ده بيكون بسبب قلة الاكل و الاكل الغير الصحي لان لازم تمارين الكارديو يكون فيها نشويات عشان تعمل طاقة و تقدري بعد الكارديو تكوني تمام من غير م تحسي بهبوط و من غير احساس باي حاجة و اصلا انت بتعملي كارديو قد اي ؟
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا