظرة أوضح للمستقبل. بجد أنا ممتنة لك، وربنا يجعله في ميزان حسناتك، ومش هنسى كلامك اللي فرق معايا. جزاك الله خير الجزاء، ورفعك إلى أعلى درجات الجنة."

انا كمان ببقى كده حتي ببقى محرجه اقدم لهم النصيحه فيه اللي بيقبل النصيحه و فيه اللي بيستهزاء بيا و يقول لي انت استشيختي! و فيه اللي بيقول انت اللي اصغر مننا بتنصحينا! انا اصلا بتكسف انصح حد اكبر مني سنا احتراما ليه مش اكتر