تم حذف هذا السؤال
أهلاً يا حبيبتي، أتفهم تماماً مشاعرك وما تمرين به. المراهقة فترة حرجة ومعقدة، مليئة بالمشاعر المتناقضة والأحاسيس الجديدة، ومن الطبيعي أنك تشعرين بهذا النوع من الإعجاب والانجذاب. بالنسبة لاهتمامك بهذا الشخص وقدرتك على تحديد متى ستقابلينه، قد يكون هذا بسبب أنكِ تركزين كثيرًا على تفاصيل معينة وتصادف أن تتذكرين الأحداث عندما يحدث ما تتوقعينه. العقل البشري لديه قدرة رائعة على إيجاد الروابط والتلميحات، وقد يكون ذلك ما يحدث معك. وبما أنك تعلمين أنه مغرم بفتاة أخرى وترغبين في نسيان أمره، إليك بعض النصائح اللي ممكن تساعدك: اشغلي وقتك بشيء مفيد : حاولي تستثمري وقتك وهواياتك. اشتركي في نشاطات جديدة، اتعلمي مهارات جديدة، أو انضمي لنادي رياضي أو فني. اقتربي من صديقاتك : احيانًا الكلام مع الأصدقاء المقربين والضحك معهم بيخفف عنك ويحسن حالتك النفسية. التفكير بإيجابية بمستقبلك : تخيلي نفسك بعد فترة وقد تطورتي وكبرتي، كيف ستكونين؟ هذا ممكن يعطي شعور بالتحفيز والقوة لترك الأمور التي تشتت تركيزك. التركيز على أهدافك الدراسية والشخصية : بقى قدامك مستقبل عظيم ومليان فرص، حاولي تركزي في دراستك وطموحاتك الشخصية. كتابة مشاعرك : احياناً الكتابة بتساعد في ترتيب الأفكار والمشاعر. حاولي تكتبي عن اللي بتحسيه بدون ضغط أو توتر. التحدث مع شخص بالغ تثقين به : لو حسيتِ إنك محتاجة مساعدة أكبر، ما تترددي تتكلمي مع والدتك، أو إحدى المعلمات اللي بترتاحي لها. مع الوقت، هتلاقي إنك قادرة تتجاوزي هذا الإحساس، وحتلاقي ناس تانية تعجبك وتكون مناسبة أكثر. كل شيء بوقته حلو. احرصي على راحة بالك واهتمي بنفسك قبل أي شيء. 🌸
تم النشر الخميس، ١٣ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا