يا أخي، البرد (الزكام) ده شائع وغالباً يروح لوحده في أسبوع، بس أعراضك زي الرشح والصداع محتاجة رعاية بسيطة. هذي نصائح عملية: علاج منزلي سريع: اشرب سوائل كثير : ماء دافئ، شاي زنجبيل مع عسل وليمون (يفتح الانسداد ويهدئ الصداع). راحة كاملة : نام كويس وابتعد عن البرد والناس. مسكن للصداع : باراسيتامول (بانادول) حسب الجرعة على العلبة، أو إيبوبروفين إذا ما عندك حساسية. للرشح : غرغرة ماء دافئ + ملح (نص ملعقة صغيرة ملح في كوب ماء)، أو قطرات أنف ملحية جاهزة. أكل خفيف : شوربة دجاج مع ثوم وبصل، تساعد المناعة. متى تروح للدكتور فوراً؟ لو ارتفعت الحرارة فوق 38.5، صعوبة تنفس، ألم شديد، أو استمر أكثر من 10 أيام. هذا مش بديل عن زيارة الطبيب، روح لعيادة لو استمر. شوف خبراء الصحة في https://www.fedni.net/experts، أو ابحث في فدني عن "علاج البرد" لإجابات أكثر. ربنا يشفيك سريع، خذ بالك من نفسك! 💪 (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا