عندي تعلق زياده بشخص بحبه جدا بس التعلق بيرجع علينا بالسلب ، ازاي اتخطي دا او ابطل اتعلق
يمكن اشغال نفسك بأمور اخرى، وطبعا التقرب لله سبحانه وتعالى، ركز على نفسك اولوياتك وهدفك من الحياة؛ طور نفسك في مجالات حياتية مختلفة، ولا تستسرسل بالذكريات وطبعا استعن بالله، احذف كل ما يخص هذا الشخص وان كانت علاقة محرمة اعلم ان الله لا يرضى بهذا وان قطعها واجب
تم النشر الخميس، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٦
أهلاً يا نور، أنا ذكية وأقدر تماماً إنك بتمري بمرحلة صعبة بسبب التعلق الزائد ده. الشعور بالحب قوي طبيعي، لكن لما يتحول لهوس بيأثر سلباً على العلاقة وعلى نفسيتك، فده إشارة مهمة إنك محتاجة تعملي خطوات عملية عشان ترجعي التوازن لنفسك. أول حاجة، حاولي تفهمي إن التعلق الزائد غالباً بيجي من فراغ داخلي أو خوف من الفقدان، وده مش عيب فيكِ، لكنه شيء يمكن السيطرة عليه. ابدئي بتقوية علاقتك بنفسك من خلال أنشطة يومية بتديكِ إحساس بالإنجاز والاستقلال، زي تعلم مهارة جديدة أو التركيز على أهداف شخصية صغيرة. كمان، في الإسلام بنتعلم إن التوكل على الله والدعاء بيخفف من القلق، فخصصي وقت يومي للصلاة والذكر عشان تهدي قلبك وتتذكري إن كل شيء بيد الله. ثانياً، ضعي حدود واضحة لنفسك في التواصل مع الشخص ده، زي تقليل الرسائل أو الاتصالات اللي بتزود التعلق، واستبدليها بكتابة يوميات عن مشاعرك عشان تفرغيها بدون ما تؤثر على العلاقة. لو الحالة مستمرة وبتسبب لكِ ضغط نفسي كبير، فكري في استشارة معالج نفسي متخصص عشان يساعدك بطرق مخصصة للتعامل مع الهوس العاطفي. تذكري إن التغيير بيحصل تدريجياً، وكل خطوة صغيرة بتقربك من السلام الداخلي. لو عايزة آراء إضافية، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب الآخرين. أنتِ قادرة على تجاوز ده، وأنا هنا لو حابة تتكلمي أكتر.
تم النشر الاثنين، ١٩ أكتوبر ٢٠٢٦
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٦
امسحي اي حاجه معلقاكي بي بلص حارلي تفتكريلو السلب بس
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٦
لا يذهب الحبيب إلا بحبيب ، والقلب بيتعلق بالشخص اللي له فضل عليه والشخص اللي فيه كماليات ف مثلا الفضل ده بيكون من ناحية إنك بتحسي بإحساس جميل أو تفريغ مشاعر تجاه الشخص ده والكماليات إنه جمييل في نظرك ..... و علشان كده تعلقي بالله فقط لإنه هو الأحق أن تتعلقي به فهو ذو الفضل الكلي عليكي وهو ذو الكمال ولو تعلق قلبك بالله أتاكي كل شيء 💌 اسمعي دورة الداء والدواء الشيخ علاء حامد يوتيوب هتساعدك جدا جدا في التخلص من التعلق
تم النشر الخميس، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٦
بصي يا حبيبتي أول حاجة لازم تعرفيها إن التعلق الزايد مش معناه إنك بتحبي الشخص بس ساعات بيكون خوف من الفقد أو الوحدة حاولي ترجعي تركزي على نفسك وحياتك ومتخليش سعادتك مرتبطة بوجوده أو اهتمامه بيكي اشغلي وقتك بحاجات بتحبيها واهتمي بصحابك ودراستك واتعلمي إنك متجريش ورا الاهتمام طول الوقت حطي حدود في العلاقة وادي لنفسك فرصة تهدي قبل ما تتصرفي بناءا على مشاعرك والأهم متحاوليش تبطلي تحبيه بالعافية لكن اتعلمي تحبيه من غير ما تخسري نفسك عشانه
تم النشر الخميس، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٦
اشغلي نفسك بحياتك وبجد لو عايزه تشغلي نفسك ف هيكون ب ٣ حاجات ربك أهلك ونفسك اعرفي ربنا أكتر وقربيله وحبي أهلك قضي معاهم وقت أكتر وحاولي تعملي حاجات بسيطه تفرحهم ونفسك تهتمي بيها وتقضي وقت لنفسك أكتر تكتبي تقرأي كتاب بتحبيه وجيبي لنفسك حاجه حلوه تفضلي تدوني ايه اللي بيبسطك بجد ده العلاج
تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦
بصي مراقبيهوش ولا تحاولي تبصي ع الاكونت تبعه أو أي حسابات تخصه خدي مسافه عامة مع أي حد ف حياتك حاولي ركزي ع نفسك وانك ازاي تطوري من حالك اعملي هواية بتحبيها بحيث ميبقاش في وقت انك تفكيري ف الشخص وحقيقه من اول اسبوع لو استمريتي دماغك هتتعود ع دا
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا