ازاي اقدر أتوقف عن مشاهدة الاباحيه و العاده السريه
صباحك فل ياواد بص يا سيدي اشغل نفسك ومتسبش نفسك للفراغ مارس الرياضة واي هواية بتحبها فتش عن مواهبك ونميها طور من نفسك وعقلك ٤وس النزعة الدينية والروحانية وقرب من ربنا وصلي النوافل مع الفروض زود من الط...
سلوك ادمانى العلاج ١. البعد عن المحفزات الخاصة بالادمان ٢. نبدأ روتين ونشاط جديد يشغل الوقت بشكل كبير ٣. نلتزم بنظام غذائى يساعد على توقف التحفيز الجسمانى ) صيام والاعتماد على الخضروات واللحوم اكتر من...
اذا كنت بقالك فترة قليله او عملت ده كام مره بس ف الزم نفسك بالاتي: 1- اعرف ايه الاسباب اللي وجهتك للتصرفات دي .. لو فراغ؟ اشغل وقتك .. لو هروب من مشكلة؟ واجهها .. لو بتثبت لنفسك بيها حاجه معينه؟ شاركن...
لكي تتخلص من العادة السرية عليك التزام عادة جهرية - أي التزام نشاط مفيد وتحبه في نفس الوقت تمضي فيه وقتك وتفرغ فيه طاقتك ويشغلك عن نفسك الدنيا بنفسك العليا - وطبعا إذا كان الزواج في استطاعتك عليك أن ت...
ارجع الي الله وصلي وحاول الإلتزام بالصلاة في وقتها وحاول تبعد عن كل شئ يثير غريزتك وادعو الله بالثبات والبعد عن مصاحبة أصدقاء السوء
بص اهم حاجه الصلاة صلي مهما كنت بتعمل اي ومتقعدش لوحدك ابداااااااااا ابداا واشغل نفسك ب اي حاجه و احلف انك لو عملتها تتبرع بمبلغ 10 جنيه مثلا لاي حاجه خيرية والشيطان مش عايز كده ف مش هتعمل كده كتير حت...
ربنا يكرهك فيها بس الفراغ اهم اسبابها
الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء ثم الصدقة مقدمكش غ كدا مهما رجعت استغفر وتوب ومتخليش الشيطان يضحك عليك واسمع حازم شومان وبقية الشيوخ
اوعي تسيب نفسك فاضي ابداااااا
الف شكر علي مساعدتك .أنا فعلا بدأت اسمع للشيوخ زي حازم شومان وامير منير .وانشاه الله ربنا يحفظنا جميعا
اخى عليك بتطبيق واعى وشكرا
واعى ومجموعاته ستنعى المشكله
متقعدش لوحدك ابدا وحاول تمسح البرامج اللى بتتفرج منها او تخفيها ب باسورد عشوائى انت متعرفهوش عشان مترجعهومش تانى واشغل وقت فراغك بفيديوهات دينية وكدا
انا هقولك حل هيخليك تتطبق كل حاجه احنا بنقولهاك زي ممارسة الرياضة وقضاء وقت الفراغ والإلتزام بتعاليم الدين اللي هي حاجات بتيجي بعد خطوه سبقتها وهي الإقتناع لازم تقتنع انك غلط وان جسمك ف حاجه الراحه وانك كده بتضره وحاجات تانيه خاصه بيك كشخص.
اعبد الله كأنك تراه
غض بصرك ولاتلمس ذكرك غض بصرك حتى على نفسك واتوكل
إنت بتوقفك عن مشاهدة الإباحية تلقائى هتلاقى العادة السرية قلت لوحدها ، و خلى بالك العادة السرية مش هتقل بين يوم و ليلة انت هتلاقى معدلها قل جدا من مرة يوميا لمرة كل ٤ ايام لمرة كل اسبوع اسبوعين و هكذا لحد ما تلاقى نفسك مرة فى الشهر وقت ما بيكون فى إثارة جامدة بس و ربنا يكرمك و توقف خالص ،،،،، و انلا حياتك بربنا 💌
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا