السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.اذيكم ياجماعه انا ياسمين من مصر..انا بجد تعبانه اوى لان بتعب نفسى اكتر من من اللازم والله يعني عواد يعني بضغط على نفسي اكثر من اللازم وفي الاخر ما حدش بيقدر يعني انا بحس بالناس الثانيه هم بيحسوش بي وفي نفس الوقت انا عندي مشكله جامده يا جماعه ان انا عندي لو شفته بحب الترتيب قوي في البيت عندي يعني انا اه لسه ما اتجوزتش وكده بس في بيتي بيت بابا وكده ما بحبش ما بحبش قله الترتيب بحب النظام يعني بحب يكون الحته لو مثلا الحته مثلا ما فيش حاجه متنظمه كده بتضايق بحس ان انا نفسي نفسيتي تعبت مشكله انا عندي الغده الدرقيه وعندي نشطه وكده وعندي بتعب مره واحده وكده وبعمل شغل كتير قوي بس ما حدش بيحس بيا وما بطلعش بره كتير وكده لان بابا ما بيخلينيش اطلع كده كثير وما بحبش اطلع اروح افراح لو واحده صاحبتي كمان انا اعمل ايه يا جماعه وحتى انا بفكر كثير مثلا لو في بكره شغل وكده ده انا افكر فيه وبكره عليا ايه وبكره عليا ايه والكلام ده شوفوا الحله بجد اصل انا تعبانه جدا ويا ريت حد يحس بيا 🥺🥺
وايه اللي بيخليكي تضغطي على نفسك بالشكل ده ؟ مفيش حاجة تستدعي ان الانسان يكتم نفسه بالطريقة دي كدة بتموتي نفسك بالبطيء خصوصا لو امور متستاهلش وممكن تبقى في نظرك كبيرة او انتي مدياها اكبر من حجمها بالنسبة لنقطة النظام محدش فينا بيختار اهله هما فيهم مميزات وفيهم عيوب لكن تقدري تختاري شريك حياتك بعد كدة وتبقي متكلمة معاه وتفهمي طباعه وسلوكه عشان تبقي مرتاحة في بيتك مستقبلا انما والدك ووالدتك خلاص هما كدة مينفعش نجرحهم بكلام ولا نزعق فيهم واخر جزئية متفكريش كتير في اللي جاي انتي وانا واي حد ميعرفش ايه اللي هيحصل كمان كام دقيقة مش بكرة حتى فحطي في دماغك انك تسيبها على ربنا واللي في نصيبك هتاخديه مهما كان وحتى لو عرفتي حاجة هتحصل ومقدرلها تحصل يبقى هتحصل ومحدش هيقدر يمنعها ادعي ربنا يعينك على نفسك وكل ما تجيلك افكار غريبة استعيذي بالله من الشيطان واقراي سورة الاخلاص
تم النشر الخميس، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ياسمين. أشعر حقًا بمعاناتك وأتفهم الضغوط التي تشعرين بها. من الواضح أن حالة الغدة الدرقية لديك يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على حالتك النفسية والجسدية، لذا من المهم أن تتابعي حالتك مع طبيب مختص. بالنسبة لميولك نحو النظام والترتيب، فهذا قد يكون جزءًا من شخصيتك، ولكن من المهم أن لا يسبب لك هذا الضغط الزائد. حاولي أن توازني بين رغبتك في الحفاظ على النظام والراحة النفسية. لا تترددي في طلب الدعم من العائلة أو الأصدقاء المقربين، وأحيانًا يُفيد الحديث مع شخص تثقين به. قد يساعدك أيضًا تحديد أوقات للراحة والنشاطات التي تُجلب لك السعادة، حتى لو كانت صغيرة. الجأ إلى الدعاء والصبر، وابدئي برسم خطة بسيطة لتدريب نفسك على تقبل الأمور كما هي أحيانًا. تذكري أن الجميع تمر بهم أوقات صعبة، وأنت لست وحدك في هذا الشعور. وإذا استمرت مشاعرك السلبية أو زادت حدتها، سيكون من المفيد زيارة مختص نفسي لمساعدتك في التعامل مع ضغوطات الحياة ومشاعر القلق. أتمنى لك الراحة والسعادة، وكوني دائماً قوية في مواجهة التحديات.
تم النشر الأربعاء، ١٨ سبتمبر ٢٠٢٤
الفيس بوك
تم النشر الخميس، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٤
ضيفت اى ياستأذ عمر
تم النشر الخميس، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٤
في البروفايل
تم النشر الخميس، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٤
طيب فين ده
تم النشر الخميس، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٤
تمام ضيفته
تم النشر الخميس، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٤
تمام يا استاذ عمر معلش انا مش عندي انستقرام وكده انا ممكن اتكلم فيس لو ينفع وكده
تم النشر الخميس، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٤
ماشي اتفضلي مفيش مشكلة
تم النشر الخميس، ١٩ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا