Karim Mahmoud

لازم تعرفي ان المشاكل دي بدايه خطوه جديده في حياتك فلازم تختاري عاوزه تكوني ايه هل عاوزه تكوني ضحيه للمشاكل دي وتخسري حياتك المهنيه والعلميه ولا عاوزه تجزفي وتحاولي تضغطي على نفسك تحاولي ما تسمعيش لاي نوع من المشاكل دي ولا كانك موجوده معاهم وتحاولي تحددي مصيرك وتكوني اقوى وافضل واحسن عشان تحققي هدفك في الحياه

لازم تاكلي كميات على فترات يكون بين كل فتره والثانيه حوالي ثلاث ساعات يعني مثلا لو في اليوم بتاكلي 10 بيضات يبقى تقسميهم في كل وجبه بيضتين ويبقى بين كل وجبه والثانيه ثلاث ساعات بالتالي هتدي مساحه للمعده ان هي تهضم واللي بقوله ده مثال يعني ولازم يكون باشراف دكتور طبعا وبس د

انتي مش عندك خوف بالعكس انت قلبك ابيض جدا وبتتاثري من اقل حاجه وده مش خوف دي مشاعر رقيقه

هقول لك حاجات تختصر كلام كثير الحل في المواجهة.