لازم ترجعي لطبيب نفسي عشان يقدر يقيم حالتك وممكن تحتاجي تاخدي ادويه وحاولي تخطلي بالمجتمع ممكن ده بسب انطوائيه او عدم الثقه في النفس اشغلي دماغك عن التفكير الكتير واشتركي في انشطه اشغلي وقتك على قد متقدري وتقربي من ربنا واقراي قراءن كتييير
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا