hesham abdalghfar

مهندس

Know your worth, even if it gets lonely

إجمالي النقاط: 3235

6 سؤال

هل هذه أعراض سكر؟

كل ما أشرب كوب من الماء أحتاج أن أقضي حاجتى فى الخلاء لإخراجه خاصة اذا شربت كمية كبيرة فى مرة واحدة ، أصحى من نومى احيانا لإخراجه وفمى بالمريء فى قمة الجفاف ؟؟؟! مع العلم عملت تحليل سكر بسيط فى الصيدلية قال السكر ممتاز .

تم النشر الجمعة، ١ مايو ٢٠٢٦


ما الخطوة الأولى لعلاج كل هذه الإشكاليات؟

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ـ أسئلة كتيرة تحت عنوان: التعب النفسى سواء توهمى من غير تشخيص حد مختص أو سريرى نسأل الله السلامة والعافية ، وبالمثل ، الإسراف فى الذنوب والمعاصي وفقدان السيطرة على أنفسنا فى الموضوع ده وكأننا نهرع إلى المعصية للأسف كأن فى حاجة بتدفعنا من الخلف ناحية المعاصى ، حتى لو لسه عاصيين مكملناش ثوانى ، نسأل الله التوبة النصوح والعفو والعافية فى الدنيا والآخرة ، طرق كثيرة وحلول عملية كثيرة ، بس الحل العملى فى لحظة الانغماس فى الإدمانات أو التوهمات النفسية ال معظمها تلبيس إبليس + الضغط النفسى من بعض شؤون الحياة بيحسسنه الشيطان بلحظات من إنفلات العقل وفقدان القدرة على اى شيء وأى فعل ، فى أمراض اااه تستدعى الجلسات و تستدعى السرير اااه ، فى ذنوب اااه فى كبائر ومبيقات وكوارث اااه ، من وجهة نظرى ومستعد لتصحيح المفهوم وقبول اى رأى : بلاش تقولى بودكاست الغليظ و ورفاقه حازم الصديق ورفاقه ، كتاب إغاثة اللهفان والداء والدواء و موسوعة فقه القلوب خلى دى الخطوة التانية بعد ما نروح بيت ربنا نتضرع وندعى ندعى بكل حرقه ندعى بفقر وذل ندعى يارب هلكنا إن لم ترحمنا ندعى واحنا موقنين بالإجابة ، لنهدأ وتستقر نفوسنا وقلوبنا ونلتزم بالخمسة فى جماعة وندوق من على طرف المعلقة حلاوة الإيمان حلاوة الطاعة ، ساعتها انت هيكون نفسك تدوق المعلقة كلها هنا أقدر أقرأ كتاب دا شبة دارسة علم شرعى مش أمر هين ، اقدر استبصر واغوص ف خبايا نفسى ولو هروح لدكتور هكون مقتنع اقتناع تام إن الإبتلاء دا عين الخير ومتقبله بصدر رحب إذا هدأت نفسى بالطاعة ، لو عاوز أقول حاجه فهو الدعاء والتضرع أولا ، سؤل خالد بن الوليد رضي الله عنه فى قتال المرتدين اذا غاروا علينا إلى جبل سلمى ام إلى أجا بكى وقال بل إلى الله الملتجئ ، اولا براءة الذمة من الأسباب المادية ، والاعتماد الكلى على الله ، ومن ثم ودى الخطوة الثانية الثااااانية بذل ما فى وسعنا والأخذ بالأسباب ، بذلنا ما فى وسعنا ، ندعوه دعاء الفقير المضطر ، عبدا نفدت أسبابه وتذكروا دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم بعدما آذاه أهل الطائف كمثال لهذا ، أنا شخصياً عمرها ما جات معايا غير بالدعاء ، والله ما ندعوه ويخذلنا ولا نرجوه ويخيبنا أبدا 🤍، متقبل اى وجهة نظر ؟

تم النشر الجمعة، ٢٤ أبريل ٢٠٢٦


ما سبب الألم في منطقة القفص الصدري بالجنب الشمال والظهر؟

جمبى الشمال من أعلى القفص الصدري لأسفله بالإضافة لظهرى و قلبي فى نفس منطقة القفص الصدرى: فيهم ألم شبه ألم الظهر كده عافانا الله وإياكم ،مش برتاح غير لما بعمل مساج ليهم

تم النشر الأحد، ٥ أبريل ٢٠٢٦


هل يقلل الطول من جمال البنت؟

سؤال إجابته هتريحنى كتير هي البنات الطويله طولها بيخفى جمالها عشان أنا مركزتش قبل كده فى الموضوع ده بس حاسس كده ، مجرد إحساس ، مع احترامى لكل الناس بالصفه دى انتوا على دماغى.

تم النشر الجمعة، ٣ أبريل ٢٠٢٦


ماذا أفعل في هذه المشكلة التي لا أجد لها حلًا؟

بكون نعسان جدا وفارق معايا انام عشان الوقت واصحى اكمل المهام ال ورايا فجأه ألاقينى صحيت بعد دقيقتين مثلاً وقلبى مقبوض قبضه غير طبيعية بتستمر حوالى دقيقه، ملحوظه مش خايف ولا قلقان من حاجه ، مجرد مخى عارف إن عاوز انام عشان محتاج النوم والوقت

تم النشر الثلاثاء، ٣١ مارس ٢٠٢٦


هل هذا التناقض طبيعي؟

سؤال غالباً ليه علاقة بعلم النفس ساعات بحس إن عاوز اتجوز لدوافع معظمنا كشباب عارفينها وساعات بحس إن بكره التعامل مع الستات ومستحيل هتجوز وإن عاوز اعيش لوحدى

تم النشر السبت، ٢٨ مارس ٢٠٢٦

7 إجابة

غريبه اى نعم ولاكن فيها من البر الغير محبوب للوالدين انك تحب تشاركه كل لحظات حياتك ، للاسف لازم يفهم إن خلاص بقا متجوز ولازم لحظات خاصه بعيد عن أهله ، إذا ما كان هوا محتاج دا اصلا ف دا ضد الفطره اتكلمى معاه واسمعيه وياريت قبل منعرض مشاكلنا خاصه الاسريه نحاول نعرضها على نفسنا بمنتهى الشفافية ونواجه وإن شاء الله تتحل

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


مش شرط يعبروا عن اهتمامهم بيك بكلام حلو ومعسول ولا لازم إنهم يعقبوا على كافة تفاصيل حياتك لأنك قدمتلهم أوراق اعتمادك من زمان أوى انك ميتخفش عليك ، اى نعم احنا بشر يصحبى وعندنا مشاعر وفراغ عاطفى بمعدل متوازن محتاج معدل طبيعى من الحب والاهتمام ، بادر انت بالسؤال والاهتمام ، إن يعلم الله فى قلوبكم خيرا يؤتكم خيراً مما أخذ منكم ، وبرهم على قد متقدر دا باب من أبواب الجنة

تم النشر الأربعاء، ٢٩ أبريل ٢٠٢٦


محمود مجدى وبعدها أعلى بالليڤل واسمع احمد بركه وهوا بيحل ، أتفرج على فديوهات حل كتير على قد متقدر مش فديوهات شرح دا بعد طبعا متخلص الشرح ، وبعدها حل لوحدك كتاب نيوتن مراجعة نهائية مثلا ، لو لعبت الحل الكتير آخر شهرين دول وكأنك مجرم حل هتفاجئ الدنيا كلها ، اسمع من أخوك 🤝

تم النشر الجمعة، ٢٤ أبريل ٢٠٢٦


تعلمت إن الراحة والحياة الطيبة فى تقوى الله وطاعة أوامره ، تعلمت ان الابتلاء سنه لله سبحانه وتعالى فى الأرض يجبرك إنك تتضرع وترجع رحمة بالعبد ، تعلمت درس من أهم الدروس ألا وهو الذنب والعادات السيئه والادمانات تقمع الإبداع وتستنزف طاقة النجاح والتطور وتبلد العقل وتجلب الهم والغم والمصائب ، من الآخر تعلمت انك تروح لربنا بتوفيق منه اولا بس لازم تاخد قرار ،عشان متروحش زاحف على بطنك

تم النشر الاثنين، ١٣ أبريل ٢٠٢٦


‏◉ من طابَ لفظُه، عَلا قَدرُه! ❤️ المؤمن هينٌ لين، ينتقي أطيب الكلام وألطف العبارات؛ فلا يجرح ولا يلمز ولا يهمز، وهو بفعله هذا موعود بالأجر الوفير، والفضل الكثير: «إنَّ المُؤمِنَ ليُدرِكُ بحُسْنِ خُلُقه درجةَ الصَّائم القائم». ، أنا هنا مش بدينك ب اى حاجة لا سامح الله المقصد نحاول نلتزم بدينا فى المعاملات وليس العبادات والمبايعات فقط

تم النشر الأحد، ٥ أبريل ٢٠٢٦


يروح حلقة قرآن حلقة ذكر يروح الجامع ينام شويه فيه أنا شخصياً بعمل كده وبقول فى نفسى عاوز اروح أنام شويه فى بيت سيدى ومولاى ممكن عشان احتمالية انك بنت متعرفيش تعملى ده يبقى نستبدل الاماكن بالأعمال زى لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين زى الاستغفار قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجا ومن هما فرجا ورزقه من حيث لا يحتسب " نلجأ لله الواسع "

تم النشر الجمعة، ٣ أبريل ٢٠٢٦


بصى مفيش أنسب فى الحالات دى من حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( القلوب جنود مجنده ما تعارف منها ائتلف وما تناكر منها اختلف ) تقابلى حد تحبيه من اول نظره وتتمنى تتكلم معاه كلمه وناس تانى حلوه وناجحة وعشرة على عشرة بس انت مش متقبله خاالص أنا شخصياً كده سبحان الله وما ينطق عن الهوى صلى الله عليه وسلم ، أنا هنا بحاول اوصلك انك طبيعية جدا وتكمله على كلام الدكتور اسحب نفسك بلطف، وإضافة لو منفعش اللطف مرة واتنين وعشرة اتعلمى تقولى " لا" دا مهم جدا . نصيحه : أحبك على قد محبك محبكش على حساب نفسى واخدمك على قد مخدمك مخدمكش على حساب نفسى) والله المستعان

تم النشر الثلاثاء، ٣١ مارس ٢٠٢٦

308 تعليق

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة ، ااه هوا ، شكراً ليكى يا دكتور

تم النشر الاثنين، ٦ يوليو ٢٠٢٦


@mai mahfouz كان فى برنامج حضرتك نزلتيه ف اجابه قبل كده لتعلم الانجليزيه بس مش فاكره وكنت نزلته ومسحته لو فاكره ياريت تذكرينى وجزاك الله خيرا

تم النشر الاثنين، ٦ يوليو ٢٠٢٦


انتى عائشه فى القرى غالباً ، اولا ربنا سبحانه وتعالى الملجئ الشديد ، مين ف حياتك ممكن يتولى أمرك ويقف ف صفك ويحل مشاكلك ، جدك . عمك . اخوكى . حكم من أهلك يعنى

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


ااه انتى مطلوب منك تتحملى بعض المشاكل عشان المعيشه تستمر ، ولكن لا يكلف الله نفساً إلا وسعها ، انتى حالياً نفسيتك تعبت محتاجه وقفه وحل المشاكل وطريقة التعامل دى ، مش محتاجة مثلا تجيبى شيء خاص بحضرتك ، مجاش ف دماغه اصلا إن أمه ملهاش انها تتحكم فيكى مادياً ، لازم تقنعى أهلك إنك مهانه ف البيت ده ودا بيهين اسمهم هما إنهم مفرطين فى حقك وفى كرامتك ، جوزك مفرط ف بيته كده ازاى ممكن تحت اى ظرف يتهد ؟؟؟

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


اهلك غلط يعنى اى مش عاوزه تعيشى يعنى انتى بتفترى على حماتك مثلاً ، عاوزه تخربى بيتك ب ايدك اكيد لا ، انتى بس عاوزه حياه هادئه ومستقرة ، ومفيش حاجه إسمها ميصرفش عليكى امال راجل واتجوزك ازاى يعنى هوا راضى عن نفسه كده لا طاعة لمن لا ينفق ولا نفقه لمن لا تطيع وانتى طائعه ، بقالك شهر متعرفيش عنه حاجه هيا دى الامانة ال خدها ، هيا دى وصية الرسول صلى الله عليه وسلم استوصوا بالنساء خيراً ، هوا دا قول الله تعالى وعاشروهن بالمعروف ، اتكلمى مع والدك تانى وتالت ، وادعى ربنا ينچيكى من الابتلاء ده ، اللهم إنى اشكو إليك ضعف قوتي وقلة حيلتي وهوانى على الناس انت رب المستضعفين وأنت ربي إلى من تكلنى إلى بعيد يتجهمنى ، أم إلى عدو ملكته امري ، إن لم يكن بك على غضب ف لا أبالى ولكن عافيتك أوسع لى ، اعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات و صلح عليه امر الدنيا والآخرة من أن ينزل بى غضبك أو يحل عليا سخطك ، لك العتبى حتى ترضى ولا حول ولا قوة إلا بالله

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


لا كنت رايح عاوز اضرب ، اخدها ف حقن واشمها ولو بتتاكل كنت كلتها ، يومها فقدت الوعى لمدة تقريبا خمس ساعات أنا أوفر دوز ، طبعاً كنت عامل نزولى مفاجئه لأهلى ، معرفش إن الكلب الأسود "الإدمان" بيرتبهالى عشان محدش يستنانى ف المطار

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


للاسف كلنا قرايب من بعيد ومن قريب

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


اى إن كان صاحب سوء أو صاحب خير المهم فى الآخر أنا مكنتش بضرب حد على ايده ، ياريتهم بيحاربه نفس الحرب معايا حالياً كنا ساعدنا بعض لاكن ، معظمهم لسه ف المستنقع أول مرجعت نزلت عليهم قبل حتى مروح البيت ، كلهم ارتحلوا للقاهرة 3 بنات و ولدين

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


بس اول خطوة للخروج تعترف لنفسك " نحن مدمنون يا عزيزى " مش زى باقى البشر احنا لازم نعيش ف ظروف خاصه ولينا تعامل خاص ، ومينفعش نجرب ونقول لنفسنا لمرة واحدة فقط ، ومينفعش نحط نفسنا ف مكان يفكرنا بالحاجة دى ، ومينفعش حتى نتخيل اننا بنعمل الحاجة دى ، دى انتكاسه وهميه تتبعها انتكاسه حقيقيه ، حتى اشتياقى امبارح انتكاسة لحظيه ، كلام كتير كان نفسى اقوله

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


انتى اكيد عارفه إن فى كلام كتير حول دائرة علاقتى بالحاجة دى بس للاسف على الملء مش ينفع

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


مش عبقرى ولا حاجة هيا كنت موهبه بالفطرة وكانت دايما عندى حاجة بتشدنى ناحية الإكتشاف ولولا خطوة السفر ال كنت مضطر ليها اول تخرجى كنت حضرت ماستر ولاكن الحمد لله

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


لا أنا من يومى كده للاسف ، كنت أخطر ما يكون على الناس ال كانت من سنى ، كنت منبوذ من كل أهالى اصحابى ، ولما كبرنا كنت أنا صاحب السوء ال بيبوظ كل ال حواليه

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


توفيق من عند ربنا كنت موهوب ف الرياضيات والفزيا والمواد العملى دى ، يعنى الحمد لله كنت واخد ال 120 درجة بتاعت الرياضه ف تالته وكنت جايب 60 من 60 ف الفزيا ، مع إن كنت مغيب معظم الوقت بسبب *** ولاكن كنت بذاكر بحب كنت بحس إن بتنفس المواد العملى دى

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


انتى لطيفه كده ازاى، دا انا ابويا لما عرف طلعنى من البيت 4 شهور ونا تالته ثانوى كنت بذاكر ف القفيهات

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


اول مره مقدرش انزل الشغل ومهزوم اشد الانهزام فى سريرى

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


بس ممكن عشان لو قدمت نصيحة ف يوم هنا الناس تستأمنى

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


مبقتش فارقه مين يعرف ومين ميعرفش

تم النشر الأحد، ٥ يوليو ٢٠٢٦


مش الظروف ، يمكن آثار الطفولة ويمكن عشان كصعايده بنخش بقالنا ف اى حاجة ، وف كل الحالات أنا المسؤل أمام نفسى مش هتنصل من المسؤوليه

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


مش عارف بعد كده هعمل اى بصراحه بس إن شاء الله مش هتتكرر ، بعتزرلك مره تانيه على المعاناه ال سببتهالك

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


بعتزرلك على الخوف والقلق ده

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


الآن أنا كويس متقلقيش

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


حاضر

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


طيب عارفه أنا بكتبلك حاليا ونا اعصابى كلها بتسحبى ناحية إن اشترى وانا هنا ، دلوقت بس تقدرى تتخيلى حجم المشكلة وانا لى مكنتش عاوز انزل وكنت عاوز اخد قرار نهائى

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


عارف إنك بدأتى تنفرى منى بعد المسدج ده بس دا وضعى للأسف

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


الحل دائما وأبدا عند ربنا عمرى معملت شيء من نفسى دائماً دعوت فنچوت

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


السجاير دى عقدتى ف الدنيا والله 💔💔😣

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


ولاكن هاخد الخطوة على الأقل اتكلم

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


عندى مشكله مع المتخصص إنه بيتعامل معاك على إنك حاله مش لامس الحرب ال جواك

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


محتاج متخصص ؟؟

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


إن شاء الله هستبدلها بعادة وهبطلها وربنا يعين

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


لا مفيش مشكلة فى التأخير ، كفايه إنك بتساعدينى ، لاكن لو انا واخد وقت مش من حقى أنا بتفهم دا جدا ممكن تخلصي الأول

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


تعديل معظم البنى ادمين خليط ما بين الخير والشر ممكن ف نفس الدقيقه ، أنا لا أنا أول منزلت مصر وكأن كنت محبوس واتحررت فى فترة قليلة جدا عرضت حياتى للخطر اكتر من مره عشان اشترى حاجه معينه هيا بعيده تماماً عن الحاجات الشائعه محتاجه فلوس كتير وسفر جوه مصر وخطة عشان تحصل عليها لييييي كده

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


المره دى مش قادر ابطلها بدخن بشراهة

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


خايف التدخين دا يكون ذنب المؤمن يعتاده الفينه بعد الفينه أو ذنب هوا مقيم عليه

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


معنديش نجاح احلم بيه ف حياتى اكبر من انتصارى على نفسى ، لأن كنت نسخة اسوء ما يمكن تخيله ، حاولت اخد خطوة الخطوبة قبل ممشى مقدرتش مش عارف مين ال هتستحمل نسختين عكس بعض تماماً ، دى تظهر دى تختفى

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


وياريت انا رجعت كما كنت قبل منزل ، أنا راجع وانا بدخن ، والتدخين بالنسبالى مدخل كل شر

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


اجازتى خلصت

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


مع إن عارف إن عرضه للخيبات دى هنا المشكله مش ف مصر المشكلة فيا أنا ، لاكن هذا هوا الإنسان يلوم الحذاء على أخطاء قدميه

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


وكده بنرجع للسؤال السابق اكمل فى الغربة تماماً ولا أجرب تانى مع العلم ما تجرعته من الخيبات الاجازة دى يخلينى مرجعش تانى

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


@Yona Yona للأسف سافرت تانى وانا محطم بالفشل

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


ااه قانون العمل فى المملكة لا يتيح لك مزاولة مهنة الهندسة إلا بعد خبرة 5 سنوات فعلاً بس مش بتتكتب عامل ف الاقامه بتتكتب مشرف أو مساح أو مراقب و ملاحظ وهكذا

تم النشر الثلاثاء، ٢٣ يونيو ٢٠٢٦


@mai mahfouz عظيم 👏❤️

تم النشر الخميس، ١٨ يونيو ٢٠٢٦


هوا موقف مؤسف : بس خلينا نظن ف المؤمن خيرا ، كان عامل حسابه على مبلغ أضعف من كده واتفاجئ ب الشيك ، اى نعم كان ممكن يساهم بنصف المبلغ مثلا ونقتسم الأمر مع بعض الحياة بقيت صعبه ومحتاجه فعلاً مشاركه ودا محدش يفهمه على إنه قوة دافعه للست ناحية الشغل دى قصه ودى قصه تانيه خالص ، وبردو ملهاش لازمه اختك وابن خالك كفايه شخص واحد محرم أصل الراجل يعنى مش مجبر بسبب العرف يحاسب للناس دى

تم النشر الخميس، ١٨ يونيو ٢٠٢٦


يستغفر 🙂

تم النشر الأربعاء، ٣ يونيو ٢٠٢٦


@Mëñāh Tähã ٠اول مره اشوف حد متصالح مع علاقته بأهله بالطريقة دى وعايش ومكمل أنا عن نفسى كنت بموت 🙂، بس لازم تقربى منه دا باب من أبواب الجنة

تم النشر الجمعة، ٢٩ مايو ٢٠٢٦


يعنى هيا بتتواصل معاه ولا دا كان مستنبط من آخر فترة كانو مع بعض ف الشغل ؟

تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦


من الطرائف إن نفس الموقف دا تقريبا حصل مع صديقي فسافر عشان كان عارف إن فيه حد متكلم عليها

تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦


@mai mahfouz كلام وجية لاكن أنا اتكلمت على أساس كلامها إن كان ف اتفاق شفهى حتى لو مش تصريح

تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦


هوا مش جاهز دا هوا العائق الوحيد أمام اعترافه ولا هيا مش ف البال اصلا ، عشان لو مش ف البال خالص ف من باب أولى كرامتها قدام نفسها وتتخطى عشان حياتها هتقف على شيء مش معتبر ولا موجود غير بالنسبالها

تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦


طب متعترفله هيا و ع الأساس دا انت جاى ولا أشوف حياتى

تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦

لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك