ازاي أعالج نفسي من صدمات قديمه و ازاي اعوض الفراغ إلى بابا سابه لأني بدخل علاقات كتيره على أساس يتملي الفراغ دا بس أنا إلي بدمر في الاخر
حاولي حضرتك تتخذي شخص قريب منك قدوة ويكون فعلآ في منزلة الوالد والشخص دا ممكن نلاقيه في العم او الخال او اخ او اي قريب ذو ثقة وقدوة حسنه ويارب يعوضك بكل الخير يارب
تم النشر الخميس، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٦
أولاً، أنا آسفة إنك بتمري بهذا الشعور بالفراغ والارتباك، وأقدر تماماً إن صدمات الطفولة المتعلقة بغياب الأب بتأثر على علاقاتك دلوقتي. ده شيء شائع جداً، وإدراكك للنمط ده خطوة قوية جداً نحو الشفاء. أنتِ مش لوحدك في ده، والأهم إنك قادرة تعالجي الموضوع بخطوات عملية. ابدئي بفهم الفراغ ده كجزء من تجربة طفولية، مش عيب فيكِ. حاولي تكتبي يومياً عن ذكرياتك مع والدكِ وكيف أثرت على شعورك بالأمان، ده بيساعد في فصل الماضي عن الحاضر. بعد كده، ركزي على بناء علاقة صحية مع نفسكِ من خلال أنشطة تعزز ثقتكِ بنفسكِ، زي تعلم مهارة جديدة أو ممارسة هوايات بتحبيها، عشان الفراغ يتملى من جواكِ مش من بره. في العلاقات، حطي حدود واضحة من البداية، وخدي وقت قبل ما تدخلي في أي علاقة جديدة عشان تتأكدي إنها مش مجرد محاولة للتعويض. لو لقيتِ النمط ده بيتكرر، فكري في البحث عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب وآراء أخرى تساعدكِ. الشفاء بيحتاج وقت وصبر، وأنتِ قادرة تتجاوزي ده وتبني علاقات أكثر توازناً. لو عايزة تتكلمي أكتر عن خطوة معينة، أنا هنا.
تم النشر الخميس، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٦
عليك بالتقرب إلى الله عز وجل، واشكُ إليه همومك وحاجاتك، وأكثر من الدعاء والاستغفار، وتوكل عليه حق التوكل. فما من أمرٍ استعصى على الله، وإن ضاقت بك الدنيا فباب الله لا يُغلق. أحسن الظن بالله، واصبر، وستجد الفرج بإذن الله؛ فإن الله على كل شيء قدير.
تم النشر الجمعة، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٦
تابعى مع متخصصه
تم النشر الخميس، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا