🪕𝓼𝓪𝓻𝓪𝓱 🃏

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته بالنسبة لأنََّّكِ أصبحتِ أكثر جدية وحفاظًا علي وقتك وبدت حدودك واضحة بما يكفي فلا أري في هذا ما يجعلكِ توصفين بالشدة! لكن بطبع الفتيات من واقع تجربتي أن أي فتاة قد تبدو منطقية أكثر من كونها عاطفية أو تُظهر شخصية قوية ومُحافظة خاصةً مع صديقاتها اللاتي اعتدن منها التساهل والإنفتاح معهن يُعِدُّونها باتت متشددة ورسمية و يشعرن أنها قد وضعت حاجز بينها وبينهن وهذا الأمر بشكلٍ أو بآخر قد يُشعرهن بالارتباك وقد يدفعهن لانتقادك، في رأيي لا يفعلن هذا بدافع غلٍ أو غيرة إنما فقط لا يردن الشعور وكأن حاجز مفاجئ قد حال بينهن وبينك وهنا قد ينشأ التصادم! عليكِ من هذا ألا تقلقي أو تلومي نفسك لأنكِ علي الطريق الصحيح إن شاء الله ولكن حاولي باللين أن تُطلعيهن على دوافعك بهدوء وإن تطور الأمر وشعرتي بأذًي منهن أو بدفعك للتنازل عن حقوقك بسبب أي ضغط ناتج منهن والاضطرار للتبرير المستمر فلا أجد ما يمنعك من الابتعاد!

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته طب خلينا نفترض جميع الأسباب الممكنة سوا ونحاول نحلها مبدئيًا يعود انعقاد الشعر وتشابكه أثناء النوم بشكل أساسي إلى الاحتكاك المستمر بين خصلات الشعر والوسادة أثناء التقلب، خاصة مع استخدام أغطية وسائد قطنية تزيد الاحتكاك. يزداد هذا التشابك سوءاً بسبب جفاف الشعر، تقصف الأطراف، النوم بشعر مفرود، أو تركه مبللاً. فنحاول نتجنب كل ده بإنك تسرحيه كويس وتلفيه ويكون كويس أوي لو تلبسي الـHood بتاع البيچامة، أنا الحمدلله شعري ناعم جدًا وبضطر أعمل الحركة دي علشان مصحاش ألاقيه هايش ومتنعفش، تقدري حتي تلبسي حاجة ساتان أو قطن واسع ومريح مش يكتم شعرك بس يحميه من الاحتكاك وان شاء الله ميحصلش حاجة، ربنا يحميلك شعرك ويباركلك فيه يا رب💗 أما بالنسبة للشرود المفاجئ والتوهان فلو دا كان مرة واحدة فعادي جدًا ممكن كنتِ مضغوطة زيادة أو مركزة لفترة طويلة ومهما اختلف السبب فدا طبيعي وبتحصل في أحسن العائلات لكن لو دا متكرر وشِبه العادي حاولي تلاحظي لو في أي أعراض تانية أو لو الموضوع مأثر علي حياتك بشكل مؤذي لازم تتأكدي من نسية بعض الڤيتامينات في جسمك زي B12 و D وB6 وحمض الفوليك حقيقي بيبقي لنقصهم علاقة جسيمة بالتشتت في أغلب الأحيان، فاتطمني علي نفسك يا روحي، ان شاء الله خير وأمرها سهل ولنفترض إلي جانب الأخذ بالأسباب من النواحي دي أنك حقًا محسودة أو ربنا يعافينا ويبعد عننا(مسحورة) وأحسبك ان شاء الله لست كذلك ويبقي الأمر أهون كتير بس علي كل حال ميضرش أبدًا لو التزمتِ بالأذكار والأدعية والمعوذتين وسورة البقرة حتي لو هتشغليها جمبك وآية الكرسي 7 مرات بعد كل صلاة وان شاء الله ربنا يحفظك ويمنع عنك الأذي 💗 وادعي لنفسك دايمًا: يا رب ابعد عني كل حاسد، حاقد، ناقد، كاره، ساحر ربنا يعافيكِ ياقلبي ويبعد عنك شرور خلقه😔💗

⭐جرثومة المعدة ليها كذا نوع من أنواع التحاليل مش نوع واحد(ليها تحليل بالدم وليها تحليل أدق من البراز) وكل معمل ليه درجات معينة ونسب محددة غير المعمل التاني يعني النسب حاجة المعمل اللي بيحددها لشغله هي مش قانون فمثلًا المعامل اللي أنا حللت فيها كانت بتبقي positive من أول 11..! والجرثومة لو اتاخد ليها دواء ومماتتش بتقوي نفسها أكتر وتعمل أجسام مضادة تحارب بيها الدواء ده بعد كده فبتضطر تاني مرة تستخدم نوع تاني غالبًا بيكون أقوي وكل ده الدكتور هو اللي يحدده الموضوع دا ميتلعبش فيه لوحدنا خالص لان الدكتور بردو بيشوف لو في قرح لا قدر الله أو التهاب معدة شديد أو أي مشكلة تانية بيهديها الأول وبعدين يبدأ علاجها علشان متدخلش في مشكلة أكبر من تجربتي عالجاها أول مرة ب(ببتك كير) وتاني مرة مضاد حيوي تقيل أوي (تريو كلار) بعد العلاج بالمضادات الحيوية بتكون المضادات الحيوية قللت البكتريا النافعة فبيحصل خلل وبيزيد عدد البكتيريا الضارة ودا متعب وبيسبب انتفاخ وغازات وعسر هضم وي مكن مشاكل أكتر فيستحسن تاخد بعدها بروبايوتك ودي معناها بكتيريا نافعة دوا بسيط وكويس وهيرمم اللي حصل في المعدة ان شاء الله الموضوع صعب والجرثومة عنيدة لكن محتاج تكون أقوي وأعند وتأخذ بالأسباب وأهمها زيارة طبيب وان شاء الله كله خير 🤍

و في دوائر البنات تحديداً العلاقات غالباً ما بتقوم على "الاندماج العاطفي الكامل في ثقافة البنات الصداقة مرادفة للمشاركة البنت بتعبر عن حبها لصاحبتها بأنها تحكي لها كل تفاصيل يومها ومشاعرها. فلما تيجي بنت تانية تحط حدود أو تقول "مش عايزة أحكي" أو "وقتي مش مسموح" ده بيتم ترجمته فوراً على إنه "رفض شخصي" أو "قلة ثقة"، مش مجرد تنظيم وقت أو خصوصية +المجتمع بيربي البنت على إنها تكون لطيفة ومرنة ومراعية لمشاعر الآخرين لما بنت تكسر القالب ده وتكون واضحة وحازمة بتتشاف إنها ناشفة أو مسترجلة في ردودها أوقات لأنها تخلت عن صفة المطاوعة اللي المجتمع مستنيها منها بس دامش صح فمتقلقيش +البنات بارعات جداً في التواصل غير المباشر فكرة إنك تكوني دغري وواضحة بزيادة بتسحب منهم سلاح التلميحات والتوقعات +الحدود الواضحة معناها إنك مكتفية بذاتك وعندك نظامك الخاص في علم النفس ده بيخوف الطرف التاني لأنه بيحس إنك ممكن تستغني عنهم بسهولة البنت اللي معندهاش حدود بتبان محتاجة للصداقة أكتر وده بيدي أمان وهمي للطرف التاني إنه مسيطر أو مرغوب فيه بشدة +أحياناً الحدود بتتحول لـ رسمية بتقتل العفوية الصداقة بين البنات بتحلى بـ اللخبطة والمكالمات المفاجئة والهزار اللي مفيهوش حسابات لما الحدود تكون زيادة عن اللزوم الصداقة بتتحول لـ علاقة عمل أو زمالة جادة وده بيفقد العلاقة روحها كمتنفس عاطفي الخلاصة: البنات مش بيكرهوا الحدود نفسها هما بيكرهوا الشعور بـالمسافة لو عرفتي تحطي حدودك بشياكة (يعني بابتسامة، بكلمة حلوة، بس مع ثبات على الموقف)، الصدام بيقل ​لكن لو الوضوح كان جاف هنا فعلاً بتبدأ تظهر جمل زي انتي اتغيرتي و بقيتي رسمية أوي

وتقدري بقي يا قلبي في طريقك للتطوير من ذاتك دا تقرئي عن (Assertiveness vs. Aggression)هيعلمك الفرق بين الحزم والعدوانية علشان تفهمي أنتِ بتعملي ايه كويس