بقالي فترة كبيرة -ربما تكون أكتر من سنة- بعاني من كسل في الكلام وبفضل الإشارات وبستسهلها، بحس إني ما ليش نفس أتكلم خالص، هي مش مشكلة عضوية، بحس إني مش عايزة أتكلم ومش عايزة أرد على حد ولا أفتح كلام مع حد، على سبيل المثال لو محتاجة حد يناولني حاجة ممكن أكسل أقول له، أشاور على الحاجة أو أسكت أو أجيبها لنفسي أو لو محتاجة مساعدة ضروري ممكن أبعت للشخص واتساب لو هو في غرفة تانية، مش عارفة حد مر قبل كدا بدا ولا لأ، حتى الأذكار، أو الصلاة على النبي لما يتذكر اسمه بقولهم في دماغي من غير تحريك اللسان
أنا عمومًا كلامي قليل وصوتي واطي بس بقيت بحس إني مش عايزة أتكلم
إيه سبب الموضوع دا وازاي أحله؟
هي مش مشكلة فعلا وده أغلبنا أحيانا بيكسل أنه يتكلم وبيستسهل الأشارة. لا وكمان بقينا نرن فون لو احنا في غرف منفصلة مش لسة هنكتب واتساب 😂كمان أنا كنت دايما بقول الأذكار والصلاة ع النبي بدون ما أحرك لساني بس بعدين استوعبت أن لما أحرك لساني هاخد ثواب أكتر وده الأفضل واتعودت ع كدة. عودي نفسك أن الأجر بتحريك اللسان وهتتعودي ومش هتنسي. المشكلة بس انك أوهمتي نفسك أنك مش عايزة تتكلمي يبقى مش هتتكلمي. لا اتكلمي واتحاوري مع اللي حواليكي واتكلمي مع نفسك بصوت عالي. ولما تحسي أنك مش حابة تتكلمي ده عادي لكن متخليهاش وكأنك كدة وهتفضلي كدة
تم النشر الثلاثاء، ٩ يونيو ٢٠٢٦
أختي، أقدر شعورك ده تمامًا، وهو مش غريب على ناس كتير بتمر بفترات ضغط نفسي أو انسحاب عاطفي. السبب غالبًا نفسي (زي الإرهاق أو انخفاض الطاقة أو حتى بداية اكتئاب خفيف)، مش عضوي زي ما قلتِ. خطوات عملية بسيطة: ابدئي بكلمات قصيرة يوميًا (مثل "صباح الخير" أو "شكرًا") مع شخص قريب، وكافئي نفسك بعدها. حددي هدف يومي صغير: تكلمي 3 جمل حقيقية مع حد، حتى لو عبر الواتساب أولًا ثم وجهًا لوجه. تذكري إن الكلام فيه أجر (زي الذكر والصلاة على النبي ﷺ)، فحاولي تحريك اللسان ولو همسًا في البداية. لو استمر الموضوع، أنصحك تشوفي متخصص نفسي عبر صفحة الخبراء في فدني: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن أسئلة مشابهة في فدني عشان تلاقي تجارب أكتر. أنتِ قادرة تتجاوزي ده خطوة بخطوة، وأنا هنا لو حابة تتابعي. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الثلاثاء، ٩ يونيو ٢٠٢٦
حاربي نفسك والكسل دا لان الموضوع ممكن ينمو معاكي وحاولي تحاربي الكسل ب الصلاه وتقربي من ربنا
تم النشر الثلاثاء، ٩ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا